És Krim Gratis 9 Gratis Gula (sareng Gula Lemah)

Eusina

• Catetan ngeunaan pameseran online
• 1. És krim keto rebel
• 2. És krim anu dicerahan
• 3. Halo Top és krim
• 4. Janten nikmat santen tuang beku
• 5. És krim Keto Pint
• 6. Pisan dessert Arktik Zero beku
• 7. Sandwich és krim Krim Sapi
• 8. És krim cau buatan bumi
• 9. És krim kalapa buatan bumi
• Kumaha milih anu pangsaéna
• Kasaimbangan gula getih
• Asupan kalori
• Nutrisi
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Hésé pikeun ngéléhkeun sendok és krim anu tiis, amis, krim dina dinten usum panas anu panas - atanapi waktos sanés taun.

Sanaos anjeun tiasa ngalebetkeun sajumlah és krim dina diet anu saimbang, tuangeun ieu sering nyayogikeun sajumlah ageung gula anu ditambih. Nyatana, sababaraha rasa ngarangkep dugi ka tilu kali asupan harian anu disarankeun pikeun gula tambahan dina sajumlah sajian.

Éta salah sahiji alesan kunaon pilihan bébas gula parantos janten langkung populér.

Manisan ieu gumantung kana pemanis alami atanapi jieunan anu nyirorot nurunkeun gula sareng kalori na kandungan.

Sanaon pangamis ieu tiasa sumping ku kakuranganna nyalira - sapertos gejala pencernaan sapertos gas atanapi kembung - upami anjeun ngonsumsi seueur teuing, és krim tanpa gula tiasa ngadamel anu raoseun salami anjeun jaga asupan anjeun dina cek (,).

Ieu 9 tina és krim gula bébas bébas sareng low gula pangsaéna - sadayana dipilih dumasar tékstur, rasa, profil nutrisi, sareng kualitas bahan.

Catetan ngeunaan pameseran online

Sababaraha padagang nawiskeun és krim kanggo dipésér online. Ieu tiasa janten pilihan anu merenah salami pangiriman dina dinten anu sami dijamin. Pesenan online panginten henteu sayogi di sadaya daérah, janten anjeun panginten kedah milari produk sacara lokal.

1. És krim keto rebel

Rebel Creamery ngahasilkeun garis anu kuat tina 14 és krim anu teu aya gula tambihan.

Aranjeunna dirancang pikeun karbohidrat anu rendah, diet ketogenik gajih tinggi - tapi anjeun henteu kedah dina keto pikeun ngarawat saréat ieu.

Dijieun ku bahan lengkep sapertos krim sareng endog, produk ieu ngajaga tékstur sareng corétan és krim biasa. Aranjeunna nuju diamis ku alkohol gula sareng pengganti gula alam sapertos stevia sareng buah biarawan.

Buah stevia sareng biksu, dua pemanis enol-kalori sumber tina pepelakan, mangrupikeun alternatif gula anu paling populér.

Unggal 1/2-cangkir (68-gram) porsi és krim Rebel mint chip nyayogikeun (3):

• Kalori: 160
• Gajih: 16 gram
• Protéin: 2 gram
• Karbohidrat: 12 gram
• Gula: 0 gram
• Serat: 3 gram
• Alkohol gula: 8 gram

Émut yén produk ieu langkung seueur lemak sareng kalori dibanding mérek gula low sanés.

Mésér és krim Rebel keto online.

2. És krim anu dicerahan

Enlightened ngahasilkeun krim és kalori low kalori populér. Sanaos henteu leres-leres gula, éta diamis ku kombinasi gula, alkohol gula, sareng pemanis alami sapertos stevia sareng buah biksu.

Éta ngagaduhan sababaraha jinis rasa, anu seueur ngagungkeun protéin sareng serat - dua gizi anu tiasa ngabantosan gula getih sareng tetep raos (,,,).

A 1/2-cangkir (69-gram) porsi cookies Enlightened sareng krim és krim ngagaduhan (8):

• Kalori: 90
• Gajih: 2,5 gram
• Protéin: 5 gram
• Karbohidrat: 18 gram
• Serat: 4 gram
• Gula: 6 gram
• Alkohol gula: 6 gram

Seuseueurna produk anu Tercerahkan rendah pisan gajihna, anu ngajaga éta rendah kalori tapi ngajantenkeun aranjeunna kirang berkrim tibatan variétas sanés.

