Naha Kasur Khususna Bener Ngabantosan Anjeun Bobo langkung saé?

Eusina

• Boom Saré
• Fiturna
• Sakumaha Seueur Kasur Anjeun?
• Review pikeun

Upami karasaeun anjeun teras-terasan ngupingkeun ngeunaan perusahaan kasur énggal anu nyayogikeun produk langsung-ka-konsumen anu luar biasa pikeun harga anu berpatutan, anjeun henteu ngabayangkeun éta. Ti kasur busa asli Casper ka pendatang anu gaduh corak techy sapertos Helix anu khusus sareng koleksi "pinter" ti Dalapan Saré, seueur pisan anu tiasa dipilih. Tapi naha kasur ieu leres-leres patut harga, anu tiasa dibasajankeun $ 500 dugi ka $ 1.500? Sareng anu langkung penting, tiasa aranjeunna nyaan ngabantosan anjeun bobo langkung saé? Ieu naon anu dicarioskeun ku para ahli bobo.

Boom Saré

Teu tiasa dipungkirkeun yén bobo-émutan langkung seueur, ningkatkeun kualitasna, sareng ngajalajah dampakna kana kaséhatan-mangrupikeun topik anu panas ayeuna. Marengan buzz geus datangna plethora tina *barang* pikeun meunangkeun saré pangalusna mungkin peuting urang. "Kusabab kuring ngamimitian panilitian sareng prakték ubar-ubaran bobo, aya parobahan anu béda dina produk anu aya hubunganana sareng bobo anu dipasarkeun ka konsumén, sapertos mesin noise bodas, pelacak bobo, sareng ayeuna munculna kasur berteknologi tinggi ieu," saur Katherine Sharkey, MD , Ph.D., ko-panulis Women & Sleep Guide sareng profésor gaul kadokteran sareng psikiatri sareng tingkah laku manusa di Brown University. (FYI, bobo bahkan pangaruhna kana turun beurat.)

Nalika kasadaran ngeunaan pentingna bobo naék, beuki seueur jalma anu daék nyéépkeun artos pikeun produk bobo anu mewah, anu hartosna aya seueur kauntungan anu tiasa didamel. "Ngajual kasur condong janten bisnis-margin tinggi-sareng anu ayeuna kaganggu," saur Els van der Helm, Ph.D., panaliti sare sareng CEO sareng pendiri aplikasi asah saré Sh sare. "Naon anu nyetir anu minat pisan pikeun bobo sareng seueur jalma anu milari peluru pérak, 'ngalereskeun gancang' pikeun ningkatkeun saré." Ngarobah kabiasaan sare hese, tapi meuli kasur anyar gampang lamun boga dana pikeun ngalakukeunana, manéhna nunjuk kaluar.

Padahal modél langsung-ka-konsumen teu ngabantosan barang anu terjangkau, penting pikeun ningali naon anu anjeun leres-leres kéngingkeun artos anjeun. "Sanaos aya sababaraha anu ngalayanan konsumén dina cara anu bermakna, seueur perusahaan kasur énggal-énggal ngajantenkeun artos," saur Keith Cushner, pangadeg Tuck.com. Naon deui, seuseueurna perusahaan ieu ngajual produk anu ampir sami anu dilakukeun ku produsén anu sami. "Pasti aya panutup anu béda, kapadetan busa anu rada béda, sareng sajabana, tapi kalolobaan perusahaan langsung-ka-konsumen ieu ngadamel kasur busa anu sami."

Tapi éta henteu sadayana ngeunaan artos. "Éta mangrupikeun tanda anu saé pikeun praktisi umum sareng médis tungtungna jadi sadar pentingna sare pikeun kaséhatan alus sarta nilai nyiptakeun lingkungan nu kondusif pikeun sare alus, "saur Dr Sharkey. ngeunaan kaséhatan fisik, méntal sareng kognitif, sareng ngaraos motivasi pikeun méréskeun éta. "

Fiturna

Kaseueuran kasur ieu mirip pisan, tapi aya sababaraha anu gaduh elemen anu tiasa ngabantosan bobo anjeun. "Aya sababaraha fitur anu kerén, khususna sekitar régulasi suhu sareng lacak tilem," saur Cushner. "Kateguhan khusus hebat," saurna. Helix nawiskeun kasur anu disayogikeun sareng karesep bobo anjeun, sareng kanggo ranjang ukuran ratu sareng langkung ageung, anjeun tiasa ngajantenkeun unggal sisi kasur tingkat ketegangan anu béda-béda. Di luar kasur super-mahal, ieu mangrupikeun fitur anu sesah kanggo dipendakan, sareng Helix nawiskeun éta mimitian ti $ 995.

