7 manpaat kaséhatan tina chestnut kuda sareng cara meakeun

Eusina

• 1. Ngalawan sirkulasi anu goréng
• 2. Bantosan dina pangobatan wasir
• 3. Ngarasakeun tatamba tatu
• 4. Ngabantosan leungitna beurat
• 5. Ngirangan résiko aterosklerosis
• 6. Pencegahan diabetes tipe 2
• 7. Mantuan dina ngubaran panyakit kulit
• Kumaha meakeun
• 1. Téh kastanye kuda
• 2. Berwarna chestnut kuda
• Nalika henteu meakeun
• Pangaruh efek samping

Kastanye kuda mangrupikeun minyak bumi anu ngagaduhan antiedematogenik, anti radang, anti hemorosida, vasoconstrictor atanapi sipat venotonik, anu seueur dianggo dina pengobatan wasir, masalah sirkulasi, sapertos kakurangan vena sareng urat varikos atanapi masalah kulit, sapertos dermatitis sareng éksim.

Salaku tambahan, kastanye kuda beunghar ku vitamin B, vitamin C, vitamin K sareng asam lemak, nyandak sababaraha manpaat kaséhatan, sapertos nguatkeun sistim imun atanapi pikeun nyegah perdarahan, tapi éta kedah dikonsumsi kalayan ati-ati, sabab dina jumlah anu seueur éta tiasa nyababkeun iritasi kana saluran pencernaan sareng kulit.

Minyak minyak ieu tiasa dipésér di apoték, dina bentuk kapsul, bubuk, daun, krim atanapi sabun atanapi di sababaraha pasar swalayan sareng pasar jalanan, dina bentuk daun kanggo nyiapkeun teas sareng infusions.

Kastanye kuda ogé ngagaduhan antioksidan, antiedematogenik, anti radang, anti hemorrhoidal, vasoconstrictor, venotonic, vasoprotective, sareng sipat réduksi perméabilitas kapilér, anu tiasa ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan, anu utami nyaéta:

1. Ngalawan sirkulasi anu goréng

Kastanye kuda ngabantosan merangan sirkulasi anu goréng kusabab sipat venotonikna, ningkatkeun tekanan alami anu dilakukeun ku urat, anu ngabantosan sirkulasi getih. Salaku tambahan, chestnut kuda ngabantosan pikeun ngirangan fragility sareng perméabilitas tina kapal sareng mangrupikeun vasoconstrictor anu saé, anu ngamungkinkeun pikeun ngaktipkeun sirkulasi getih, nyegah kacilakaan vena.

Sikina chestnut kuda ngandung ésin, zat anu tiasa ngirangan pembengkakan dina suku sareng ngabantosan ngaraoskeun perasaan suku beurat, anu mangrupikeun gejala sirkulasi anu goréng.

2. Bantosan dina pangobatan wasir

Chestnut kuda disarankeun pisan dina pengobatan wasir sabab ngandung sipat vasoconstriction, anu ngirangan pelebaran urat, sareng anti radang, anu ngirangan peradangan situs, ngirangan nyeri sareng ngarareunah. Pariksa pilihan sanés pikeun pangobatan di bumi pikeun wasir.

3. Ngarasakeun tatamba tatu

Kastanye kuda ngabantosan penyembuhan tatu kusabab kapasitas anti radangna anu ngirangan pembengkakan tapak tatu sareng sipat venotonikna, anu ningkatkeun sirkulasi getih, diperyogikeun pikeun nyageurkeun tatu.

Nanging, pikeun penyembuhan anu leres, penting pikeun aya pancegahan anu sanés, sapertos tuangeun anu séhat sareng nyingkahan kabiasaan ngabahayakeun pikeun kaséhatan sapertos ngaroko atanapi nginum inuman alkohol. Tingali 5 léngkah deui pikeun nyageurkeun tatu langkung gancang.

4. Ngabantosan leungitna beurat

Chestnut kuda, janten minyak sawit, mangrupikeun tuangeun anu saé pikeun ngabantosan ngirangan sareng ngirangan beurat awak, kusabab éta beunghar serat anu masihan raos langkung sugema sareng turunna kalaparan.

Nanging, pikeun buah ieu janten épéktip dina ngirangan beurat badan, penting yén éta mangrupikeun bagian tina diet séhat sareng latihan fisik biasa. Pariksa pilihan diet pikeun leungit beurat gancang sareng séhat.

5. Ngirangan résiko aterosklerosis

Chestnut kuda ngirangan résiko atérosklerosis sabab ngandung gajih teu jenuh tunggal, katelah gajih anu saé, anu ngabantosan ningkatkeun koléstérol anu hadé, HDL, anu ngamajukeun pangaturan tingkat LDL, anu kawéntar salaku kolesterol jahat, sareng trigliserida.

Ku cara kieu, chestnut kuda tiasa nyegah pembentukan plak lemak di jero kapal, langkung resep kana sirkulasi getih sareng nurunkeun résiko panyakit.