Mésér és krim Enlightened online.

3. Halo Top és krim

Saprak debutna di 2012, Halo Top parantos janten nami rumah tangga di dunya krim és ringan.

Krimer ieu ngahasilkeun kabeungharan krim susu susu sareng susu - anu sadayana ngandung kandungan kalori, gula, sareng gajih anu handap.

Sanaos henteu saé gula-gula, produkna nganggo kombinasi gula tiwu organik, alkohol gula, sareng stevia.

Kaseueuran rasa henteu langkung ti 6 gram gula per 1/2-cangkir (64-gram) porsi, sedengkeun és krim biasa tiasa ngandung ampir 3 kali jumlah éta ().

Naon deui, Halo Top kalebet nutrisi sapertos protéin sareng serat anu tiasa ngabantosan ngimbangan gula getih anjeun.

A 1/2-cangkir (66-gram) porsi és krim mocha coklat merek ieu nyayogikeun (10):

• Kalori: 80
• Gajih: 2,5 gram
• Protéin: 5 gram
• Karbohidrat: 14 gram
• Serat: 1,5 gram
• Gula: 6 gram
• Alkohol gula: 6 gram

Émut yén és krim ieu henteu sakumaha krim sakumaha anu anjeun tiasa anggo kusabab kandungan gajihna anu handap.

Mésér Halo Top online.

4. Janten nikmat santen tuang beku

SO Delicious, anu kawéntar pikeun alternatip susu krim na, damel sadayana tina és krim bébas susu dugi ka creamer kopi.

Baris cét sareng bar és krim na nganggo dasar santan, ngajantenkeun aranjeunna sampurna pikeun saha waé anu nuturkeun asupan susu atanapi vegan.

Gantina gula, aranjeunna nuju diamis ku alkohol gula sareng buah biarawan. Kandungan seratna ogé ngajantenkeun anjeun raos pinuh.

Unggal 1/2-cangkir (85-gram) porsi tuang dessert beku vanilla SO Delicious nyayogikeun (11):

• Kalori: 98
• Gajih: 7 gram
• Protéin: 1,5 gram
• Karbohidrat: 18 gram
• Serat: 7,5 gram
• Gula: 0 gram
• Alkohol gula: 3 gram

Sanaos aranjeunna henteu ngagaduhan rasa sapertos merek terkenal anu sanés, SO Delicious nawiskeun kacang vanili, chip mint, coklat, sareng pecan mentega dina garis és krim tanpa gula.

Mésér És krim vegan So Delicious online.

5. És krim Keto Pint

Énggal dina pamandangan és krim gratis tina gula nyaéta Keto Pint.

Merk ieu nawiskeun sababaraha produk és krim karbohidrat anu didamel kalayan bahan lengkep, kalebet krim, endog, sareng susu utuh.

Aranjeunna nganggo kombinasi alternatif gula sapertos buah biarawan, stevia, sareng alkohol gula. Tambih Deui, kaseueuran genep rasa aranjeunna ngarangkep jumlah protéin sareng serat anu pantes.

A 1/2-cangkir (75-gram) porsi és krim stroberi Keto Pint ngandung (12):

• Kalori: 143
• Gajih: 12,5 gram
• Protéin: 3 gram
• Karbohidrat: 11 gram
• Serat: 2 gram
• Gula: 1 gram
• Alkohol gula: 6 gram

Sakumaha namina namina, Keto Pint ngajantenkeun barang anu ramah-keto, masihan produk na langkung gajih tibatan kaseueuran merek gula rendah anu sanés. Padahal aranjeunna khususna krim, anjeun bakal hoyong milari tempat sanés upami anjeun milari és krim anu handap gajih.

Mésér és krim Keto Pint online.

6. Pisan dessert Arktik Zero beku

Arktik Zero ngahususkeun kana kalori low, low fat, low gula beku dessert. Aranjeunna ngadamel krim tina susu sareng krim és susu, ditambah sababaraha pilihan és krim.

