Statistik Kematian Apne Sare sareng Pentingna Perawatan

Eusina

• Maot anu aya hubunganana sareng tidur bobo per taun
• Bahaya apnea bobo tanpa dirawat: Naon anu disebatkeun dina panilitian
• Jinis apnea bobo
• Gejala apnea bobo
• Dupi anjeun tiasa gaduh bobo tanpa bobo?
• Perlakuan apnea bobo
• Iraha ningali dokter
• Nyandak

Maot anu aya hubunganana sareng tidur bobo per taun

Asosiasi Apne Saré Amérika memperkirakan yén 38,000 jalma di Amérika Serikat maot unggal taun kusabab panyakit jantung sareng apnea sare salaku faktor anu nyusahkeun.

Jalma anu ngagaduhan bobo sesah napas atanapi lirén napasna dina waktos anu pondok nalika bobo. Gangguan saré anu tiasa diubaran ieu sering teu didiagnosis.

Numutkeun ka American Heart Association, 1 ti 5 déwasa ngagaduhan bobo dina sababaraha tingkat. Éta langkung umum di lalaki tibatan awéwé. Barudak ogé tiasa gaduh bobo.

Tanpa dirawat, apnea bobo tiasa nyababkeun komplikasi serius.

Éta tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri sababaraha kaayaan anu ngancam kahirupan, kalebet:

• tekanan darah tinggi
• stroke
• maot jantung (jantung) dadakan
• asma
• COPD
• diabetes mellitus

Bahaya apnea bobo tanpa dirawat: Naon anu disebatkeun dina panilitian

Apnea bobo nyababkeun hypoxia (tingkat oksigén anu handap dina awak). Nalika ieu kajantenan, awak anjeun janten setrés sareng réaksi sareng réspon ngalawan-atanapi-hiber, anu nyababkeun jantung anjeun ngéléhkeun gancang sareng arteri anjeun sempit.

Pangaruh jantung sareng vaskular kalebet:

• tekanan darah langkung luhur
• denyut jantung langkung luhur
• volume getih langkung luhur
• langkung peradangan sareng setrés

Épék ieu ningkatkeun résiko masalah kardiovaskular.

Panilitian 2010 anu diterbitkeun dina American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine mendakan yén gaduh bobo bobo tiasa ningkatkeun résiko stroke ku dua atanapi tilu kali.

Hiji studi 2007 ti Yale School of Medicine ngingetkeun yén bobo tidur tiasa ningkatkeun kasempetan serangan jantung atanapi maot ku 30 persén dina jangka waktu opat dugi ka lima taun.

Numutkeun panilitian 2013 dina Journal of the American College of Cardiology, jalma anu ngagaduhan bobo langkung seueur résiko maot kusabab komplikasi jantung anu aya hubunganana. Panilitian mendakan yén bobo bobo tiasa ningkatkeun résiko maot jantung dumadakan.

Ieu paling dipikaresep upami anjeun:

• umurna langkung lami tibatan 60 taun
• gaduh 20 atanapi langkung épisode apnea per jam bobo
• gaduh tingkat oksigén getih kirang tina 78 persén nalika bobo

Numutkeun ulasan médis 2011, dugi ka 60 persén jalma anu gagal jantung ogé ngagaduhan bobo. Sawawa dina panilitian anu ogé dirawat pikeun apnea bobo ngagaduhan tingkat salamet dua taun langkung saé tibatan anu henteu. Apnea bobo tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri kaayaan jantung.

National Sleep Foundation nyatet yén jalma anu ngagaduhan bobo sareng fibrillation atrium (wirahma jantung henteu teratur) ngan ukur gaduh 40 persen kasempetan peryogi pangubaran jantung salajengna upami duanana kaayaan dirawat.

Upami apnea bobo tetep teu diubaran, kasempetan peryogi pangobatan salajengna pikeun fibrilasi atrium dugi ka 80 persén.

Panilitian sanés di Yale numbu apnea bobo sareng diabetes tipe 2. Éta mendakan yén jalma déwasa sareng bobo bobo ngagaduhan langkung ti dua kali résiko kéngingkeun diabetes dibandingkeun sareng jalma anu henteu bobo.

