Kunaon blackout alkohol kajadian sareng kumaha carana nyingkahanana

Eusina

• Kumaha ngaidéntifikasi
• Kumaha carana ngahindarkeun pemadaman alkohol
• Nalika éta langkung sering

Istilah blackout alkohol nunjukkeun kana leungitna ingetan samentawis anu disababkeun ku seueur teuing konsumsi minuman beralkohol.

Amnesia alkohol ieu disababkeun ku karusakan anu dilakukeun alkohol kana sistem saraf pusat, anu nyababkeun mopohokeun naon anu kajantenan dina waktos nginum. Janten, nalika jalma éta mabok, anjeunna tiasa émut sadayana normal, tapi saatos saré anu pondok sareng saatos nginumna parantos kalangkung, pamadaman némbongan dimana hésé pikeun nginget naon anu dilakukeun dina wengi sateuacana, kalayan saha anjeunna atanapi kumaha anjeun dugi ka bumi, contona.

Ieu mangrupikeun kajadian fisiologis sareng réspon normal sareng alami awak pikeun mabok ku inuman alkohol.

Kumaha ngaidéntifikasi

Pikeun ngaidentipikasi naha anjeun atos ngalaman panyiraman alkohol, anjeun kedah ngajawab patarosan ieu:

1. Naha anjeun nginum seueur ti wengi tadi sareng teu émut sababaraha bagéan wengi?
2. Naha anjeun henteu émut naon anu anjeun inuman?
3. Naha anjeun henteu terang kumaha anjeun dugi ka bumi?
4. Naha anjeun henteu émut pendak sareng rerencangan atanapi kenalan wengi tadi?
5. Henteu terang dimana anjeun sumping?

Upami anjeun ngajawab sacara pasti kana kaseueuran patarosan sateuacanna, sigana anjeun parantos ngalaman kapamimpinan alkohol, disababkeun ku seueur teuing nginum alkohol.

Kumaha carana ngahindarkeun pemadaman alkohol

Pikeun ngahindar tina pamadaran alkohol, ujung anu pangsaéna nyaéta nyingkahan konsumsi inuman alkohol, tapi upami ieu henteu mungkin maka anjeun kedah:

• Tuang sateuacan nginum sareng unggal 3 jam, utamina saatos anjeun mimiti nginum;
• Candak areng diaktipkeun sateuacan mimiti nginum, sabab matak hésé pikeun lambung nyerep alkohol;
• Salawasna inuman inuman anu sami, nyingkahan inuman anu diwangun tina campuran inuman, sapertos nembak atawa koktail salaku conto;
• Inuman sagelas cai sateuacan unggal inuman, pikeun mastikeun hidrasi.

Tips ieu ngabantosan sanés ngan ukur pikeun nyingkahan pamiceunan alkohol tapi ogé pikeun ngirangan hangover, ngabantosan nginum kirang alkohol sareng ngajaga hidrasi. Tingali tip kami ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngubaran mabuk anjeun langkung gancang.

Nalika éta langkung sering

Pemadaman alkohol langkung sering dilakukeun dina jalma anu nginum dina beuteung kosong, anu langkung peka kana pangaruh alkohol atanapi anu henteu ngonsumsi inuman alkohol sacara rutin.

Salaku tambahan, langkung seueur kandungan alkohol tina inumna, ageung kamungkinan anjeun ngalaman blackout. Salaku conto, liintur absinthe mangrupikeun inuman anu jumlahna seueur alkohol anu dijual di Brazil sareng luar negeri, sakitar 45% alkohol, sareng éta ogé inuman anu paling gampang nyababkeun leungitna ingetan.