Parobihan Laju

Eusina

• Review pikeun

Kuring lahir sareng klep jantung anu henteu berfungsi, sareng nalika umur kuring 6 minggu, kuring dibedah pikeun nempatkeun pita di sekitar klep pikeun ngabantosan fungsi jantung kuring normal. Band na henteu tumuh sapertos kuring, janten, kuring asup sareng kaluar rumah sakit anu ngalaman pangobatan pikeun ngajaga haté kuring henteu berfungsi. Dokter kuring ngingetkeun kuring pikeun ngahindarkeun kagiatan anu bakal nyababkeun haté kuring, janten kuring jarang olahraga.

Teras, nalika kuring umur 17 taun, kuring ngalaman operasi haté terbuka deui pikeun nyocogkeun haté kuring sareng klep jieunan anu bakal tetep sareng awak anu ayeuna tos dewasa. Waktos ieu, kuring endog jaman recovery grueling saprak incision dina dada kuring nyandak minggu pikeun dudung. Salami waktos éta, ngaraos nyeri komo batuk atanapi wahangan, sumawona leumpang. Nanging, nalika minggu-minggu teras, kuring mimiti nyageurkeun sareng kuring janten langkung kuat. Dua bulan saatos dioperasi, kuring mimiti leumpang sababaraha menit dina hiji waktos, ningkatkeun inténsitas dugi ka kuring tiasa leumpang 10 menit sési. Kuring ogé ngamimitian latihan beurat pikeun ngawangun kakuatan otot.

Genep bulan ti harita, kuring mimiti kuliah sareng kedah jalan-jalan ka mana-mana, anu ngawangun stamina kuring. Kalawan kakuatan ieu, kuring ventured kana ngajalankeun - mimitina ngan 15 detik sarta leumpang salila dua menit. Kuring nuluykeun program walk / ngajalankeun ieu pikeun taun hareup, sarta ku lajeng bisa ngajalankeun pikeun 20 menit dina hiji waktu. Kuring resep pisan kana thrill tina ngadorong awak kuring ka wates anyar.

Kuring ngajalankeun rutin pikeun sababaraha taun ka hareup. Hiji poé, kuring ngadéngé ngeunaan grup marathon-latihan sarta éta intrigued kalawan gagasan ngajalankeun hiji lomba. Kuring henteu terang naha haté kuring tiasa ngajalankeun 26 mil, tapi kuring hoyong terang.

Kusabab kuring terang awak kuring kedah tampil dina puncakna, kuring ngarobah kabiasaan tuang sareng mimiti tuang langkung séhat. Kuring mimiti nyieun pilihan dahareun smarter sabab kuring sadar yén nalika kuring dahar hadé, abdi lumpat hadé. Kadaharan mangrupikeun suluh pikeun awak kuring, sareng upami kuring ngadahar junk food, awak kuring henteu bakal saé. Sabalikna, kuring konséntrasi dina tuang diet anu saimbang.

Salila marathon, kuring nyéépkeun waktos sareng henteu paduli sabaraha lami kuring ngajalankeun éta. Kuring ngarengsekeun balapan dina waktu kurang ti genep jam, anu luar biasa kusabab ngan 10 taun samemehna kuring bieu tiasa ngaji salami 15 detik. Kusabab marathon munggaran kuring, Kuring geus réngsé dua deui sarta rencanana pikeun bersaing di kaopat kuring spring ieu.

Jantung kuring dina bentuk anu saé, hatur nuhun kana diet sehat sareng olahraga teratur. Dokter kuring heran yén batur anu kaayaan kuring ngajalankeun maraton. Kuring parantos diajar yén salami kuring tetep positip, kuring tiasa ngalakukeun naon waé anu kuring pikirkeun.

Review pikeun