Tiasa Alergi Ngadamel Anjeun Lelah?

Eusina

• Kumaha alergi nyababkeun kacapean?
• Kumaha anjeun tiasa ngubaran kacapean akibat alergi?
• 1. Pilarian terang alergen anjeun
• 2. Batesan paparan anjeun ka alergen
• 3. Candak pangobatan anjeun
• 4. Coba témbal alergi
• 5. Coba panci neti
• Candak

Alergi kajadian nalika sistem imun anjeun ngagaduhan réaksi anu kuat kana zat anu umumna henteu kedah nyababkeun réaksi. Bahan-bahan ieu disebat alergen.

Kaseueuran waktos, alergén ngan saukur nyababkeun gejala anu henteu raoseun sapertos:

• batuk
• peurih
• wahangan
• iritasi kulit
• irung runny

Kabeneran kalolobaan jalma anu alergi ngan ukur ngarareunah hampang. Tapi seueur ogé anu ngadu'a kusabab capé. Naha alergi tiasa ngantep anjeun?

Kumaha alergi nyababkeun kacapean?

Leres, alergi tiasa ngajantenkeun anjeun capé. Kaseueuran jalma anu irung sareng sirah anu disababkeun disababkeun ku alergi bakal ngalaman sababaraha masalah bobo. Tapi réaksi alérgi ogé tiasa ngaleupaskeun bahan kimia anu nyababkeun anjeun ngaraos capé. Bahan kimia ieu ngabantosan merangan alergi anjeun tapi ogé nyababkeun pembengkakan jaringan irung anjeun anu tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah. Kurangna bobo sareng kamacetan irung anu teras-terasan tiasa masihan anjeun raos kabebeng, capé.

Para ahli nyebatkeun kacapean ieu disababkeun ku alergi salaku "kabut otak." Kabut otak tiasa nyusahkeun konsentrasi sareng ngalaksanakeun kagiatan sakola, padamelan, sareng kagiatan sadidinten.

Kumaha anjeun tiasa ngubaran kacapean akibat alergi?

Upami anjeun ngalaman épék kabut otak, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaraos kirang capé. Mimiti, anjeun kedah ngeureunkeun siklus gejala alergi sareng kacapean. Anjeun tiasa nyobian:

1. Pilarian terang alergen anjeun

Léngkah munggaran pikeun nyingkirkeun kabut uteuk anjeun nyaéta milarian terang naon anu nyababkeun alergi anjeun. Upami anjeun henteu terang naon anu anjeun alérgi, anjeun kedah didatangan dokter anu khusus kana alergi. Aranjeunna bakal ngajalankeun tés pikeun milarian terang naon anu nyababkeun gejala anjeun.

Tés alergi umum diantarana:

• Tés kulit. Ieu ngalibatkeun pricking kulit anjeun ku jarum pikeun ngalaan anjeun sababaraha sajumlah alérgi. Upami anjeun alérgi, anjeun bakal ngembangkeun benjolan diangkat dina tempat alergen.
• Tes getih. Upami anjeun ngagaduhan alergi, getih anjeun bakal ngandung sél-sél anu nunjukkeun anjeun sénsitip kana alergen tangtu.
• Ujian fisik. Aya seueur tanda fisik alergi, ti iritasi kulit dugi ka masalah irung sareng napas. Ieu tiasa ngabantosan dokter anjeun ngaagnosa alergi anjeun.

2. Batesan paparan anjeun ka alergen

Sakali anjeun terang mana alérgi anu nyababkeun gejala anjeun, anjeun tiasa ngirangan paparan anjeun ka aranjeunna. Salaku conto, upami anjeun alérgi kana sari, anjeun tiasa nyobaan cicing di jero rohangan dina dinten nalika jumlah sari seueur.