Sanaos henteu gula-lengkep, produkna langkung handap gula tibatan és krim tradisional. Ampir kabéh produk na nganggo gula tiwu organik sareng kadang pemanis alami sanésna, sapertos stevia atanapi buah biarawan.

Salajengna, aranjeunna nyayogikeun serat sareng henteu ngandung alkohol gula - anu panginten tiasa pikaresepeun pikeun saha waé anu kasusah nolak pemanis ieu.

A 1/2-cangkir (58-gram) sajian tina tawaran potongan coklat céri Arktik Zero (13):

• Kalori: 70
• Gajih: 1 gram
• Protéin: 1 gram
• Karbohidrat: 14 gram
• Serat: 4 gram
• Gula: 10 gram
• Alkohol gula: 0 gram

Sapertos seueur dessert beku anu handap gajih anu handap, produk Arktik Zero henteu ngagaduhan krim anu lemes sareng tekstur lemes tina és krim gajih anu luhur.

Mésér Arktik Zero és krim online.

7. Sandwich és krim Krim Sapi

Sapi Kurus parantos nawiskeun krim és rendah gajih anu populér ti saprak taun 1990an.

Aranjeunna nembé nguatkeun produkna kalayan henteu aya gula sandwich és krim, anu nawiskeun serat sareng protéin - sareng lumayan raoseun sabab lemah gajih sareng gula.

Unggal roti lapis és krim (71 gram) nawiskeun (14, 15):

• Kalori: 140
• Gajih: 2 gram
• Protéin: 4 gram
• Karbohidrat: 28 gram
• Serat: 3 gram
• Gula: 5 gram
• Alkohol gula: 2 gram

Acan, bahan-bahan na henteu saalit kualitas saloba pesaing '. Sandwich ieu kalebet sababaraha bahan tambahan pangan sareng ngandelkeun alkohol gula sareng pemanis buatan.

Anjeun tiasa mendakan produk Ceking Sapi di seueur toko sareng supermarket di Amérika Serikat.

8. És krim cau buatan bumi

Anjeun tiasa nganggo cau asak anu beku pikeun ngadamel és krim saderhana, enak, sareng gula rendah.

Disebat sacara lega "krim anu saé," és krim dumasar buah-buah ngan ukur peryogi sababaraha bahan sareng prosesor tuang atanapi campuran. Pikeun anu ieu, anjeun kedah nyampur cau asak anu beku, Santika susu atanapi susu susu, sareng perasa tambahan anu anjeun pikahoyong.

Nunjukkeun yén cau sacara alami amis, anjeun henteu kedah nambihan pangamis. Kitu cenah, anjeun tiasa kalebet titisan stevia atanapi buah biarawan pikeun nguatkeun rasa amis anu anjeun pikahoyong.

Pikeun ngarobih rasa, campur dina némpelkeun vanili, bubuk koko, atanapi buah beku anu sanés sapertos pelem, buah persik, atanapi raspberry. Anjeun tiasa nambihan kacang tanpa gula atanapi mentega siki pikeun masihan protéin sareng tékstur krim anu beunghar.

Kandungan gizi gumantung kana bahan khusus anjeun, tapi sajumlah nganggo 1 cau alit (100 gram) sareng 2 ons (60 ml) susu almond tanpa gula nyayogikeun sakitar (,):

• Kalori: 99
• Gajih: 1 gram
• Protéin: 1 gram
• Karbohidrat: 23 gram
• Serat: 2,6 gram
• Gula: 12 gram (sadayana alami, teu aya anu nambihan)

Sanaos és krim buatan cau sanés teu ngandung gula tambahan, gula alami dina buah nyumbang kana total asupan karbohidrat anjeun. Janten, upami anjeun ningali asupan karbohidrat anjeun atanapi kadar gula getih, anjeun kedah tuang porsi alit atanapi milih és krim anu sanés.

9. És krim kalapa buatan bumi

Upami anjeun milari és krim homemade anu henteu ngandung gula tambahan sareng rendah karbohidrat, cobian nganggo santen gajih pinuh salaku dasarna.

Pikeun rasa vanili klasik, campur santan sareng ekstrak vanili, ciwit uyah, sareng pemanis bébas gula karesep anjeun - stevia, buah biarawan, sareng alkohol gula tiasa dianggo saé. Bahan-bahan sanés gula sapertos kacang but, matcha, sareng bubuk koko ngajantenkeun tambahan opsional.

