Nginum 3 gelas kopi sadinten ngirangan résiko kangker

Eusina

• Jenis kanker anu tiasa dicegah
• Saha anu henteu kedah ngonsumsi kopi

Konsumsi kopi tiasa ngirangan résiko tumerap kanker dina sababaraha bagéan awak, sabab éta mangrupikeun zat anu beunghar pisan antioksidan sareng mineral anu ngabantosan nyegah dégradasi sareng robih sél, nyegah munculna mutasi anu tiasa nyababkeun tumor sareng, akibatna , kanker.

Jumlah kopi anu diperyogikeun pikeun ngajagi awak dijaga beda-beda numutkeun jinis kanker, tapi, nginum sahenteuna 3 gelas kopi bakar sareng kopi per dintenna cekap pikeun ngirangan résiko sababaraha jinis kanker.

Numutkeun kana sababaraha panilitian, manpaat kopi henteu aya hubunganana sareng kafein, tapi kopi anu di kafein henteu ngagaduhan kakuatan pelindung sapertos sabab dina prosés ngaleungitkeun kafein, seueur antioksidan sareng mineral penting dihapus.

Salaku tambahan kana kopi, konsumsi pola makan anu warna-warni sareng rupa-rupa, dumasarkeun kana kadaharan alami dibuktikeun janten strategi ilmiah pikeun panangtayungan mutasi sélulér anu ngakibatkeun sababaraha jinis kanker kusabab éta ogé ngagaduhan antioksidan.

Jenis kanker anu tiasa dicegah

Saatos panilitian anu sanés dilakukeun ku kopi, pikeun niténan pangaruhna kana kanker, hasilna utamina nyaéta:

• Kanker prostat: zat kopi mangaruhan glukosa sareng metabolisme insulin, ogé produksi hormon séks, anu mangrupikeun faktor utami dina ngembangkeun jenis kanker ieu. Pikeun ngirangan dugi ka 60% kamungkinan gaduh kanker prostat disarankeun nginum sahenteuna 6 gelas kopi sadinten.
• Kanker payudara: kopi ngarobih metabolisme sababaraha hormon bikang, ngaleungitkeun produk kanker. Salaku tambahan, kafein nembongan ngahambat tumuhna sél kanker dina dada. Kaseueuran hasilna mendakan awéwé anu nginum langkung ti 3 gelas kopi sadinten.
• Kanker kulit: dina studi anu béda, kopi langsung aya hubunganana sareng résiko turun tina melanoma, jinis kanker kulit anu paling serius. Langkung luhur asupan kopi, kurang kamungkinan kanker kanker kulit.
• Kanker usus besar: dina jenis ieu, kopi ningkatkeun kamungkinan ngubaran pasién anu parantos ngembangkeun kanker sareng nyegah tumor tina némbongan deui saatos dirawat. Pikeun kéngingkeun manpaat ieu, anjeun kedah nginum sahenteuna 2 gelas kopi sadinten.

Paduli jenis kanker, kopi sanés zat anu kabuktosan efektivitasna, sareng pangaruh na dikirangan pisan nalika aya faktor résiko anu sanés sapertos gaduh riwayat kanker di kulawarga, janten tukang ngaroko atanapi ngonsumsi inuman alkohol anu kaleuleuwihan.

Saha anu henteu kedah ngonsumsi kopi

Sanaos kopi tiasa ngajagaan ngalawan kanker, aya kaayaan anu nginum jumlah anu dituduhkeun tiasa parah sababaraha masalah kaséhatan. Maka, konsumsi kopi kedah dihindari ku anu ngagaduhan tekanan darah tinggi, insomnia, masalah jantung, gastritis atanapi sering sangsara ku kahariwang anu kaleuleuwihi, contona.