10 Buku Anu Nyinaran Terang Pikeun Kecanduan

Eusina

• Nalika AA Henteu Beres Kanggo Anjeun: Léngkah Rasional pikeun Ngeureunkeun Alkohol
• Hirup Sober
• Perjalanan ka Echo Spring: Kana Panulis sareng Nginum
• Blackout: Émut Pikeun Hal-hal Anu Kuring Kalolobaan Hilap
• Duka teuing Ayeuna: Karangan Pribadi
• Hirup Nginum: Memoir
• Garing: Memoir
• Ganda Ganda: Memoir Ganda Alkoholisme
• Dina Pangaruh: Pitunjuk pikeun Mitos sareng Kanyataan Alkohol
• Pikiran buligir Ieu: Kontrol Alkohol: Milarian Kabébasan, Pendakan deui Kabagjaan, sareng Robah Kahirupan Anjeun

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kecanduan tiasa nyéépkeun hirup anjeun, naha éta alkohol, narkoba, atanapi paripolah anu tangtu. Pikeun jalma anu gaduh kecanduan, milarian dukungan tiasa hartosna bédana antara kasuksésan sareng kambuh, atanapi bahkan kahirupan sareng pati.

Sakitar 21,5 juta jalma di Amérika Serikat umur 12 ka luhur ngagaduhan gangguan panyalahgunaan zat. Ieu kalebet 17 juta jalma anu hirup ku panyalahgunaan alkohol. Pikeun jutaan jalma ieu sareng seueur deui jalma anu mikanyaah aranjeunna, kanyeri tina kecanduan sareng sagala hal anu dibarengan ku éta nyata pisan.

Kami parantos ngempelkeun buku anu pangsaéna pikeun jalma anu gaduh kecanduan sareng anu resep aranjeunna.

Nalika AA Henteu Beres Kanggo Anjeun: Léngkah Rasional pikeun Ngeureunkeun Alkohol

Numutkeun ka Albert Ellis, PhD, panulis "When AA does not Work For You," aya deui pendekatan sanés pikeun ngubaran alkohol. Sanaos Alkohol Anonim ngabantosan seueur jalma dina pamulihanna, Ellis nyatakeun yén jalma anu gaduh alkohol ngagaduhan pikiran sareng kapercayaan anu henteu rasional anu ngajantenkeun aranjeunna kaiket kana kecanduanna. Ngaliwatan terapi émosi rasional (RET) - dikembangkeun ku Ellis - jalma anu gaduh kecanduan alkohol tiasa nantang pamikiran sareng kapercayaan ieu sareng ngagentoskeunana ku anu langkung séhat.

Hirup Sober

"Living Sober" mangrupikeun jilid anonim anu dirancang pikeun nyayogikeun jalma-jalma kecanduan alat pikeun hirup séhat sadidinten. Buku na henteu ngan ukur museurkeun nyerah alkohol atanapi narkoba, tapi nyatakeun ieu ngan ukur léngkah munggaran. Pamulihan nyata sumping dina sababaraha dinten saatos, nalika anjeun ditantang pikeun hirup soed henteu masalah naon kahirupan throws ka anjeun.

Perjalanan ka Echo Spring: Kana Panulis sareng Nginum

Dina "The Trip to Echo Spring," panulis Olivia Laing ngagali kahirupan sababaraha panulis anu produktif sareng hubunganana sareng alkohol. Laing ngabahas F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, sareng anu sanésna, ngajajah kumaha kreativitas dina seniman ieu aya hubunganana sareng nginumna. Anu langkung penting, Nanging, anjeunna ngaleungitkeun mitos yén alkohol kumaha waé ogé jawab geniusna.

Blackout: Émut Pikeun Hal-hal Anu Kuring Kalolobaan Hilap

Jalma nginum kusabab alesan anu béda. Pikeun panulis Sarah Hepola, nginum mangrupikeun cara pikeun mendakan kawani sareng petualangan. Tapi nginumna biasana tungtungna hideung. Dina "Blackout: Émut Pikeun Hal-hal Anu Kuring Drank Poho," Hepola nyandak pamiarsa dina perjalanan ngalangkungan alkohol sareng pemulihan. Anjeunna mendakan alkohol sanés ngajantenkeun hirupna langkung saé, tapi nyatana ngaleungitkeun. Dina pulihna, anjeunna mendakan dirina anu sajati.

