Bob Harper Muka Ngeunaan Perjoangan sareng Post Déprési – Serangan Jantung

Eusina

• Review pikeun

Serangan jantung Bob Harper anu ampir fatal dina bulan Fébruari mangrupikeun kejutan anu gedé sareng panginget anu parah yén serangan jantung tiasa waé ka saha waé. Guru kabugaran maot salapan menit sateuacan dihirupkeun deui ku dokter anu kabeneran aya di gim dimana kajadian éta lumangsung. Saprak harita, anjeunna kedah ngamimitian di alun-alun, sacara lengkep ngarobah filsafat kabugaran na dina prosés.

Di sagigireun tantangan fisik, Harper nembé terang ngeunaan kumaha trauma tina kajadian éta parantos mangaruhan anjeunna sacara émosional.

"Kuring merjuangkeun déprési, anu meunang gelut dina sababaraha dinten," nyeratna dina ésai pikeun Jalma-jalma. "Haté kuring nyerah ka kuring. Rasional, kuring terang ieu gélo, tapi kuring henteu tiasa ngeureunkeunana."

Anjeunna ngajelaskeun sabaraha haténa parantos dilakukeun pikeun anjeunna mangtaun-taun, sareng kumaha héséna pikeun terang éta ujug-ujug nyerah.

"Haté kuring parantos ngompa jauh dina dada tanpa aya masalah mangtaun-taun," nyeratna. "Ieu diteundeun kuring ngajalankeun sabudeureun salaku nak kabeh jalan ngaliwatan dewasa kuring. Ieu ngéléhkeun sampurna salaku kuring digawé di tegalan sakabeh jalma lila, summers panas nonoman kuring. Kuring spent peuting sajajalan menari di konser na klub tarian tanpa masalah. Abdi haté ngabareuhan nalika kuring murag asih, sareng salamet tina hubungan anu brutal salami 51 taun kuring. Éta malah ngabantosan kuring dina latihan anu teu kaétang. Tapi dina 12 Pébruari 2017, éta ngan ukur lirén. "

Éta parantos janten jalan anu sesah pikeun Harper ti saprak éta, tapi anjeunna laun maju. "Kuring parantos nangis pisan kusabab patah hati kuring saprak dinten Pébruari éta. Ayeuna parantos kapok, kuring nyobian percanten deui," nyeratna.

Nalika anjeunna cageur, anjeunna nuju damel dina masihan haténa persis naon anu diperyogikeun tina sudut pandang fisik sareng émosional. "Éta hartina gizi ditangtoskeun sapopoé. Jeung sésana. Jeung latihan pinter jeung éféktif jeung manajemén stress. Yoga estu nulungan kuring jeung éta, "nyebutkeun anjeunna. "Nalika kuring [munggaran] ngabagi carita kuring, [kuring nyarios] yén kuring moal stres kana hal-hal alit atanapi hal-hal ageung deui. Cenah kuring bakal fokus kana hal-hal anu saleresna penting dina kahirupan. Babaturan. Kulawarga. Abdi anjing. Cinta. Kabagjaan. Tujuan kuring ayeuna nyaéta ngalaksanakeun naon anu kuring khutbah, sareng waktos ayeuna kuring. "

Review pikeun