3 detoksifikasi téh kanggo ngirangan beurat sareng leungit beuteung

Eusina

• 1. Teh peterseli
• 2. Herbal téh
• 3. Fénnel tea
• Kumaha carana ngalakukeun diet detox

Strategi anu hadé pikeun detoksifikasi ati pikeun ngamimitian diet, atanapi ngan saukur "ngabersihkeun" ati nyaéta nyandak téhét detoks, anu ngagaduhan sipat diuretik sareng detoksifikasi, sapertos peterseli, burdock atanapi adas téh.

Téh ieu ningkatkeun produksi cikiih sareng ngabantosan dina ngaleungitkeun racun, janten cara anu hadé pikeun ningkatkeun diet detoks, anu dituduhkeun pikeun ngaleungitkeun pangotor tina awak, utamina ati, saatos dinten tuang teuing, pikeun ngamimitian tuang, atanapi pikeun merangan pangaruh dataran tinggi, nyaéta nalika jalma éta nuju diét pikeun ngirangan beurat, tapi datang waktuna anjeunna henteu tiasa deui ngirangan beurat.

1. Teh peterseli

Parsley, ogé katelah peterseli sareng peterseli, dicirikeun ku janten diuretik alami sareng nyucikeun hampang, nyayogikeun detoksifikasi kanggo awak sareng ngirangan gangguan gastrointestinal.

Bahan-bahanna

• 1 kebat peterseli anu anyar dicincang
• 1 liter cai

Modeu persiapan

Tempatkeun bahanna dina panci alit sareng kulub dugi ka daunna asak. Maka anjeun kedah mareuman seuneu, tinggalkeun panci ditutupan sareng saring nalika haneut. Anjeun tiasa nginum 1 liter téh ieu sadidinten.

2. Herbal téh

Obat sanés anu sanés pikeun detoksifikasi awak nyaéta nginum téh hérbal dumasar kana beku sareng licorice.

Bahan-bahanna

• 1 liter cai
• 1 séndok téh
• 1 séndok téh akar dandelion
• 1 séndok téh akar licorice
• 1 séndok nettle
• 1 séndok téh mint

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun tèh ieu, burdock, dandelion sareng akar licorice kedah dicampurkeun sareng cai dina pot anu ditutupan. Saatos ngagolak cuti dina panas low sakitar 15 menit.

Saatos mareuman seuneu, tambahkeun nettle sareng mint. Campuranna kedah ditetep salami 10 menit teras ditapis. Candak tèh ieu unggal dinten, salami 3 minggu.

Bahan-bahan anu dianggo dina ubar bumi ieu ngagaduhan épék detoksifikasi sareng nyucikeun lemah lembut awak ku ngarangsang fungsi sékrési kulit, ginjal, ati sareng peujit.

3. Fénnel tea

Detoksif alami anu lezat nyaéta ténén adas. Fennel ngagaduhan sipat diuretik anu tiasa dianggo salaku suplemén anu kuat pikeun diet detoks pikeun awak.

Bahan-bahanna

• 2 séndok siki adas
• 500 ml cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempatkeun adas dina wajan sareng tambahkeun cai nu ngagolak. Tinggalkeun barang sakitar 10 menit. Inuman 4 gelas sadidinten pikeun ngaluarkeun kokotor tina awak sahingga tiasa ngirangan beurat langkung gampang sareng kéngingkeun langkung seueur tanaga sareng watek.

Fennel ngagaduhan sipat diuretik anu ngabantosan awak ngaleungitkeun cairan anu kaleuleuwihi sareng ngajantenkeun "ngabersihkeun" ati dina ngabantosan kokotor. Tapi, adas dikontraindikasi dina kasus tikét duodenal atanapi lambung, réfluks, kolitis ulsératif atanapi divertikulitis.

Kumaha carana ngalakukeun diet detox

Pikeun ngadamel diet detoksis salian ti nyandak téhét detoksifikasi, penting pikeun henteu ngonsumsi tuangeun sareng kafein, gula sareng minuman beralkohol, kusabab pangan ieu beracun kanggo ati, ogé pangan industri, sapertos pengawet, pewarna atanapi pemanis, sabab éta ngagaduhan racun, zat anu ngabahayakeun awak. Pilarian terang langkung rinci dina video ieu: