Coklat nurunkeun tekanan getih
Eusina
Dahar coklat hideung tiasa ngabantosan tekanan getih sabab koko dina coklat poék ngagaduhan flavonoid, nyaéta antioksidan anu ngabantosan awak ngahasilkeun zat anu disebut nitrat oksida, anu ngabantosan pikeun ngalaangkeun pembuluh darah anu ngabalukarkeun getih ngalir. Langkung saé ku pembuluh darah, anu bakal nurunkeun tekanan darah tinggi.
Coklat poék mangrupikeun anu ngandung 65 dugi ka 80% koko sareng, sajaba ti éta, kurang gula sareng gajih, sabab éta ngahasilkeun langkung seueur manpaat kaséhatan. Disarankeun nganggo 6 g coklat hideung sadidinten, anu saluyu sareng pasagi coklat ieu, langkung saé saatos tuang.
Mangpaat coklat hideung anu sanés tiasa kanggo ngarangsang sistim saraf pusat, janten langkung waspada, sareng ngabantosan ningkatkeun sérotonin, nyaéta hormon anu ngabantosan pikeun masihan perasaan karaharjaan.
Inpormasi gizi coklat
| Komponén | Jumlah per 100 g coklat |
| Énergi | 546 kalori |
| Protéin | 4,9 g |
| Lemak | 31 g |
| Karbohidrat | 61 g |
| Serat | 7 g |
| Kafein | 43 mg |
Coklat mangrupikeun tuangeun anu ngagaduhan manpaat kaséhatan ngan ukur dikonsumsi dina jumlah anu disarankeun, sabab nalika dikonsumsi kaleuleuwih éta tiasa ngarugikeun kasihatan anjeun sabab seueur teuing kalori sareng lemak.
Parios kauntungan coklat sanés dina video ieu:
Publikasi Anyar
Naon anu kudu dilakukeun pikeun merangan jarawat nalika kakandungan