Anjeun tiasa parios online sareng stasiun cuaca lokal pikeun milarian laporan sari lokal. Anjeun kedah nyobian ngajaga jandéla anjeun ditutup upami anjeun ngagaduhan AC. Upami anjeun nyéépkeun waktos di luar, penting pikeun mandi sareng ngagentos papakéan anjeun langsung lebet.

3. Candak pangobatan anjeun

Aya seueur jinis pangobatan alergi dina pasaran. Sababaraha sasaran pikeun alergi khusus sedengkeun anu sanésna langkung umum sareng ngarawat sababaraha jinis alergi.

Pangsaéna anjeun upami anjeun hoyong nyingkahan rasa capé nyaéta nyandak antihistamin. Pangobatan ieu ngirangan pembengkakan pikeun samentawis ngirangan gejala alergi anjeun.

Hiji-hijina cara pikeun ngirangan lengkep gejala alergi anjeun nyaéta motong kaluar paparan anjeun ka alergen. Ati-ati yén seueur antihistamin nyababkeun kacapean. Janten, upami anjeun nyobian tetep jagjag beurang, langkung saé nyandak antihistamin anu dilabélan salaku "nondrowsy" sapertos Claritin.

Upami anjeun ngalaman masalah bobo nalika wengi panginten tiasa nyandak antihistamin anu nyababkeun rasa ngantuk. Pangobatan ieu tiasa ngagampangkeun gejala anjeun sareng ogé ngabantosan anjeun bobo. Benadryl mangrupikeun antihistamin anu dipikaterang nyababkeun rasa kantun.

Spray nasal sapertos Flonase ogé tiasa ngubaran gejala alergi anjeun. Ieu sayogi dina bentuk resép boh resép. Semprot ieu biasana henteu nyababkeun rasa ngantuk. Tapi anjeun kedah salawasna mariksa labél anu aya dina resép anjeun pikeun mastikeun.

4. Coba témbal alergi

Némbak alergi dianggap salaku jinis pangobatan anu paling kuat pikeun gejala alergi. Témbakan alergi ngalibatkeun nyandak suntikan alérgi alit dina kulit anjeun. Ieu ngabantosan anjeun janten kirang réaktif pikeun alergen ieu. Ieu ngandung réaksi alérgi anu kirang sering sareng parna dina waktosna.

Témbakan alergi tiasa ngabantosan dina ngirangan kacapean kusabab éta nyayogikeun alergi gancang sareng sanés. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan nembak alergi anu paling cocog pikeun anjeun.

5. Coba panci neti

Sababaraha jalma anu ngagaduhan alergi tiasa ngirangan gejalana ku ngagunakeun pot neti. Aranjeunna ngeusian alat ieu ku larutan uyah anu dituangkeun kana hiji liang irung. Solusi na tiasa ngabantosan saluran hidung anjeun sareng ngirangan pembengkakan anu disababkeun ku alergi. Ieu tiasa ngirangan kacapéan anjeun.

Candak

Alergi nyababkeun wahangan, itchiness, irung runny, batuk, sareng gejala pikaresepeun séjén. Alergi cukup ngaganggu tanpa kacapean dialungkeun. Sareng gejala anu ngaganggu ieu sering ngajadikeun hésé pikeun sesa sapeupeuting, nyéépkeun anjeun capé sadidinten. Kabut otak alergi henteu pikaresepeun sareng tiasa ngajantenkeun hésé dianggo di sakola, padamelan, sareng kagiatan sadidinten anu sanés.

Warta anu hadé nyaéta aya seueur cara pikeun nyéépkeun alergi sareng ngaleungitkeun kabut uteuk anjeun. Léngkah munggaran pikeun milarian relief nyaéta diuji pikeun alergi sahingga anjeun terang naon anu nyababkeun gejala anjeun. Teras anjeun tiasa damel sareng dokter anjeun pikeun milari perlakuan alergi anu teu pikaresepeun anu pas pikeun anjeun. Nyaho alergi anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun nunjukkeun alérgi mana anu kedah dijauhan.