Naha Konstipasi Ngabababkeun Nyeri Kepala?

Eusina

• Fibromyalgia
• Kelainan Suasana
• Sindrom kacapean kronis
• Kasakit Celiac
• Diagnosa Sembelit sareng Sakit Kepala
• Ngubaran Kabebeng sareng Sakit Kepala
• Nyegah Kabebeng sareng Sakit Kepala
• Candak

Sakit Kepala sareng Sembelit: Naha aya Tautan?

Upami anjeun ngalaman nyeri sirah nalika nuju konstipasi, anjeun panginten panginten peujit anjeun anu leueur nyaéta panyawat. Teu jelas, sanaos upami nyeri sirah akibat langsung tina kabebeng. Sabalikna, nyeri sirah sareng konstipasi panginten janten akibat tina kaayaan kaayaan.

Konstipasi lumangsung nalika anjeun ngagaduhan kirang ti tilu gerakan usus saminggu. Bangku anjeun panginten sesah sareng sesah diluluskeun. Anjeun panginten tiasa ngagaduhan perasaan henteu beres tina usus. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan perasaan lengkep dina réktum anjeun.

Nyeri sirah nyeri dimana-mana dina sirah anjeun. Éta tiasa sadayana atanapi dina hiji sisi. Éta tiasa karasa seukeut, ngagedéan, atanapi kusam. Nyeri sirah tiasa dugi sababaraha menit atanapi sababaraha dinten dina hiji waktu. Aya sababaraha jinis nyeri sirah, diantarana:

• nyeri sirah sinus
• nyeri sirah lieur
• nyeri sirah
• sirah klaster
• nyeri sirah kronis

Nalika nyeri sirah sareng konstipasi lumangsung nyalira, panginten tiasa janten hariwang. Sadayana ngalaman aranjeunna ayeuna sareng teras. Anjeun ngan saukur kedah langkung seueur serat sareng cai, atanapi milarian cara pikeun langkung saé nahan stres. Upami nyeri sirah sareng konstipasi lumangsung dina waktos anu sami sacara rutin, anjeun tiasa ngagaduhan kaayaan anu kronis anu ngabawah. Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kamungkinan kaayaan.

Fibromyalgia

Gejala klasik fibromyalgia kalebet:

• nyeri otot sareng nyeri
• nyeri sendi sareng nyeri
• kacapean
• masalah bobo
• masalah mémori sareng suasana haté

Gejala sanésna ogé tiasa kajantenan, sapertos kabebeng sareng nyeri sirah, anu panginten tiasa bénten-bénten parahna.

Seueur jalma anu ngagaduhan fibromyalgia ogé ngagaduhan sindrom bowel jengkel (IBS).Nyatana, dugi ka 70 persén jalma anu ngagaduhan fibromyalgia gaduh IBS. IBS nyababkeun periode kabebeng sareng diare. Gejala anjeun tiasa silih berganti.

Panilitian taun 2005 nunjukkeun nyeri sirah, kalebet migren, aya dugi ka satengah jalma anu gaduh fibromyalgia. Langkung 80 persén pamilon ulikan ngalaporkeun nyeri sirah anu parah mangaruhan kahirupan aranjeunna.

Kelainan Suasana

Sembelit sareng nyeri sirah tiasa janten gejala gangguan mood sapertos kahariwang sareng déprési. nunjukkeun jalma anu kabebeng ngagaduhan kasusah psikologis anu langkung luhur tibatan anu tanpa kondisina.

Setrés, hariwang, sareng déprési mangrupikeun panyawat nyeri sirah anu umum. Migrain, nyeri sirah tegangan, sareng nyeri sirah kronis tiasa dialaman sapopoé.

Dina sababaraha kasus, konstipasi sareng nyeri sirah memicu siklus jahat. Anjeun tiasa langkung setrés kusabab kabebeng, anu dina gilirannana nyababkeun langkung nyeri sirah anu patali sareng setrés.

Sindrom kacapean kronis

Sindrom kacapean kronis (CFS) dicirikeun ku kacapean sareng lemes lemes. Kacapean anjeun raoskeun sareng CFS henteu sami sareng capé saatos wengi teu tenang. Mangrupikeun kacapean anu ngaleuleuskeun anu henteu ningkat saatos bobo. Nyeri sirah mangrupikeun gejala umum tina CFS.

nunjukkeun kamungkinan hubungan antara gejala CFS sareng IBS sapertos kabebeng. Sababaraha urang anu gaduh CFS ogé didiagnosis sareng IBS. Henteu écés upami aranjeunna leres-leres gaduh IBS, atanapi upami CFS nyababkeun peradangan usus sareng gejala sapertos IBS.