Bekukan campuran dina bagian anu alit, ramah-campuran, kéngingkeun sakedik caina, teras adun dugi ka rata sareng krim.

Sajian 1/2-cangkir (113-gram) tanpa bahan tambahan nyayogikeun sakitar ():

• Kalori: 223
• Gajih: 24 gram
• Protéin: 2 gram
• Karbohidrat: 3 gram
• Serat: 0 gram
• Gula: 1,5 gram

Sanaos teu aya gula anu ditambih sareng murah pisan dina karbohidrat, és krim khusus ieu langkung seueur lemak sareng kalori dibanding seueur pilihan sanés. Janten, upami anjeun nuturkeun diet rendah gajih atanapi nyobian ngirangan asupan kalori, éta panginten sanés pilihan anu pangsaéna.

Kumaha milih anu pangsaéna

Milih és krim gula gratis atanapi rendah gula anu leres gumantung kana tujuan diet sareng cita rasa pribadi anjeun.

Kasaimbangan gula getih

Upami anjeun hoyong ningkatkeun kontrol gula getih anjeun, pokuskeun kana total eusi karbohidrat. Paduli sumberna, karbohidrat tiasa nyumbang kana kanaékan gula getih.

Maka, milari és krim tanpa gula anu jumlahna handap karbohidrat.

Éta ogé pantes pikeun mésér anu beunghar protéin sareng serat, sabab nutrisi ieu tiasa ngabantosan ngirangan poténsial gula darah (,).

Asupan kalori

Upami anjeun ngitung kalori, pilih krim és kalayan eusi kalori panghandapna. Pilihan ieu biasana handap gajih, sabab gajihna langkung seueur langkung kalori tibatan macronutrién sanés.

Kitu cenah, upami anjeun resep versi gajih anu langkung luhur pikeun krimana, anjeun masih tiasa ngahakanana. Anjeun ngan ukur hoyong nonton ukuran porsi anjeun sahingga anjeun tetep dina wates kalori.

Nutrisi

Upami anjeun fokus kana kualitas tuangeun, pastikeun merhatoskeun pisan bahan-bahan na.

Dina sababaraha kasus, és krim biasa tiasa ngandung langkung seueur nutrisi, bahan kadaharan tibatan alternatip tanpa gula.

Seueur krim és krim hampang atanapi gula handap condong ngagaduhan seueur bahan tambahan, sapertos bahan pengawet, permén karét, warna artifisial, sareng bahan penstabil, pikeun ngahontal penampilan sareng konsistén anu sami sareng és krim biasa.

Padahal bahan-bahan ieu henteu sigana nyababkeun efek samping, utamina dina jumlah sakedik anu aya, sababaraha urang panginten masih hoyong nyingkahanana.

Khususna, individu sénsitip tiasa ngalaman réaksi alérgi atanapi gejala pencernaan anu teu raoseun saatos ngonsumsi aditif ().

Salaku conto, alkohol alkohol kaleuleuwihan sapertos xylitol atanapi permén karét sapertos permén karét xanthan tiasa ningkatkeun gas sareng kembung dina sababaraha urang. Anu sanés tiasa ngalaman réaksi alérgi kana warna artifisial (,,).

Upami anjeun terang yén anjeun sénsitip kana salah sahiji bahan ieu, nyingkirkeun produk kalayan bahan aditif.

Pilihan buatan imah ampir sok janten pilihan anu pangsaéna pikeun mastikeun bahan anu utuh, kualitas luhur, sabab anjeun gaduh kontrol lengkep pikeun bahan sareng tingkat rasa amis.

Garis handap

És krim mangrupikeun panganan penutup klasik anu dipikacinta, tapi éta cenderung luhur pisan dina gula tambahan.

Upami anjeun henteu hoyong nyerah dessert ieu tapi nyobian ngirangan asupan gula anjeun, pertimbangkeun salah sahiji krim és tanpa gula atanapi gula rendah dina daptar ieu.

Éta ogé gampang didamel ku anjeun nganggo buah sapertos kalapa atanapi cau salaku dasarna.