Ragi Brewer urang

Eusina

• Naon ragi tukang bir?
• Naon manpaat ragi tukang bir?
• Naon efek samping tina ragi bir?
• Kumaha kapang ragi bir?
• Naon résiko tina ragi bir?
• Q:
• A:

Naon ragi tukang bir?

Ragi Brewer mangrupikeun bahan anu dianggo dina produksi bir sareng roti. Éta didamel tina Saccharomyces cerevisiae, jamur hiji sél. Ragi Brewer urang gaduh rasa pait.

Ragi Brewer ogé dianggo salaku suplemen gizi. Éta mangrupikeun sumber kromium anu beunghar, anu tiasa ngabantosan awak anjeun ngajaga kadar gula getih normal. Éta ogé sumber vitamin B.

Ragi Brewer dianggap probiotik sareng dianggo ngabantosan pencernaan.

Naon ragi tukang bir?

Ragi Brewer ngandung organisme leutik (microflora) anu ngabantosan ngajaga fungsi anu saé pikeun saluran pencernaan.

Ragi Brewer mangrupikeun suplemen gizi sareng tiasa ningkatkeun tingkat énergi sareng nguatkeun sistim imun. Mangrupikeun sumber anu euyeub tina:

• kromium
• protéin
• selenium
• kalium
• beusi
• séng
• magnésium

Éta ogé sumber anu hadé pikeun vitamin B anu nyayogikeun:

• tiamin (B-1)
• riboflavin (B-2)
• niacin (B-3)
• asam pantotenat (B-5)
• pyridoxine (B-6)
• asam folat (B-9)
• biotin (B-7)

Naon manpaat ragi tukang bir?

Karakteristik probiotik tina ragi brewer urang tiasa ngajantenkeun cara anu épéktip pikeun nyegah diare. Éta parantos dianggo pikeun ngubaran gangguan anu sanés dina saluran pencernaan, kalebet:

• diaré disababkeun ku antibiotik
• birit musafir
• sindrom bowel ambek
• clostridium difficile colitis
• teu sabar laktosa

Ragi Brewer tiasa nyayogikeun énergi sareng tiasa ngabantosan kulit, rambut, panon, sareng sungut anu séhat. Éta tiasa épéktip dina ngadukung sistem saraf sareng ningkatkeun sistem imun.

Kromium dina ragi bir urang tiasa ngabantosan ngadalikeun kadar gula pikeun penderita diabetes tipe 2 ku ningkatkeun kasabaran glukosa.

Naon efek samping tina ragi bir?

Anjeun kedah nyarios sareng panyadia kasehatan sateuacan nyandak ragi bir. Suplemén sapertos ragi tukang bir tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu tangtu.

Efek samping tina kapang ragi umumna hampang. Efek samping anu paling umum nyaéta kaleuleuwihan gas, kembung, sareng nyeri sirah sapertos migren.

Eureun nyandak ragi tukang bir sareng ngahubungi panyawat kasihatan anjeun langsung upami anjeun ngalaman nyeri dada, tikoro atanapi sesak dada, atanapi sesah napas. Efek samping ieu tiasa nunjukkeun réaksi alérgi kana ragi bir.

Ragi Brewer mangrupikeun sumber vitamin B tapi henteu ngandung B-12. Jumlah B-12 anu henteu cekap tiasa nyababkeun anémia, janten penting pikeun pastikeun anjeun gaduh sumber B-12 dina diét anjeun.

Kumaha kapang ragi bir?

Ragi Brewer nyaéta sayogi salaku bubuk, serpihan, cair, atanapi tablet. Éta ogé bahan dina bir sareng sababaraha jinis roti.

Dosis dewasa rata-rata nyaéta hiji nepi ka dua séndok unggal dinten. Éta tiasa ditambihan kana tuangeun atanapi dicampur sareng cai, jus, atanapi guncang.

Naon résiko tina ragi bir?

Taroskeun sareng panyadia kasehatan anjeun sateuacan nyandak suplemén sapertos kapang ragi. Henteu préparasi khusus diperyogikeun nyandak ragi bir. Bentuk tipung tiasa dicandak nyalira atanapi ditambihkeun kana tuangeun atanapi inuman.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun mimitina ngonsumsi dosis anu langkung alit tina ragi tukang bir pikeun mariksa kamungkinan efek samping.

Ragi Brewer urang tiasa berinteraksi sareng sababaraha jinis pangobatan. Ngobrol ka dokter anjeun sateuacan nyandak ragi bir upami anjeun nganggo:

• sambetan monoamine oxidase (MAOIs): Ieu kalebet tranylcypromine, selegiline, sareng isocarboxazid. Jinis pangobatan ieu dipaké pikeun ngubaran déprési. Sajumlah ageung tyramine dina ragi bir tiasa nyababkeun krisis hiperténsi nalika dicampur sareng MAOI. Réaksi ieu mangrupikeun paningkatan tekanan getih anu langsung sareng bahaya. Éta tiasa nyababkeun serangan jantung atanapi stroke.

• meperidine: Ieu pangobatan nyeri narkotika. Krisis hipertensi tiasa lumangsung nalika ragi tukang bir urang hubungan sareng narkotika ieu.

• pangobatan diabetes: ragi Brewer urang tiasa nurunkeun kadar gula getih. Nyandak dikombinasikeun sareng pangobatan diabetes tiasa nempatkeun anjeun résiko langkung luhur pikeun gula getih langkung handap tina optimum (hypoglycemia).

Taroskeun ka panyawat kasehatan anjeun sateuacan nyandak ragi tukang bir upami anjeun hamil atanapi nyusuan. Anjeun ogé kedah ati-ati upami anjeun ngagaduhan kateter véna sentral atanapi kaayaan sapertos kieu:

• diabetes
• Kasakit Crohn
• inféksi kapang sering
• alergi kapang
• lemah sistem imun

Anjeun panginten tiasa ngabantosan daptar naon waé kaayaan anjeun sareng pangobatan anu anjeun candak sateuacanna nganjang ka panyawat kasihatan anjeun. Ku cara éta anjeun tiasa damel babarengan pikeun nangtoskeun naha ragi bir éta pas pikeun kabutuhan kasihatan anjeun.

Q:

Kuring nyandak 40 mg gliclazide sareng gula abdi masih luhur teuing. Naha ragi bir urang ngabantosan kuring?

Anu maca anonim Healthline

A:

Aya sababaraha bukti anu saé yén ragi tukang bir, ditambihkeun kana rencana perlakuan diabetes anjeun, tiasa ngabantosan. Ieu mangrupikeun hal anu kedah dibahas heula sareng dokter. Urang peryogi langkung seueur panalitian pikeun langkung ngartos dosis sareng kamungkinan efek samping. Salah sahiji masalah anu diidentifikasi aya hubunganana sareng dosis anu teu pasti tina ragi bir. Gancang sareng tingkat darurat gula getih handap parantos dilaporkeun nalika ragi tukang bir dianggo kalayan hipoglikemik anu diresepkeun. Upami ieu mangrupikeun hal anu anjeun putuskeun mangrupikeun pilihan anu saé pikeun anjeun, mimitian ku dosis anu rendah, sareng awas gula getih anjeun kalayan ati-ati.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers ngagambarkeun opini para ahli médis urang. Sadaya eusi sacara ketat inpormasi sareng henteu kedah dianggap nasihat médis.