Tingali dina video ieu di handap sababaraha tips pikeun nurunkeun kolesterol:

6. Pencegahan diabetes tipe 2

Kusabab éta ngandung gajih monounsaturated, katelah gajih anu saé, chestnut kuda ngabantosan tingkat gula getih tetep stabil, nyegah kanaékan kadar gula sareng nyababkeun diabetes tipe II.

Serat anu aya dina chestnut kuda ogé ngabantosan pikeun nurunkeun kadar gula getih sahingga ogé nyegah diabetes tipe II. Terang kadaharan sanés anu nyegah diabetes. Diajar ngeunaan pangan sanés anu ngabantosan nyegah diabetes.

7. Mantuan dina ngubaran panyakit kulit

Chestnut kuda dituduhkeun pikeun pencegahan atanapi pangobatan panyakit kulit sapertos éksim, kusabab sipat anti radangna, kumargi éksim mangrupikeun panyakit kulit anu dicirikeun ku peradangan kulit.

Éksim tiasa disababkeun ku kontak sareng produk anu nyinggung sareng diidentipikasi ku munculna gejala sapertos peurih, bareuh sareng beureuman kulit. Diajar ngaidentipikasi gejala éksim anu sanés.

Kumaha meakeun

Kastanye kuda tiasa dikonsumsi dina bentuk kapsul, anu kedah dilaksanakeun numutkeun naséhat médis, bubuk atanapi daun anu dianggo pikeun nyiapkeun teas atanapi infusions, atanapi dianggo dina kulit dina bentuk krim atanapi sabun anu ngandung kastanye kuda.

Dosis sadidinten anu disarankeun gumantung kana cara chestnut kuda dianggo, janten:

• Dina sari garing: 200-600 mg
• Tincture: 3-12 ml tincture dibagi kana 2 atanapi 3 dosis per dinten sareng diincer dina cai
• Dina tablet: 100mg tina sari garing tina Kuda Chestnut, 3 tablet per dinten.

Salaku kadaharan kalori, chestnut kuda kedah dikonsumsi saderhana dina diet anu séhat sareng saimbang anu dituduhkeun ku ahli nutrisi.

1. Téh kastanye kuda

Teh anu didamel tina daun chestnut kuda mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun wasir, masalah kulit sapertos dermatitis atanapi éksim, ogé peradangan dina sendi sapertos rematik atanapi osteoarthritis.

Bahan-bahanna

• 30 g daun chestnut kuda;
• 1 liter cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambahkeun daun chestnut kana cai anu ngagolak sareng ngantep sakitar 20 menit. Teras saring sareng inum 2 dugi ka 3 gelas téh sadinten pikeun ngubaran wasir.

Pikeun masalah kulit sareng rematik, campuran tiasa ditempatkeun dina kompres anu bersih sareng dilarapkeun dina daérah anu kajantenan salami 15 menit, tanpa ngusapan kulit.

2. Berwarna chestnut kuda

Tincture anu didamel nganggo chestnut kuda mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngubaran masalah sirkulasi anu goréng dina suku, urat varikos sareng perasaan suku anu beurat.

Bahan-bahanna

• 5 séndok bubuk kastanye kuda;
• 1 botol 70% étil alkohol.

Modeu persiapan

Lebetkeun bubuk chestnut kuda dina botol alkohol sareng tutup, ngantepkeun istirahat salami 2 minggu dina jandéla cahaya panonpoe. Dina akhir waktos éta, simpen campuran kana botol gelas anu poék sareng ditutup ogé dina panonpoé. Pikeun nginum, éncér 5 séndok tincture dina 1 liter cai saring sareng inum sadidinten.

Nalika henteu meakeun

Chestnut kuda teu kedah dianggo nalika kakandungan, nyusu, atanapi ku barudak, sabab teu aya panilitian ngeunaan panggunaanna salami fase ieu, sareng éta ogé henteu dituduhkeun pikeun jalma anu ngagunakeun ubar antikoagulan sabab éta ningkatkeun résiko perdarahan.

Pamakéan chestnut kuda pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes kedah diatur ku ahli nutrisi, sabab éta mangrupikeun kadaharan anu ngagaduhan pangaruh kana kadar gula getih dina jalma anu ngagaduhan masalah pencernaan kusabab panggunaan chestnut kuda anu kaleuleuwih tiasa nyababkeun iritasi dina saluran pencernaan sareng di jalma kalayan masalah kulit kusabab chestnut kuda tiasa nyababkeun iritasi kulit.

Pangaruh efek samping

Efek samping tina chestnut kuda muncul nalika jumlah seueur tina buah ieu dikonsumsi, kalayan iritasi dina saluran pencernaan, nyeri sareng perasaan beuteung lengkep, pelebaran murid, utah, turun koordinasi sareng, dina kasus anu paling parah, paralisis. Salaku tambahan, nalika chestnut kuda dianggo salaku salep, éta tiasa janten peurih sareng beureum di daérah éta.