Kahariwang: Produk Pangalusna sareng Gagasan Kado

Eusina

• 1. cocooan Kahariwang
• 2. Buku
• 3. Minyak Penting
• 4. Pendengaran Gampang
• 5. Suplemén Hérbal

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kelainan kahariwang mangaruhan sakitar 40 juta urang Amerika, numutkeun ka Asosiasi Kahariwang sareng Déprési Amérika. Pikeun lalaki, awéwé, sareng barudak éta, rasa sieun, hariwang, sareng gugup tiasa janten pendamping anu tetep.

Sanaos aya seueur ubar resép anu ayeuna aya di pasar pikeun pengobatan kamelang, éta jauh tina hiji-hijina solusi.

Buku, hipnosis, suplemén, aromaterapi, komo cocooan ditawarkeun online salaku pilihan pangobatan poténsial pikeun jalma anu sangsara ku karesahan. Kami parantos ngagulung sababaraha anu pangsaéna.

1. cocooan Kahariwang

Bisa ngeusian leungeun anjeun tiasa ngabantosan pikiran anjeun. Ieu ideu anu nyababkeun cocooan cocooan dipasarkan dina penderita kahariwang. Kaulinan Tangle Relax Therapy mangrupikeun salah sahiji, nawiskeun relief setrés ergonomis sareng gangguan tactile tina naon waé anu tiasa ngajantenkeun pikiran anjeun. Pilihan sanésna: Tarik sareng Bola Bola. Pikir liat, tapi langkung lemes sareng langkung manjang. Bola ieu moal ragrag sareng tiasa gampang dicocogkeun dina saku anjeun, naha anjeun dina lalu lintas, di mall, atanapi linggih dina méja anjeun.

2. Buku

"When Panic Attacks" ti Dr. David D. Burns mangrupikeun salah sahiji buku anu paling populér pikeun penderita karesahan. Fokus buku nyaéta terapi kognitif - ngabedah pamikiran anjeun sareng ngagantikeunana ku anu langkung séhat. Tapi ieu jauh tina ngan ukur sumbangan Dr Burns pikeun perpustakaan kahariwang. Buku-buku sapertos "Perasaan Saé" sareng "Buku Panduan Anu Ngaraos Saé" tiasa sapertos terapi anu anjeun tampi dina sési konsultasi hiji-hiji, ngabantosan jalma-jalma ngaidentipikasi pola pikir anu cacat dina usaha ngirangan kahariwang sareng déprési.

"The Kahariwang sareng Phobia Workbook" mangrupikeun Palasik sanés dina dunya buku bantosan kahariwang. Ngagunakeun rélaxasi, terapi kognitif, citra, gaya hirup, sareng téhnik napas, panulis Dr. Edmund J. Bourne ngabantosan jalma-jalma ngungkulan phobias sareng kahariwang, léngkah-léngkah.

3. Minyak Penting

Aromaterapi kedah ngabantosan kahariwang sareng setrés. Minyak lavender dipikaterang ku sipat santai - anu mangrupikeun bagian tina alesan urang sering ningali éta dina produk ranjang sareng kamar mandi. Milarian minyak anu sacara jelas nyatakeun yén éta mangrupikeun "minyak atsiri," sapertos 100% Pure Lavender ti Ayeuna. Ogé, tong oléskeun minyak langsung kana kulit tanpa éncér kana minyak carrier anu sanés. Gantina, anjeun tiasa nganggo diffuser pikeun ngeusian hawa di bumi anjeun.

Anjeun tiasa ogé nyobaan campuran minyak tinimbang hiji. Campuran grounding Balance ieu tina doTERRA kalebet spruce, kemenyan, sareng seueur deui pikeun ngabantosan anjeun bersantai sareng tetep tenang.

4. Pendengaran Gampang

Panilitian nunjukkeun yén hipnosis diri tiasa janten perlakuan anu épéktip pikeun kahariwang. Rékaman ieu gratis sareng nawiskeun hipnosis anu dipandu anu bakal ngabantosan fokus, rélaxasi, sareng karesahan. Sapertos meditasi anu paling dipandu, anu ieu nganggo musik, sora anu ngagentraan, sareng voiceover pikeun ngabantosan anjeun bersantai.

Kumpulan meditasi sareng hipnosis anu dipandu anu sanésna, "Aduh Kahariwang, Aduh Sieun" sanés ngan ukur pikeun kahariwang umum, tapi pikeun phobias khusus ogé. Aya opat lagu dina kempelanna, masing-masing dipimpin ku Roberta Shapiro, spesialis kamelang sareng hipnoterapis.

5. Suplemén Hérbal

Numutkeun ka Mayo Clinic, suplemén hérbal anu dicandak ku sungut - sapertos lavender sareng chamomile - tiasa épéktip dina ngubaran kahariwang, sanaos panilitianana terbatas sareng kaseueuran buktina henteu anékdot. Asam amino sapertos tryptophan (anu naékkeun tingkat awak sérotonin, panstabilitas wanda) pikeun ngabantosan gejala utama déprési, sareng disarankeun pikeun ngabantosan kahariwang, sanaos peryogi langkung seueur panilitian.