Punten Entong Salah Ngartos Kuring Kusabab Kuring Ngalangkungan Gangguan Kapribadian Borderline

Eusina

• Nalika kuring mimiti didiagnosa karusuhan kapribadian wates (BPD), kuring saraf ngetikkeun kaayaan ka Amazon pikeun ningali naha kuring tiasa maca. Haté kuring murag nalika salah sahiji hasil luhur nyaéta buku pitulung diri ngeunaan "nyandak hirup anjeun deui" ti jalma sapertos kuring.
• Éta tiasa parah pisan
• Éta tiasa janten traumatis
• Éta tiasa janten nyiksa pisan
• Éta henteu ngahalalkeun kalakuan

Nalika kuring mimiti didiagnosa karusuhan kapribadian wates (BPD), kuring saraf ngetikkeun kaayaan ka Amazon pikeun ningali naha kuring tiasa maca. Haté kuring murag nalika salah sahiji hasil luhur nyaéta buku pitulung diri ngeunaan "nyandak hirup anjeun deui" ti jalma sapertos kuring.

Judul lengkep buku éta, "Ngeureunkeun Leumpang dina Endog: Candak Kahirupan Anjeun Sawaktos Jalma Anu Anjeun Paduli Ngeunaan Karusuhan Kapribadian Borderline" ku Paul Mason sareng Randi Kreger, masih nyengat. Éta naros ka pamiarsa naha aranjeunna rumaos "dimanipulasi, dikawasa, atanapi dibohongi" ku batur anu gaduh BPD. Di tempat sanés, kuring parantos ningal jalma-jalma nyebut sadayana jalma anu gaduh BPD kasar. Nalika anjeun parantos ngaraos sapertos beban - anu seueur dilakukeun ku jalma BPD - basa sapertos kieu nganyenyeri.

Abdi tiasa ningali kunaon jalma anu henteu ngagaduhan BPD hésé ngartos. BPD dicirikeun ku wanda fluctuating anu gancang, rasa teu stabil diri, impulsif, sareng seueur kasieunan. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun kalakuan henteu leres. Hiji waktos anjeun tiasa ngaraos siga anjeun bogoh pisan ka batur anu anjeun hoyong nyéépkeun waktos anjeun sareng aranjeunna. Momen salajengna anjeun ngadorong aranjeunna sabab yakin yén aranjeunna bakal angkat.

Kuring terang éta matak lieur, sareng kuring terang miara jalma anu ngagaduhan BPD tiasa sesah. Tapi kuring yakin yén ku pamahaman anu langkung saé ngeunaan kaayaan sareng implikasina pikeun jalma anu ngatur éta, ieu tiasa langkung gampil. Kuring cicing sareng BPD unggal dinten. Ieu anu kuring ngarepkeun sadayana terang ngeunaan éta.

Éta tiasa parah pisan

Gangguan kapribadian dihartikeun ku "Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal, Édisi 5”patalina sareng cara pola pikir, perasaan, sareng tingkah laku jangka panjang jalma nyababkeun kasusah dina kahirupan sadidinten. Sakumaha anjeun tiasa ngartos, gangguan jiwa serius tiasa parah. Jalma anu gaduh BPD sering pisan hariwang, khususna ngeunaan kumaha urang katarima, naha urang resep, sareng diarepkeun ditingalkeun. Nelepon kami "nyiksa" di luhur éta ngan ukur ningkatkeun stigma sareng ngajantenkeun urang langkung parah ngeunaan diri urang sorangan.

Ieu tiasa nyababkeun tingkah polah pikeun nyingkahan panyalindungan anu diantisipasi ieu. Nyorong jalma anu dipikacinta jauh dina mogok preemptive sering sigana ngan hiji-hijina cara pikeun nyingkahan cilaka. Éta umum pikeun anu ngagaduhan BPD pikeun percanten ka jalma, henteu masalah naon kualitas hubungan éta. Dina waktos anu sasarengan, éta ogé biasa pikeun anu ngagaduhan BPD janten peryogi, terus-terusan milari perhatian sareng validasi pikeun nenangkeun rasa teu aman. Paripolah sapertos kieu dina hubungan naon waé tiasa nganyenyeri sareng ngasingkeun, tapi éta dilakukeun kusabab sieun sareng putus asa, sanés niat jahat.

Éta tiasa janten traumatis

Anu nyababkeun sieun éta sering pisan trauma. Aya téori anu béda ngeunaan kumaha karusuhan kapribadian berkembang: Éta tiasa janten genetik, lingkungan, aya hubunganana sareng kimia otak, atanapi campuran sababaraha atanapi sadayana. Kuring terang kaayaan kuring ngagaduhan akar dina nyiksa emosi sareng trauma séks. Sieun kuring katinggali dimimitian ti budak leutik sareng ngan ukur parah dina kahirupan déwasa. Sareng kuring parantos ngembangkeun séri mékanisme coping henteu damang salaku hasilna.

