Kumaha ngagunakeun kapsul artichoke pikeun ngirangan beurat

Eusina

• Kanggo naon
• Naha artichoke ngirangan beurat?
• Harga
• Pangaruh samping
• Kontra

Cara ngagunakeun artichoke tiasa bénten-bénten ti hiji pabrikan ka pabrik anu sanésna maka éta kedah dilaksanakeun nuturkeun paréntah ngeunaan sisipan bungkus, tapi ku nasihat dokter atanapi ahli nutrisi biasana dilakukeun. Dosis biasana kapsul artichoke pikeun leungitna beurat nyaéta 1 kapsul sateuacan sarapan, tuang siang sareng tuangeun, jumlahna aya 3 kapsul sapoé. Nanging, teu aya studi ilmiah anu ngabuktikeun efektivitas na dina ngirangan beurat.

Kapsul artichoke (Cynara scolymus L) nyaéta suplemén katuangan anu umum dianggo dina diét pikeun ngirangan beurat sareng ningkatkeun pencernaan ku ngarangsang produksi empedu ku ati sareng mempermudah pencernaan katuangan anu kadar gajihna tinggi. Sababaraha merek anu masarkeun kapsul artichoke nyaéta: Herbarium; Bionatus; Arkopharma sareng Biofil.

Kanggo naon

Kapsul Artichoke tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat sabab mempermudah pencernaan, ngirangan gas sareng seueul anu disababkeun ku produksi empedu anu teu cekap, ogé bertindak salaku obat pencahar hampang, anu mempermudah ngaleungitkeun najis. Maka, saatos panggunaanna aya relief tina épék-épék ieu anu nyababkeun tuangeun langkung saé dicerna sareng beuteung kirang ngabareuhan.

Salaku tambahan, sababaraha studi nunjukkeun yén konsumsi ekstrak artichoke tiasa ngabantosan pikeun ngirangan produksi koléstérol ku ati, turunna kadar kolesterol total sareng LDL, nyaéta koléstérol jahat. Artichoke ogé sigana ngabantosan ngirangan kadar gula getih, sareng éta tiasa janten sumber sanés pikeun ngabantosan ngendalikeun glukosa getih pra-diabetik sareng diabetik.

Naha artichoke ngirangan beurat?

Sanaos ningkatkeun pencernaan sareng ngabantosan ngadalikeun koléstérol, henteu aya panilitian ilmiah anu ngabuktikeun efektivitas artichokes dina ngirangan beurat.

Nanging, panggunaan na ningkatkeun fungsi peujit, ningkatkeun satiety kusabab ayana serat dina artichoke sareng ngabantosan merangan ingetan cairan, anu dibarengan ku diet anu séhat sareng aktivitas fisik, tiasa ngabantosan leungitna beurat. Tingali conto diét pikeun ngirangan beurat dina diet protéin.

Harga

Kotak kalayan 45 kapsul Artichoke 350 mg tiasa bénten-bénten antara R $ 18,00 sareng R $ 24,00, sareng tiasa dipendakan di toko-toko kadaharan kasihatan atanapi suplemen gizi.

Pangaruh samping

Kapsul Artichoke gaduh épék laxative, sareng tiasa ngirangan efektivitas ubar-ubaran anu ngaganggu pembekuan getih, sapertos asam acetylsalicylic sareng anticoagulants coumarin, sapertos Warfarin.

Kontra

Kapsul artichoke dikontéksikeun pikeun barudak di handapeun umur 12 taun, upami halangan saluran bili, résiko kakandungan C, laktasi sareng bisi alergi kana pepelakan kulawarga Asteraceae.

Artichoke dina kapsul dikontéskan nalika kakandungan kusabab kurangna panilitian ilmiah anu sayogi ngeunaan éta hal, sareng éta dikontéksikeun nalika nyusuan kusabab ekstrak pait tina pepelakan lebet kana susu ibu anu ngarobih rasa. Salaku tambahan, suplemén ieu ogé kedah dihindari nalika kasus hipertensi atanapi panyakit jantung.