Cushner ogé nyatakeun penutup kasur pinter Dalapan Saré pantes diparios kumargi aranjeunna nyayogikeun laporan bobo sadidinten, régulasi suhu, sareng bahkan alarm pinter anu ngahudangkeun anjeun dina waktos anu optimal dina siklus bobo anjeun. Malah dokter sare pikir ieu téh ngembangkeun worthwhile."Sajauh yén pamahaman anu langkung saé ngeunaan bobo ningkatkeun bobo, kuring mendakan arti 'kasur pinter' anu ngajangjikeun," saur Nathaniel Watson, MD, ubar sare sareng dokter neurologi anu disertifikasi dewan, diréktur Harbourview Medical Center Sleep Clinic , sareng panaséhat SleepScore Labs. "Sababaraha ranjang tiasa ngukur aspék bobo anjeun ngalangkungan pangukuran sareng tingkat kalenturan tingkat jantung, nyayogikeun data obyéktif pikeun ngabantosan anjeun naha leres-leres anjeun kéngingkeun bobo anu paling saé anjeun."

Fitur pangaturan suhu ogé dipikaresep khusus pikeun para ahli bobo. "Suhu tiasa mangaruhan pisan kana bobo anjeun, janten produk anu mastikeun ranjang anjeun persis suhu anu pas bakal saé," saur van der Helm. "Ieu sanés prestasi anu gampang kusabab éta béda-béda pikeun masing-masing individu sareng jandéla suhunya rada leutik, hartosna éta henteu kedah rada tiis teuing atanapi panas teuing. Tapi éta pasti daérah anu poténsial ngagaduhan pangaruh anu bermakna." Éta sababna naha produk sapertos Chilipad, pemanasan sareng tilam kasur, ngagaduhan seueur kamungkinan pikeun saé, saur Cushner.

Sakumaha Seueur Kasur Anjeun?

Pamustunganana, patarosan di dieu nyaéta naha tingkat kanyamanan anu langkung luhur sami sareng tingkat kualitas saré anu langkung luhur. "Kasur anu dahsyat pasti tiasa nganyenyeri kulem anjeun, sabab urang sadaya parantos ngalaman dina sababaraha waktos di hotél murah atanapi dina kasur udara di tempat babaturan," saur van der Helm. "Ranjang anu henteu raoseun tiasa nyababkeun teuing gesekan nalika anjeun ngalih dina ranjang, anu tiasa ngaganggu saré anjeun."

Dr Sharkey satuju, noting yén "kanyamanan pasti bisa maénkeun peran penting dina meunang sare alus." Éta anu nyarios, "bobo anu terus-terusan goréng biasana diakar dina saré atanapi gangguan wirahma sirkadian, panyakit fisik, atanapi masalah kaséhatan méntal," paparna. "Utamana pikeun awéwé, masalah bobo sering disetir ku setrés anu disanghareupan dina kalungguhan pribadi sareng propésionalna sareng parobihan hormonal anu biasa dilakukeun dina sababaraha tonggong kahirupan, sapertos siklus haid bulanan, kakandungan, période postpartum, sareng ménopause." Kalayan kecap séjén, kasur tiasa ngabantosan anjeun langkung raoseun, tapi panginten sanés akar masalah bobo anjeun. (BTW, posisi bobo anjeun ogé. Ieu mangrupikeun posisi bobo anu paling saé pikeun kaséhatan anjeun.)

Tapi naha kasur mérek-spanking-énggal tiasa ningkatkeun kasihatan anjeun? "Naon waé anu ningkatkeun bobo bakal ngakibatkeun kaséhatan anu langkung saé," saur Dr. Watson. Di sisi anu sanésna, kasur top-of-the-line pasti henteu diperlukeun pikeun meunang bobo anu hadé. "Nalika ngarareunah fisik ngagaduhan peranan dina masalah bobo, pilih tempat tidur anu raoseun, tapi tong nyéépkeun anggaran anjeun," saur Dr. Sharkey. "Tapi faktor paripolah sareng lingkungan sanés sapertos-upami henteu langkung penting tibatan kasur sareng ranjang. Ulah nganggap enteng pentingna waktos sare, ngajaga jadwal sare anu teratur, sareng bobo di kamar anu poék, sepi. " Peryogi sakedik bantosan kanggo ngamimitian ningkatkeun saré anjeun? Parios lima cara ieu pikeun ngirangan setrés saatos dinten anu panjang sareng promosikeun bobo anu langkung saé dina wengi.

Review pikeun