Kasakit Celiac

Kasakit celiac mangrupikeun kalainan otoimun anu dipicu ku kasabaran gluten. Gluten mangrupikeun protéin anu aya dina gandum, gandum, sareng gandum. Gejala lumangsung nalika anjeun nyéépkeun tuangeun atanapi inuman anu ngandung gluten. Gluten ogé tiasa dipendakan di tempat anu henteu jelas, sapertos:

• bumbu
• saos
• gravies
• séréal
• yogurt
• kopi instan

Aya seueur kamungkinan gejala panyakit celiac, kalebet nyeri sirah sareng konstipasi.

Diagnosa Sembelit sareng Sakit Kepala

Angka naon anu nyababkeun kabebeng sareng nyeri sirah anjeun tiasa nangtang. Dokter anjeun tiasa milih pikeun ngubaran unggal kaayaan nyalira tibatan milari sabab anu umum. Upami anjeun percanten dua hubungan éta, bébéja ka dokter anjeun. Ogé nyaritakeun aranjeunna ngeunaan gejala anu terus-terusan anu anjeun gaduh, sapertos:

• kacapean
• nyeri sendi
• nyeri otot
• seueul
• utah

Pikeun ngabantosan dokter anjeun terang naon anu badé kajantenan, nyerat sabaraha sering anjeun ngagaduhan gerakan usus sareng nyeri sirah. Catet upami anjeun nuju sembelit nalika nyeri sirah lumangsung. Anjeun ogé kedah ngalacak période setrés sareng kahariwang. Tulis upami sembelit sareng nyeri sirah kajantenan dina waktos-waktos éta.

Seueur panyawat kronis ngagaduhan gejala samar sareng sesah didiagnosa. Dina sababaraha kasus teu aya tés definitif. Dokter anjeun tiasa ngadamel diagnosis ku teu kaasup kaayaan sanés anu ngagaduhan gejala anu sami. Butuh langkung ti hiji kunjungan sareng sababaraha tés pikeun kéngingkeun diagnosis anu leres.

Ngubaran Kabebeng sareng Sakit Kepala

Perlakuan kabebeng sareng nyeri sirah bakal gumantung kana panyabab gejala ieu. Upami aranjeunna aya hubunganana sareng IBS, diet serat tinggi kalayan jumlah cairan sapopoe anu ditangtoskeun tiasa ngabantosan. Upami anjeun ngagaduhan panyakit celiac, anjeun kedah ngaleungitkeun sadayana gluten tina diét pikeun meredih gejala. Kahariwang sareng gangguan wanda anu sanés tiasa diubaran ku psikoterapi sareng pangobatan. Pangobatan nyeri, terapi, sareng latihan hipu tiasa ngabantosan nyeri sirah sareng konstipasi disababkeun ku fibromyalgia.

Nyegah Kabebeng sareng Sakit Kepala

Ngurus diri mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah kaayaan kaséhatan. Ieu ngandung hartos tuang diet anu séhat, olahraga rutin, sareng diajar ngatur setrés. Penting pikeun ngaidentipikasi naon anu nyababkeun nyeri sirah sareng kabebeng ku anjeun supados anjeun tiasa damel sareng dokter anjeun pikeun nyegah aranjeunna. Sakali anjeun parantos ngarawat naon-naon masalah anu nyababkeun, nyeri sirah sareng kabebeng anjeun kedah ningkat.

Sacara umum, nambihan tuang-euyeub serat pikeun tuangeun tiasa nyegah sembelit. Kadaharan anu beunghar serat kaasup:

• bubuahan sareng sayuran seger sapertos sayuran héjo sareng prun
• séréal sakabeh
• kacang polong

Anjeun ogé kedah nginum seueur cai. Dehidrasi hampang bisa ngakibatkeun kabebeng sareng nyeri sirah.

Manajemén setrés sareng latihan hipu tiasa ngabantosan nyeri sirah. Yoga, tapa, sareng pijet khususna ngabantuan. Upami parobihan gaya hirup henteu ngabantosan sadayana, anjeun panginten peryogi pangobatan sapertos antidepresan atanapi NSAID (Ibuprofen, Advil).

Candak

Naha kabebeng nyababkeun nyeri sirah? Henteu langsung, leres. Dina sababaraha kasus, setrés kabebeng tiasa memicu nyeri sirah. Galur gaduh gerakan usus ogé tiasa memicu nyeri sirah. Upami anjeun konstipasi sareng henteu tuangeun anu leres, gula darah rendah tiasa ngakibatkeun nyeri sirah.

Dina kasus anu sanés, nalika nyeri sirah sareng konstipasi lumangsung dina waktos anu sami, éta tiasa janten gejala kaayaan anu sanés. Upami anjeun rutin nyeri sirah sareng kabebeng, konsultasi sareng dokter, khususna upami dibarengan ku:

• masalah pencernaan anu sanés
• kacapean
• nyeri
• kamelang
• déprési