5 resep jahe pikeun batuk

Eusina

• 1. Jahé ku kayu manis
• 2. Jahé sareng echinacea
• 3. Jahé sareng bawang sareng madu
• 4. Jahé sareng mint
• 5. Jahé ku jeruk nipis

Teh jahé mangrupikeun ubar bumi anu hadé pikeun ngébréhkeun batuk, utamina kusabab tindakan anti radang sareng ékséktoritas, ngabantosan ngirangan kahak anu dihasilkeun nalika flu, batukna tiasa dibarengan ku gejala anu sanés sapertos nyeri sirah. Nyeri sirah, kacapean fisik sareng kadang muriang sareng upami ieu kajantenan penting pikeun ningali praktisi umum.

Salaku tambahan, bahkan nginum jahe pikeun batuk, disarankeun nginum seueur cai, supados awak tetep terhidrasi, cairan sékrési tina tikoro, janten langkung gampang dileupaskeun. Anjeun tiasa ogé nyeuseuh irung pikeun ngirangan irung anu ngagelebug sareng ngacungkeun irung. Tingali langkung seueur kumaha cara nyeuseuh irung.

1. Jahé ku kayu manis

Jahé sareng kayu manis téh raoseun raoseun pisan sareng tiasa diinum tiis atanapi panas. Janten penyegaran anu saé pikeun usum panas.

Bahan-bahanna

• 5 cm jahé;
• 1 iteuk kayu manis;
• 1 liter cai.

Modeu persiapan

Kulub cai teras sareng seuneu dipareuman, teras kayu manis sareng jahé kedah ditambihan. Teh kedah ditapis sareng henteu kedah dimanis. Anjeun kedah nginum 2 gelas téh sadinten.

2. Jahé sareng echinacea

Téh anu hadé pikeun batuk alérgi nyaéta jahé kalayan echinacea. Echinacea mangrupikeun pepelakan ubar anu ngagaduhan sipat antihistamin anu ngabantosan batuk. Pariksa langkung seueur ngeunaan manpaat echinacea.

Bahan-bahanna

• 1 cm jahé;
• 1 séndok téh daun echinacea;
• 1 gelas cai.

Modeu persiapan

Tambahkeun jahé sareng daun echinacea dina cangkir cai anu ngagolak, tutup sareng bijil haneut. Teras, tapis sareng inum.

3. Jahé sareng bawang sareng madu

Téh batuk anu saé sareng kahak nyaéta mesék bawang sabab ngagaduhan sipat ékséktor anu ngabantosan ngaleutikeun batuk, nenangkeun batuk.

Bahan-bahanna

• 1 cm jahé;
• Peel tina 1 bawang ageung;
• 1 gelas cai;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Tempatkeun jahé, kulit bawang sareng cai dina panci sareng kulub salami 3 menit. Teras pareumkeun panasna, tutup pan sareng tuangeun haneut. Saatos haneut, tapis, amis ku madu sareng inum salajengna. Anjeun kedah nginum téh ieu 3 dugi ka 4 kali sapoé. Tingali resep anu sanés kanggo sirop bawang sareng madu batuk.

4. Jahé sareng mint

Pangubaran alami anu hadé pikeun ngeureunkeun batuk sareng phlegm nyaéta sirop jahé ieu sareng mint, sabab disiapkeun ku bahan anti radang sareng ékséktor.

Bahan-bahanna

• 3 wortel dikupas (sedeng);
• 1 séndok jahé diiris;
• 2 ranting mint;
• 1 gelas cai;
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahan dina campuran, saring sareng amiskeun sareng madu. Simpen sirop ieu dina wadah poék anu ditutup ketat sareng nyandak 1 séndok sahenteuna 3 kali sapoé, antara tuang.

5. Jahé ku jeruk nipis

Teh ieu raoseun sareng nguatkeun sistim imun, disamping beunghar ku vitamin C, éta ngalawan flu sareng pilek, janten pelengkap alami anu hébat ngalawan batuk.

Bahan-bahanna

• 1 cm jahé;
• 150 mL cai;
• 1 jeruk nipis (alit);
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Lebetkeun cai sareng jahé dina wajan sareng bawa kana seuneu, saatos 5 menit tambihan madu sareng jeruk nipis, antawis sakedik sakedik teras candak, nalika haneut.

Parios teas, sirop sareng jus batuk sanés dina video ieu: