Naha Kunyah permén karét tiasa nyegah réfluks asam?

Eusina

• Naon manpaat permén karét?
• Mangpaatna
  
• Naon anu disebatkeun dina panilitian
• Résiko sareng peringatan
• Pilihan pangobatan pikeun réfluks asam
• Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Permén karét sareng réfluks asam

Réfluks asam lumangsung nalika asam lambung nyadangkeun kana tabung anu ngahubungkeun tikoro anjeun kana lambung anjeun. Tabung ieu disebat esofagus. Nalika ieu kajantenan, éta sensasi ngaduruk sadayana-dalit, kadaharan regurgitated, atanapi rasa haseum bisa ngahasilkeun.

Permén karét tiasa ngirangan peradangan sareng nenangkeun kerongkongan anjeun. Ieu kusabab permén karét nyababkeun ciduh anjeun janten langkung basa. Ieu tiasa nétralkeun asam dina lambung anjeun.

Épék ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana jinis permén karét anu anjeun mamah, sanaos.

Naon manpaat permén karét?

Mangpaatna

1. Permén karét tiasa ningkatkeun konsentrasi anjeun.
2. Memori sareng waktos réaksi anjeun ogé tiasa ningkat.
3. Kunyah nyababkeun langkung seueur ciduh pikeun ngawangun, anu tiasa nyéblokkeun kaasaman.

Sajumlah kauntungan kaséhatan anu aya hubunganana sareng permén karét. Salaku conto, éta parantos dikaitkeun kana kinerja mental anu ningkat. Permén karét cenah ningkatkeun konsentrasi, ingetan, sareng waktos réaksi.

Éta panginten mamah anu naékkeun aliran getih kana uteuk. Dina gilirannana, ieu ningkatkeun jumlah oksigén anu aya kana uteuk. Ieu tiasa ningkatkeun fungsi kognitif.

Nalika ngeunaan réfluks asam, permén karét dianggo pikeun ngirangan asam dina kerongkongan. Kalakuan mamah tiasa ningkatkeun produksi ciduh anjeun, sareng nyababkeun anjeun ngelek langkung seueur. Ieu ngamungkinkeun kaasaman naon waé dina sungut anjeun tiasa diberesihan langkung gancang.

Permén karét tiasa nyayogikeun langkung lega upami anjeun nyahék karét bikarbonat. Bikarbonat tiasa nétralkeun asam anu aya dina esofagus. Ciduh anjeun parantos ngandung bikarbonat.

Upami anjeun nyapek permén karét sareng bikarbonat, anjeun henteu ngan ukur ningkatkeun produksi ciduh, anjeun ogé nambihan langkung bikarbonat kana campuran. Ieu tiasa ningkatkeun pangaruh nétral na.

Naon anu disebatkeun dina panilitian

Sababaraha studi, kalebet anu diterbitkeun dina Journal of Dental Research, nunjukkeun yén nyapek permén karét bébas gula salami satengah jam saatos tuang tiasa ngirangan gejala réfluks asam. Papanggihan ieu henteu ditampi sacara universal. Pendapat dicampur ngeunaan permén karét peppermint khususna. Éta panginten gusi minty, sapertos peppermint, panginten tiasa pangaruh sabalikna kana gejala réfluks asam.

Résiko sareng peringatan

Sanaos peppermint dipikaterang ku kualitas anu pikaresepeun, peppermint tiasa henteu pantes bersantai sareng muka sphincter esofagus anu langkung handap. Ieu tiasa ngantepkeun asam lambung ngalir kana esofagus. Ieu tiasa memicu gejala réfluks asam.

Kunyah permén karét tiasa ngarugikeun kabersihan lisan. Éta tiasa ngarusak enamel huntu anjeun sareng ningkatkeun résiko anjeun pikeun rongga. Upami anjeun mutuskeun ngunyah permén karét pikeun merangan réfluks asam, pastikeun anjeun milih permén karét anu teu aya gula.

Pilihan pangobatan pikeun réfluks asam

Seueur jalma mendakan yén ngan saukur nyingkahan tuangeun anu memicu nyeri haté na cekap pikeun ngaleungitkeun masalah. Batur kauntungan tina naékkeun sirah nalika bobo.

Upami anjeun ngaroko, dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun nyobian kaluar. Roko tiasa ngirangan efektivitas otot sphincter esofagus, sahingga réfluks asam langkung dipikaresep.

Anjeun tiasa ogé nguntungkeun tina ngagunakeun pangobatan over-the-counter (OTC). Pangobatan ieu kalebet:

• Antacid: Sadia dina bentuk mamah atanapi cair, antacid biasana dianggo gancang ku langsung ngaleuleuskeun asam lambung. Aranjeunna ngan ukur nyayogikeun samentawis.
• H2 reséptor antagonis: Dicandak dina bentuk pél, ieu ngirangan produksi asam dina lambung. Aranjeunna henteu nyayogikeun bantuan langsung, tapi tiasa dugi ka 8 jam. Sababaraha bentuk ogé tiasa sayogi ku resép.
• Inhibitor pompa proton (PPIs): Ogé dicandak dina bentuk pél, PPI ngirangan produksi asam lambung sareng tiasa nyayogikeun dugi ka 24 jam.

Upami ubar OTC sareng parobihan gaya hirup henteu cekap pikeun nyayogikeun relief, dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar resép-kakuatan pikeun anjeun. Upami kerongkongan anjeun parantos ruksak ku asam lambung, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi. Ieu umumna mangrupikeun jalan terakhir.

Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Réfluks asam tiasa ngaganggu kahirupan sapopoe. Upami henteu dirawat, éta tiasa nyababkeun kerusakan awét dina kerongkongan anjeun. Nyapek permén karét bébas gula tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng iritasi.

Upami anjeun ngarencanakeun nambihan permén karét dina rutinitas sadidinten anjeun, émut ka:

• Pilih permén karét anu teu aya gula.
• Hindarkeun permén karét, anu tiasa nyababkeun gejala anjeun ningkat.
• Kunyah permén karét bikarbonat, upami tiasa.

Upami gejala anjeun tetep, anjeun kedah nyarios sareng dokter. Aranjeunna tiasa ngabantosan ngadamel rencana pangobatan pangsaéna pikeun anjeun.