Jinis apnea bobo

Aya tilu jinis utama apnea sare:

• Gejala apnea bobo

  Sadaya jinis apnea bobo ngagaduhan gejala anu sami. Anjeun tiasa ngalaman:

  • nyaring nyaring
  • lirén dina napas
  • snorting atanapi gasping
  • sungut garing
  • nyeri tikoro atanapi batuk
  • insomnia atanapi kasusah tetep bobo
  • kabutuhan bobo ku sirah diangkat
  • nyeri sirah saat gugah
  • beurang kacapean jeung bobo
  • iritasi sareng déprési
  • parobihan parobihan
  • masalah mémori

  Dupi anjeun tiasa gaduh bobo tanpa bobo?

  Gejala anu paling kasohor pikeun apnea bobo nyaéta mendingan nalika anjeun bobo. Nanging, henteu sadayana anu gaduh bobo apnea bobo. Nya kitu, ngorondang sanés hartosna anjeun gaduh bobo. Anu nyababkeun nyosok kalebet inféksi sinus, kamacetan irung, sareng amandel ageung.

  
  

  Perlakuan apnea bobo

  Perlakuan pikeun apnea bobo obstruktif tiasa dianggo ku ngajaga jalan tol anjeun salami bobo. Alat médis anu nganteurkeun tekanan saluran napas positip anu teras-teras (CPAP) ngabantosan ngubaran apnea bobo.

  Nalika anjeun bobo, anjeun kedah nganggo topéng CPAP anu disambungkeun ku tubing kana alat anu ngajalankeun. Éta nganggo tekanan hawa pikeun nahan jalan napas anjeun kabuka.

  Alat anu sanés anu tiasa dianggo pikeun apnea bobo nyaéta alat anu nganteurkeun tekanan saluran napas positip (BIPAP).

  Dina sababaraha kasus, dokter tiasa nyarankeun operasi pikeun ngubaran apnea bobo. Perlakuan anu sanés sareng ubar pikeun apnea bobo diantarana:

  • kaleungitan beurat tambahan
  • lirén ngaroko bako (ieu sering sesah, tapi dokter tiasa nyiptakeun rencana gencatan anu pas pikeun anjeun)
  • nyingkahan alkohol
  • nyingkahan pil bobo
  • nyingkahan ubar keur nengtremkeun jeung ubar keur nengtremkeun
  • olahraga
  • ngagunakeun pelembab
  • ngagunakeun dekongestan irung
  • ngarobah posisi bobo anjeun

  Iraha ningali dokter

  Anjeun panginten henteu sadar yén anjeun gaduh bobo. Pasangan anjeun atanapi anggota kulawarga sanés panginten aya bewara yén anjeun ngorok, ngorondang, atanapi lirén napas nalika bobo atanapi anjeun ngadadak hudang. Tingali ka dokter upami anjeun pikir anjeun ngagaduhan apnea bobo.

  Béjakeun ka dokter upami anjeun hudang capé atanapi nyeri sirah atanapi asa depresi. Lalajo gejala sapertos capé siang, kakantun, atanapi bobo di payuneun TV atanapi dina waktos anu sanés. Malahan apnea bobo hampang tiasa ngaganggu saré anjeun sareng ngakibatkeun gejala.

  Nyandak

  Apnea bobo caket hubunganana sareng sababaraha kaayaan anu ngancam kahirupan. Éta tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri panyawat kronis sapertos tekanan darah tinggi. Apnea bobo tiasa nyababkeun pati jantung dadakan.

  Upami anjeun ngagaduhan riwayat stroke, panyakit jantung, diabetes, atanapi panyakit kronis anu sanés, naroskeun ka dokter pikeun nguji anjeun pikeun bobo. Perlakuan tiasa kalebet didiagnosis di klinik bobo sareng ngagem topéng CPAP wengi-wengi.

  Ngubaran apnea bobo anjeun bakal ningkatkeun kualitas hirup sareng bahkan tiasa ngabantosan nyalametkeun anjeun.