Duka teuing Ayeuna: Karangan Pribadi

Panulis Melissa Broder janten dikenal ngalangkungan akun Twitter na @sosadtoday.Éta janten tempat dimana anjeunna sacara anonim tiasa ngabagi perjuanganna ku hariwang, kecanduan, sareng harga diri anu handap. Dina "Jadi Sedih Dinten ieu," anjeunna ngembang kana tweetna, masihan pamiarsa wawasan ngeunaan perjuangan puitisna ngalangkungan ésai pribadi. Volume ieu henteu ngan ukur gunana pikeun jalma anu hirup kalayan hariwang sareng kecanduan, tapi saha waé anu ngaku yén kahirupan henteu salawasna kabagjaan sareng kabagjaan.

Hirup Nginum: Memoir

Pikeun jalma anu gaduh alkohol, ningali deui kahirupan nginum tiasa sesah, tapi ogé tiasa terapi. Pete Hamill digedékeun di Brooklyn sareng kolot imigran. Gaduh bapak anu gaduh alkohol nunjukkeun pandanganana yén nginum mangrupikeun hal anu kedah dilakukeun ku lalaki - janten mimiti hirup, anjeunna mimiti nginum. "Hirup Nginum" ditulis 20 taun saatos Hamill nyandak inuman anu pangahirna, sareng di jerona anjeunna ngabagi kumaha nginum dina taun-taun awal na mangaruhan lintasan hirupna.

Garing: Memoir

Augusten Burroughs hirup sapertos jalma anu gaduh alkohol: beurang sareng wengi ngurilingan, hoyong pisan inuman anu salajengna. Sareng sapertos seueur, Burroughs ngan ukur milarian bantosan nalika dipaksa. Dina kasus na, alkoholisme mangaruhan karyana, sareng dununganana masihan pangjurung kuat pikeun asup réhab. Dina "Garing," Burroughs nyaritakeun deui nginumna, waktosna di rehab, sareng halangan anu disanghareupan kaluar nalika sober.

Ganda Ganda: Memoir Ganda Alkoholisme

Teu ilahar gaduh langkung ti hiji jalma anu gaduh kecanduan di kulawarga. Dina "Double Double," panulis misteri Martha Grimes sareng putrana, Ken, ngabagi pangalaman ku alkohol. Dua mémo dina hiji, éta nawiskeun dua perjalanan sareng sudut pandang anu unik pikeun hirup kalayan kecanduan. Duanana nyéépkeun waktos dina program 12-léngkah sareng fasilitas rawat jalan, sareng duanana ngagaduhan nyalira naon anu janten jalan pamulihan.

Dina Pangaruh: Pitunjuk pikeun Mitos sareng Kanyataan Alkohol

Naha anjeun henteu tiasa liren waé? Éta panginten mangrupikeun salah sahiji mitos anu paling hébat sakitar kecanduan - yén tekad anu jelas nyaéta anu anjeun peryogikeun pikeun méréskeun éta. Dina "Under the Influence," panulis James Robert Milam sareng Katherine Ketcham ngaleungitkeun ieu sareng mitos anu sanés. Aranjeunna ngabahas pamulihan, kumaha ngabantosan jalma anu gaduh alkohol, kumaha ningkatkeun kasempetan pikeun pulih anu suksés, sareng kumaha ngawartosan upami anjeun atanapi batur anu anjeun resep ngagaduhan alkohol. Buku na parantos dicetak mangtaun-taun sareng tetep janten sumber penting.

Pikiran buligir Ieu: Kontrol Alkohol: Milarian Kabébasan, Pendakan deui Kabagjaan, sareng Robah Kahirupan Anjeun

Annie Grace ninggalkeun karirna salaku ahli pamasaran pikeun ngabagi perjalanan sareng alkohol. Hasilna nyaéta "Pikiran taranjang Ieu," pitunjuk pikeun jalma anu ngagaduhan alkohol pikeun mendakan naon anu matak aranjeunna bagja tanpa botol. Buku ieu ditaliti pisan, nganalisis kumaha kajadian alkohol, sareng ngabedah hubungan antara nginum sareng resep. Rahmat mastikeun pamiarsa pamulihan langkung ti prosés anu sesah - éta mangrupakeun jalan pikeun kabagjaan.