4 Hobi Luar pikeun Dipikabutuh Pikeun Dosis Sehat tina Hawa seger

Eusina

• Sapédah gunung
• Naék gunung batu
• Salancar
• Balayar
• Review pikeun

Saatos nyéépkeun taun kamari satengah di jero ruangan, ngahijikeun teka-teki jigsaw, baking roti sourdough, sareng binge-nonton sacara praktis unggal séri dina Netflix, éta waktuna pikeun mantengkeun suku anjeun sareng nyandak hiburan hawa seger.

Sedengkeun anjeun tiasa ngalangkungan rute dasar sareng leumpang sababaraha Taman Nasional atanapi ngamimitian kebon tukang, pertimbangkeun nganut sisi anu pikaresepeun anjeun sareng nyobian hobi outdoor anu petualangan ieu. Pikeun ngamimitian, parios tip-tip ieu anu kedah dipiboga sareng kumaha-carana klinik anu kedah diénggalan sahingga anjeun tiasa kéngingkeun hobi luar anu énggal kalayan gampang.

Sapédah gunung

Lamun anjeun rék boldly buka ruteu biking gunung beuki nangtang, meunang kasaimbangan anjeun dina sapédah nu kaluar tina sadel mangrupikeun yayasan anu kuat anu anjeun peryogikeun, saur Meagen Dennis, anu ngagaduhan klinik biking gunung Trek Dirt Series (90 persén instruktur awéwé). "Posisi siap - nangtung dina pedal anjeun, tina korsi anjeun, sareng tuur sareng siku ditekuk sareng gado anjeun sajajar sareng setang anjeun - nyiapkeun kami ngagulung naon waé dina jalan satapak," saur Dennis.

Pikeun milarian rute pikeun tingkat anjeun, anjeunna nyarankeun aplikasi sapertos TrailForks sareng MTB Project, anu masihan sasmita kode warna (héjo, biru, hideung), ditambah gunung ski, poto, déskripsi rupa bumi, sareng seueur deui. (Patalian: Sapédah Pangsaéna pikeun Awéwé Pikeun Ngalaksanakeun Petualangan Sakur)

Naék gunung batu

Henteu aya anu éléh tina jangkungna dugi ka luhur, sareng ngagaduhan mékanika naék batu anu solid nyaéta konci pikeun anjeun dugi ka dinya. "Jalma condong ningali naon anu tiasa dicandak salajengna, tapi sateuacan éta, anjeun hoyong milarian dimana léngkah anjeun salajengna," saur Alyson Chun, instruktur pendakian REI di California Kalér. "Pikirkeun éta sapertos naék tangga." Kalayan kecap séjén, kéngingkeun pijakan anjeun heula.

Upami anjeun henteu siap nanem modal sapatu pendakian anu leres pikeun hobi luar ruangan, cobian hibrida anu dikenal salaku sapatu pendekatan, sapertos Arc'teryx Konseal FL 2 Kulit GTX (Buy It, $ 220, arcteryx.com) "Ieu hiking sapatu nu boga karét husus dina toe jeung bal tina suku jeung di keuneung, nu mere leuwih gesekan dina batu,” nyebutkeun Chun. Klinik satengah sareng sadidinten diajarkeun ngalangkungan REI Co-op Élmu pangatur tingkat kasenian, janten anjeun tiasa jalan nepi ka pendaki anu mandiri. (Anjeun bakal hoyong stock up on rock climbing gear ieu pikeun beginners lamun anjeun serius ngeunaan olahraga.)

Salancar

Upami anjeun parantos ngusahakeun hobi luar ieu - atanapi milari pikagumbiraeun salajengna saluareun paddleboarding stand-up - masih aya seueur waktos pikeun ngasah kaahlian surfing anjeun dina usum ieu. Kahiji, nyéwa longboard salaku numpak pemula Anjeun. "Kuring nyarankeun papan busa salapan kaki atanapi langkung panjang pikeun diajar dasar-dasar sapertos ngawelah, popping, sareng kontrol dewan," saur Danielle Black Lyons, salah sahiji pangadeg Textured Waves, grup anu ngamajukeun citakan dina surfing. "Prakték néwak nyeuseuh bodas [cai beruih saatos gelombang peupeus] nalika anjeun ngamimitian, sareng hindari balaréa anu ageung sahingga anjeun gaduh kamar anu ngagaleuh pikeun ngalakukeun kasalahan." Parios texturedwaves.com / komunitas pikeun klinik ombak di duanana basisir, kalebet mundur Tekstur Ombak anu énggal di Sor-California usum gugur ieu.

Balayar

Hobi luar ieu ngalaman booming pandémik sabab cai kabuka nyayogikeun outlet pikeun kagiatan, sareng éta parantos ngalegaan visi pikeun angkat ka laut sanés ngan ukur panumpang. Diideuan? "Cara anu pangsaéna pikeun ngamimitian nyaéta hubungan sareng program pelayaran komunitas ngalangkungan US Sailing," saur Dawn Riley, pelacak jejak dina balap parahu layar awéwé sareng diréktur eksekutif Oakcliff Sailing di New York. "Kudu fleksibel dina pikiran jeung awak," nyebutkeun Riley. "Parahu sok obah, janten anjeun kedah gaduh kasaimbangan anu saé." Buka oakcliffsailing.org kanggo inpormasi ngeunaan program intensif 1 sareng 2 minggu na dugi ka Oktober.

Majalah Bentuk, edisi Séptémber 2021

Review pikeun