Blake Langsung Ngungkabkeun Naon Anu Tié Pikeun Peran Bikini-Clad Anu Anyar

Eusina

• Review pikeun

Blake Lively difilmkan Anu Dangkal ngagem nanaon tapi bikini, sababaraha bulan saatos ngalahirkeun putrina, James. Ayeuna, aktris ieu babagi Rahasia diet nu mantuan manehna meunang dina bentuk jadi darn gancang.

Dina acara radio Australia Kyle sareng Jackie O Isuk-isuk, Blake ngungkabkeun yén diet pra-syuting na henteu ngandung gluten atanapi kécap. "Sakali anjeun miceun kécap, anjeun sadar yén anjeun henteu tuang tuang olahan," saur Lively. "Janten dasarna anu kuring lakukeun. Teu aya olahan anu diolah teras di damel." (Naha Naha Anjeun Bener Hate Dina Pangan Anu Diproses, kitu?)

Bari ngawatesan diet nya teu persis hiji adjustment gampang, manehna fokus kana pangan cageur manehna bisa dahar. "Éta sadayana dina moderasi," saur anjeunna. "Anjeun ngan ukur gaduh kasaimbangan protein, karbohidrat, sareng sayuran. Sareng éta sanés anu pang parahna. Siga, kuring tuang sangu sareng sushi." (Urang asumsina manehna kaasup kecap.) palatih Blake urang Don Saladino ngawartoskeun Jalma-jalma yén anjeunna ngarencanakeun opat tuangeun alit unggal dinten, kalebet protéin, sayuran, sareng karbohidrat anu ngaduruk lambat (biasana kentang amis atanapi sangu bodas, anu sacara alami bébas gluten).

Hiji tuangeun anu paling nyobaan godaan pikeun Blake nyaéta sarapan, sapertos anu dibéré aktris Anu Dangkal matak na awak bakal nyieun muffins seger unggal isuk. "Éta bagian anu paling hese," saur anjeunna. "Aranjeunna bau pisan!"

Sedengkeun nixing kécap sareng ketan tina pola tuangna panginten parantos nyumbang kana kaleungitan beurat suksésna-paling dipikaresep ku ngawatesan pilihan-na sanés leres-leres henteu séhat dina nilai nominal. Gluten aya seueur séréal utuh, anu mangrupikeun bagian tina pondasi diet anu séhat. Sedengkeun pikeun kécap, panalungtikan geus ditémbongkeun yén kécap bisa ningkatkeun kadar kolesterol sakabéh.Éta ogé parantos dikaitkeun pikeun nurunkeun tekanan darah sareng kaséhatan tulang anu langkung saé.

Garis handap: diets éliminasi henteu for everyone, sarta anjeun teu kudu sagemblengna villanize kécap jeung gluten. Tapi janten adil, celebs kawas Blake mindeng nyandak pendekatan dieting leuwih ekstrim demi, sebutkeun, pilem-definisi tinggi dina jas mandi. (Kusabab kitu urang cinta ka anjeunna pikeun ngarobah sababaraha fokus kana naon anu awakna tiasa DO-ngalahirkeun kahirupan anu énggal.)

Review pikeun