Kumaha carana supaya anak anjeun tuang sadayana

Eusina

• 1. Turunkeun jumlah manisan dina saminggu
• 2. Pasihan tuangeun langkung ti sakali
• 3. Hayu tuang nyalira
• 4. Ragam paméran tuangeun
• 5. Nengetan lingkungan
• 6. Pastikeun anakna lapar

Pikeun ngabantosan barudak tuang katuangan anu langkung séhat sareng nutrisi, penting pikeun strategi anu digunakeun pikeun ngadidik kuncup rasa na, anu tiasa dilakukeun ku maturan tuangeun anu raoseun kirang kuat, sapertos buah sareng sayuran, contona.

Salaku tambahan, salami prosés éta penting pikeun nyegah anak tina tuang manisan teuing nalika siang sareng kadaharan henteu kajantenan nalika jalma bener-bener lapar sareng dina kaayaan anu tenang sareng pikaresepeun pikeun budak.

Sababaraha tips anu tiasa ngabantosan budak anjeun ngagaduhan pola dahar anu langkung séhat sareng langkung rupa-rupa nyaéta:

1. Turunkeun jumlah manisan dina saminggu

Alus anakna biasa ngadahar saeutik manisan, kusabab éta beunghar kalori sareng henteu ngagaduhan nutrisi anu ngabantosan murangkalih anu séhat, salian ti tiasa ngarugikeun huntu, contona. Ku kituna, lollipop sareng permén karét kedah dijaga sahenteuna sareng langkung saé nyikat huntu murangkalih anjeun pikeun ngirangan résiko rongga.

Kukituna, disarankeun yén manisan dibatesan sakali saminggu sareng ngan saurna budak parantos tuang sadayana tuangeun. Salaku tambahan, sabab umum pikeun barudak pikeun nyonto paripolah jalma anu aranjeunna hirup, ogé penting yén kolot, dulur atanapi saderek nyingkahan tuangeun manisan di payuneun budak, sabab ieu ngajadikeun gampang pikeun budakna biasa kana jumlah leutik tina manisan.

2. Pasihan tuangeun langkung ti sakali

Komo upami murangkalih nyarios yén anjeunna henteu resep katuangan anu pasti, konsumsi kedah maksa. Éta sabab sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma tiasa ngaraosan tuangeun khususna dugi ka 15 kali sateuacan mutuskeun naha anjeunna resep atanapi henteu.

Janten upami anak anjeun nunjukkeun yén anjeunna henteu resep kana hiji hal, keukeuh sahenteuna 10 kali deui sateuacan nyerah. Keukeuh tapi ulah maksakeun, upami murangkalih nampilkeun yén anjeunna badé utah, langkung saé istirahat sareng antosan sakedik deui dugi ka anjeunna nawiskeun deui.

3. Hayu tuang nyalira

Ti umur 1 taun barudak kedah tuang nyalira, sanaos mimitina ngahasilkeun seueur kakotor sareng kokotor. Bib sareng lambaran kertas dapur anu ageung pisan tiasa ngabantosan sadayana tetep bersih sareng rapih nalika tuang parantos réngsé.

Upami murangkalih henteu nyimpen séndok tuang dina sungutna, ulah aya ancaman tapi ajak kahoyongna tuang ku tuang payuneun anjeunna sareng muji tuangeun.

4. Ragam paméran tuangeun

Strategi anu saé pikeun murangkalih anjeun diajar tuang bungbuahan sareng sayuran nyaéta ngabeda-beda cara nampilkeun katuangan ieu. Tékstur sareng warna pangan ogé mangaruhan rasa.Upami anak anjeun henteu resep wortel anu dicukur, cobian masak wortel di gigir sangu pikeun ningali naha anjeunna langkung saé tuangeun sapertos kitu.

Salaku tambahan, cara anu sanés pikeun ngajantenkeun murangkalih langkung raoseun sareng daék tuang nyaéta cara piringna ditepikeun. Nyaéta, piring anu warna-warni, kalayan gambar atanapi sareng tuang anu teratur dina cara anu katingalina sapertos karakter, contona, tiasa ngarangsang napsu sareng karepna tuang sagala anu aya.

5. Nengetan lingkungan

Upami lingkungan mangrupikeun setrés sareng iritasi, murangkalihna langkung gampang miceun tantrums sareng nolak tuang, janten gaduh paguneman anu pikaresepeun dina méja sareng orok atanapi murangkalih, nunjukkeun minat réaksina.

Entong ngantep manehna ngaganggu tuang langkung ti 15 menit, sabab upami anjeun teu raoseun tuang, éta bakalan bakalan réngsé.

6. Pastikeun anakna lapar

Pikeun mastikeun yén anak tuang sadayana tuangeun, penting pikeun mastikeun yén budakna lapar. Janten, hiji pilihan nyaéta nyingkahan masihan tuangeun ka budak sakitar 2 jam sateuacan tuang, utamina roti atanapi manisan.

Tingali langkung seueur tip dina video ieu tentang naon anu kedah dilakukeun pikeun ngabantosan anak anjeun tuang: