Kumaha Ngubaran sareng Nyegah Chafing

Eusina

• Nyababkeun umum tina chaffing
• Perawatan
• Pamulihan
• Komplikasikeun
• Nyegah
• Deodorant
• Pelumas
• Pakean beueus-beueus
• Bener pakean
• Perban lemes
• Ngeringkeun hawa sareng bantalan kanggo ibu-ibu anu nyusuan
• Ngaluarkeun baju baseuh
• Rencanana pikeun cuaca
• Nyandak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon chafing?

Chafing mangrupikeun masalah kulit umum disababkeun ku kombinasi gesekan, beueus, sareng lawon anu ngaganggu. Gosok anu berkepanjangan dina kulit ngajantenkeun kulit anjeun nyeureud atanapi kaduruk, sareng anjeun ngaraos hégar, baruntus beureum. Dina kasus anu parah, chafing bakal kalebet pembengkakan, perdarahan, atanapi kerak.

Anjeun langkung condong ngembangkeun chafing dina bagian awak anu silih gosok atanapi papakéan anjeun. Chafing ilahar lumangsung dina pingping sareng imbit. Puting, palangkangan, suku, sareng kelek ogé tiasa ngarénghap.

Nyababkeun umum tina chaffing

Kulit anjeun mangrupikeun organ pangageungna, sareng éta ngagaduhan peran anu penting pikeun ngajagi sareng ngajaga kasihatan anjeun sacara umum. Kulit kuat sareng fleksibel pikeun ngajagi awak internal anjeun tina unsur luar sapertos kuman, panas, sareng cilaka fisik. Sapertos anu sanésna, sél kulit tiasa ngahontal wates sareng rusak upami aranjeunna nuju seueur damel. Kulit kedah bersih sareng garing sareng jumlah minyak awak atanapi losion anu pas pikeun nyegah gesekan sareng ngacapruk.

Gosok anu diulang, khusus digabungkeun sareng Uap, ngajantenkeun kulit langkung rentan ka rusak. Nyababkeun chafing kaasup:

• Olahraga ketahanan. Ngabuburit sareng ngaji mangrupikeun dua panyabab tina heureuy, sareng kagiatan sanés anu ngagabungkeun kesang sareng gerakan awak anu teras-terasan. Atlit tiasa ngembangkeun chafing dimana waé papakéan atanapi kulit ngagosok kana kulit.
• Ngabobodo teuing.
• Perawat. Ibu-ibu anu nyusuan tiasa ngembangkeun puting anu diaseup.
• Popok. Paparan berkepanjangan kana cikiih atanapi tai na henteu cukup aliran hawa tiasa nyababkeun chafing dina handapeun.
• Leumpang ngurilingan rok, khususna dina cuaca panas atanapi beueus. Tanpa calana pikeun ngajagaan suku anjeun tina ngosok, seueur jalma anu ngala jero-pingping nalika nganggo rok.
• Pakean anu teu cocog. Anjeun tiasa raheut upami leungeun baju anjeun, tali kutang, atanapi sabuk pinggang teras-terasan ngagosok kana kulit anjeun ku cara anu ngaganggu.

Perawatan

Langsung ngeureunkeun naon waé kagiatan anu mimiti ngagosok sareng ngairitasi kulit anjeun. Upami baju anjeun ngagosok kulit ku cara teu raoseun, robih kana hal anu langkung raoseun.

Upami anjeun perhatoskeun mimiti ngacapruk, lembut tepok kulit garing, sareng oléskeun jeli minyak bumi ka daérah anu katarajang.

Perlakuan chafing kalebet:

• nyingkahan naon waé anu nyababkeun masalah
• nerapkeun lotion, balm, atanapi minyak anu nenangkeun; milari produk bébas haruman anu ngusir kalembaban
• meunang hawa seger
• ngagunakeun stéroid topikal, anu kedah dilakukeun upami diresepkeun ku dokter

Pamulihan

Chafing tiasa cageur dina sababaraha dinten upami masalahna dipiceun. Upami anjeun henteu tiasa ngeureunkeun kagiatan anu nyababkeun ngacapruk, pastikeun ngagunakeun tindakan pelindung nalika anjeun ngalaksanakeun kagiatan éta. Anjeun ogé kedah ngantep kulit cageur sapeuting ku ngantepkeun daérah kakeunaan hawa nalika anjeun bobo. Upami aya lecet atanapi ngagelebug dina permukaan kulit, jeli minyak bumi sareng panutupan tiasa diterapkeun di antara beberesih dugi kulitna seger.

Sedengkeun kulit anjeun pulih:

• Entong nyobian ngabersihkeun kulit anu diasah ku hidrogén péroxida atanapi iodin, sabab bahan kimia ieu saleresna tiasa ngahambat prosés penyembuhan. Sabalikna, bersih nganggo sabun sareng cai hampang atanapi ngan ukur larutan uyah.
• Entong mandi dina cai anu panas pisan atanapi nganggo sabun anu kasar, anu duanana ngajadikeun kulit garing teuing sareng langkung rentan karusakan.
• Salawasna pat kulit garing. Ngosok bakal ngajantenkeun parah langkung parah.
• Anggo és atanapi bungkus tiis kanggo waktos anu cekap pikeun ngagentos nyeri. Pastikeun pat garing nalika anjeun parantos réngsé.

Komplikasikeun

Chafing ngarusak halangan pelindung kulit ngalawan kuman sareng inféksi. Upami chafing anjeun ngalangkungan kaméra beureum sareng kulit cakcak, tingali dokter. Tanda anu anjeun peryogi perhatosan médis diantarana:

• ngaluarkeun getih
• parobahan warna
• ngabareuhan
• kerak

Dokter anjeun tiasa resep resep stéroid pikeun nenangkeun kulit sareng ngabantosan langkung gancang.

Nyegah

Nyegah chafing kawilang saderhana, sanaos peryogi waktos sareng peryogi sering diperhatoskeun.

Éta meureun hésé pikeun nyegah lengkep upami anjeun rutin ilubiung dina kagiatan anu nyababkeun chafing. Tapi masih aya léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngirangan severityna sareng ngajagi ulah parah. Ieu di handap mangrupikeun sababaraha cara anu tiasa anjeun anggo pikeun nyegah nyiksa.

Deodorant

Antiperspirant tiasa nyegah peluh sateuacan janten masalah. Sareng deodorant sering ngandung pelembab pikeun mayungan kulit anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan daérah anu rawan chafing atanapi anjeun hariwang yén hiji kagiatan tiasa nyababkeun éta, oléskeun lapisan deodorant ipis ka daérah sateuacan ngamimitian kagiatan. Salaku conto, upami anjeun sering ngalaman ngaco sapanjang pingping anjeun nalika nganggo rok, oléskeun lapisan deodorant ipis kana pingping anjeun sateuacan angkat ti bumi.

Pelumas

Krim, minyak, sareng bubuk tiasa nyayogikeun lapisan panyalindungan sareng ngirangan gesekan. Anjeun kurang kamungkinan kana chafe upami kulit tiasa glide lancar. Bubuk tiasa kirang épéktasi dibandingkeun lotion. Éta sabab tiasa gumpalan sareng ngajantenkeun parah langkung parah.

Pakean beueus-beueus

Bahan sapertos kapas ngajaga kesang sareng kalembaban sareng kulit anjeun tetep lembab. Dampness ieu ningkatkeun résiko anjeun pikeun gesekan sareng menguap.

Anggo baju anu "ngambekan" sareng ngantep kesang ngejat tina kulit anjeun, utamina nalika olahraga. Ngajalankeun ketat sareng papakéan khusus olahraga tiasa ngajaga kulit nalika anjeun aktip. Anjeun tiasa ogé nganggo calana pondok sapédah handapeun rok pikeun nyegah kulit pingping tina ngusap sasarengan.

Bener pakean

Baju anu ageung teuing tiasa ngerakeun pisan sareng kulit nael ku teras-terasan digosok. Nengetan khusus sapatu, kaos anjeun dina dada, sareng calana anjeun dina cangkéng.

Perban lemes

Pikeun daérah khusus anu sering hurung, anjeun tiasa nyegah keueung ku nambihan "kulit kadua" perban lemes. Ieu ngabantosan pisan dina suku, batin-pingping, sareng puting.

Ngeringkeun hawa sareng bantalan kanggo ibu-ibu anu nyusuan

Upami anjeun nuju ngarawat, jaga puting anjeun bersih, garing, sareng jauh tina lawon anu ngaganggu. Milarian kutang asuhan lemes. Sababaraha ngagaduhan bantalan panti jompo. Anjeun ogé tiasa mésér bantalan anu tiasa dianggo deui atanapi tiasa dianggo anu tiasa anjeun lebetkeun kana cangkir kutang anjeun pikeun ngabantuan nyerep beueus tambahan.

Ngaluarkeun baju baseuh

Candak baju renang anjeun henteu lami saatos ngojay supados henteu tetep lawon anu baseuh sareng baseuh langsung kana kulit anjeun. Anjeun kedah ngarobih baju anu sanés anu jenuh gancang-gancang. Éta tiasa kalebet papakéan anu baseuh tina kesang, macét dina badai hujan, atanapi ngaliwat ka walungan.

Rencanana pikeun cuaca

Pertimbangkeun digawé nalika éta langkung tiis di luar, sapertos énjing atanapi sonten. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngésang kirang sareng ngajaga kulit sareng papakéan garing.

Nyandak

Perlakuan anu paling saé pikeun chafing nyaéta pencegahan. Malah ku padika pencegahan pangsaéna, tapi masih mungkin ngalaman chafing. Dina kasus-kasus éta, garingkeun daérah éta, lirénkeun kagiatan anu nyababkeun kacau gancang-gancang, sareng oléskeun losion atanapi jeli minyak bumi pikeun ngabantosan sareng mayungan kulit anu kaserang. Chafing kedah cageur dina sababaraha dinten. Upami daérah siga anu jengkel teuing atanapi nunjukkeun tanda inféksi, tingali dokter anjeun.