Éta hartosna kuring sesah pisan pikeun dipercaya. Éta hartosna kuring lash nalika kuring mikir aya anu ngahianat ka kuring atanapi ninggalkeun kuring. Éta hartosna kuring nganggo kalakuan impulsif pikeun nyobaan ngeusian kakosongan anu kuring rasakeun - baik ku nyéépkeun artos, ngalangkungan alkohol, atanapi ngarugikeun diri. Abdi peryogi validasi ti jalma sanés kanggo ngaraos resep kuring henteu uih sareng teu berharga sakumaha saur kuring, sanaos kuring teu gaduh permanén émosional sareng teu tiasa nahan validasi éta nalika kuring nampi.

Éta tiasa janten nyiksa pisan

Sadaya ieu hartosna yén caket sareng kuring tiasa hésé pisan. Kuring parantos ngirangan pasangan romantis kusabab kuring peryogi suplai rélaxasi anu katingalina henteu aya tungtungna. Kuring parantos teu merhatoskeun kaperluan jalma sanés kumargi kuring parantos nganggap yén upami aranjeunna hoyong rohangan, atanapi ngalaman parobihan, nyaéta perkawis kuring. Kuring parantos ngawangun témbok nalika panginten kuring bakal dinyenyeri. Nalika kaayaan janten lepat, teu paduli sabaraha leutikna, kuring gampang mikir yén bunuh diri hiji-hijina pilihan. Kuring leres-leres gadis anu nyobian bunuh diri saatos putus.

Kuring ngarti yén pikeun sababaraha jalma ieu tiasa siga manipulasi. Sigana mah kuring nyarios yén upami anjeun henteu cicing sareng kuring, upami anjeun henteu masihan kuring sadaya perhatian anu kuring peryogikeun, kuring bakal nganyenyeri sorangan. Lian ti éta, jalma anu gaduh BPD dipikanyaho hésé pikeun sacara akurat maca perasaan jalma ka urang. Réspon nétral hiji jalma tiasa ditanggap salaku amarah, nyoco kana ideu-ideu anu urang parantos ngagaduhan ngeunaan diri urang salaku goréng sareng sia. Éta sigana mah kuring nyarios yén lamun kuring ngalakukeun anu salah, anjeun moal tiasa ambek ka kuring atanapi kuring bakal ceurik. Kuring terang sadayana ieu, sareng kuring ngartos kumaha rupana.

Éta henteu ngahalalkeun kalakuan

Intina, kuring panginten tiasa ngalaksanakeun sagala hal éta. Kuring panginten nganyenyeri kuring sorangan sabab kuring ngarasa anjeun bangor yén kuring henteu ngumbah. Kuring bisa ceurik sabab anjeun janten babaturan sareng mojang geulis dina Facebook. BPD hiperemosi, henteu leres-leres, sareng henteu rasional. Sakumaha sesah na kuring terang tiasa ngagaduhan batur dina kahirupan anjeun, éta 10 kali langkung sesah pikeun ngagaduhanana. Terus hariwang, kasieunan, sareng curiga matak capé. Dibikeun seueur urang ogé anu penyembuhan tina trauma dina waktos anu sami ngajantenkeun langkung sesah.

Tapi éta henteu ngahalalkeun tingkah laku ieu kusabab éta nyababkeun nyeri ka batur. Kuring henteu nyatakeun yén jalma anu gaduh BPD henteu pernah kasar, manipulatif, atanapi jahat - saha waé tiasa janten hal-hal éta. BPD henteu predispose sipat-sipat éta di urang. Éta ngan ukur ngajadikeun urang langkung rentan sareng sieun.

Urang terang éta ogé. Kanggo kaseueuran urang, anu ngabantosan urang pikeun tetep jalan nyaéta harepan yén kaayaan bakal langkung saé pikeun urang. Dibikeun aksés ka dinya, pangobatan ti pangobatan pikeun terapi anu nyarios tiasa gaduh manpaat anu nyata. Ngaleungitkeun stigma ngurilingan diagnosis tiasa ngabantosan. Éta sadayana dimimitian ku sababaraha pamahaman. Sareng kuring miharep anjeun tiasa ngartos.

Tilly Grove mangrupikeun wartawan lepas di London, Inggris. Anjeunna biasana nyerat perkawis politik, kaadilan sosial, sareng BPD dirina, sareng anjeun tiasa mendakan anjeunna tweeting sami sareng @femmenistfatale. Halaman wéb na nyaéta tillygrove.wordpress.com.