10 manpaat kaséhatan anu luar biasa tina tèh

Eusina

• 1. Nyegah sepuh dini
• 2. Mempermudah pencernaan
• 3. Ngurangan napsu sareng slims
• 4. Ngabantosan ngadalikeun diabetes
• 5. Ningkatkeun kasempetan hamil
• 6. Ngabantosan ngabersihan kulit
• 7. Ngurangan koléstérol
• 8. Nyegah aterosklerosis sareng infark
• 9. Tetep otak waspada
• 10. Mantuan dina pencegahan kanker
• Kumaha cara ngadamel tèh hideung
• Kontra

Teh hideung ningkatkeun pencernaan, ngabantosan anjeun ngirangan beurat, ngendalikeun diabetes sareng ningkatkeun kamungkinan awéwé hamil.

Bédana antara green green sareng black tea nyaéta dina pangobatan daun, sabab duanana asalna tina pepelakan anu sami, Camellia sinensis, Nanging, dina téh héjo daunna langkung tiis, sareng ngan ukur diliwatan panasna, sareng dina tèh hideung aranjeunna dioksidasi sareng difermentasi, anu ngajantenkeun rasa na langkung intens sareng rada ngarobih sipat ubarna.

Kauntungan utama tina tèh nyaéta:

1. Nyegah sepuh dini

Téh hideung euyeub ku antioksidan anu dianggo pikeun nguntungkeun sadaya sél, éta nyegah oksidasi anu kaleuleuwihi, ngamungkinkeun pikeun oksigén sélulér anu langkung saé, sareng akibatna sél na tetep séhat pikeun waktos anu langkung lami.

2. Mempermudah pencernaan

Téh hideung mangrupikeun pilihan anu hadé nalika anjeun ngagaduhan beuteung anu pinuh, sabab éta bertindak langsung dina sistem pencernaan, mempermudah pencernaan sareng nyucikeun awak.

3. Ngurangan napsu sareng slims

Konsumsi rutin tina sacangkir téh hideung ngirangan napsu, sareng dorongan tuang manisan, anu ngabantosan merangan sindrom metabolik sareng ipis. Teh hideung ngirangan napsu sareng nyepetkeun metabolisme, tapi pikeun ieu penting ogé tuang diet anu saimbang sareng sababaraha gajih sareng gula sareng beunghar buah, sayuran, séréal, siki sareng lauk. Éta ogé penting pikeun latihan aktipitas fisik, sapertos leumpang salami 30 menit, unggal dinten.

4. Ngabantosan ngadalikeun diabetes

Téh Hideung ngagaduhan tindakan hipoglikemik, janten bantosan anu saé bisi diabétes atanapi pra-diabetes kusabab pangaruh kuratif na sél pankreas.

5. Ningkatkeun kasempetan hamil

Rutin nginum 2 gelas téh hideung unggal dinten ningkatkeun kamungkinan awéwé hamil dina unggal siklus haid. Janten, nalika pasangan nyiapkeun kadatangan budak, disarankeun yén awéwé nganggo tuang hideung sacara teratur.

6. Ngabantosan ngabersihan kulit

Nerapkeun téh hideung dina handapeun kulit mangrupikeun cara anu saé pikeun merangan jarawat sareng minyak tina kulit. Ukur nyiapkeun tèh sareng nalika masih haneut larapkeun ku kasa atanapi katun langsung dina daérah anu anjeun hoyong ngubaran. Ninggalkeun pikeun sababaraha menit teras ngumbah raray anjeun.

7. Ngurangan koléstérol

Ekstrak téh hideng ngamajukeun kanaékan metabolisme koléstérol, sigana kusabab ngahambat réabsorpsi asam empedu, sareng tiasa dianggo pikeun nyegah sindrom metabolik.

8. Nyegah aterosklerosis sareng infark

Téh hideung euyeub ku flavonoid, katelah pelindung sistem kardiovaskular, nyegah oksidasi koléstérol LDL, tanggel waler pikeun ngawangun plak atheromatous, anu ningkatkeun résiko trombosis.

9. Tetep otak waspada

Mangpaat tèh hideung sanésna nyaéta jaga otak pikeun waspada sabab tèh ieu ngagaduhan kafein sareng L-Theanine anu ningkatkeun kinerja kognitif sareng ningkatkeun kaparigelan, janten mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun sarapan atanapi saatos tuang siang. Pangaruhna tiasa diperhatoskeun rata-rata, saatos 30 menit asupanana.

10. Mantuan dina pencegahan kanker

Kusabab ayana katéksin, téh hideung ogé ngabantosan nyegah sareng merangan kanker, sareng dipercaya yén ieu tiasa akibat pangaruh pelindungna kana DNA sél, sareng induksi apoptosis sél tumor.

Kumaha cara ngadamel tèh hideung

Pikeun ngaraosan sadaya manpaat tèh hideung penting pikeun nuturkeun resep kana surat.

Bahan-bahanna

• 1 gelas cai ngagolak
• 1 sachet téh hideung atanapi 1 séndok téh hideung

Modeu persiapan

Tambahkeun sachet atanapi daun téh hideung kana cangkir cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun sahenteuna 5 menit. Galur sareng inum haneut, manisan atanapi henteu.

Panerapan insomnia tiasa ngonsumsi téh hideung, salami éta diinfus sakitar 10 menit, anu ngajantenkeun raos na langkung sengit, tapi henteu ngaganggu saré. Teh hideung disiapkeun kirang ti 5 menit, ngagaduhan pangaruh anu sabalikna sareng ngajaga uteuk langkung aktif sahingga nalika disiapkeun ku cara ieu henteu kedah dikonsumsi saatos 7 sonten.

Pikeun ngaraosan rasa hideung téh lemes, anjeun tiasa nambihan sakedik susu haneut atanapi satengah lemon anu diperes.

Kontra

Teh hideung henteu disarankeun pikeun murangkalih sareng murangkalih di handapeun umur 12 taun.