7 Manpaat Kaséhatan tina Kelamin

Eusina

• 1. Ngaronjatkeun kasihatan kardiovaskular
• 2. Ningkatkeun kahoyong
• 3. Ngurangan tekanan getih
• 4. Ngurangan kanyeri
• 5. Ngaronjatkeun bobo
• 6. Ngurangan résiko kanker prostat
• 7. Ngalawan setrés sareng kahariwang
• Naon frékuénsi mingguan anu idéal
• Pangubaran anu ngabantosan dina séks

Prakték rutin kagiatan séksual pisan manpaatna pikeun kaséhatan fisik sareng émosional, sabab éta ningkatkeun kaayaan fisik sareng sirkulasi getih, janten bantosan pisan pikeun sistem kardiovaskular.

Salaku tambahan, séks ngaleupaskeun endorphins sareng oxytocins kana aliran getih pikeun karaharjaan, tapi pikeun ngahontal manpaat ieu, mitra kedah silih betah pikeun silih asih sareng silihasihkeun dina hubungan anu caket sabab hubungan séks anu rumit sareng kalebet awak, pikiran jeung émosi.

Mangpaat kaséhatan utama séks nyaéta:

1. Ngaronjatkeun kasihatan kardiovaskular

Awéwé anu resep hubungan séks sareng anu gaduh sakitar 2 orgasme saminggu ngirangan kasempetan kaserang serangan jantung atanapi stroke 50%.

2. Ningkatkeun kahoyong

Biasana hubungan séks anu langkung pikaresepeun, langkung seueur kahoyong sareng seueur kahoyong pikeun hubungan intim anu anyar. Salaku tambahan, frékuénsi luhur tina hubungan intim anu luhur ogé ningkatkeun jumlah spérma séhat tibatan tetep 10 dinten dina pantang. Ku alatan éta, saha waé anu mikirkeun ngagaduhan anak kedah ngayakeun hubungan séks sahenteuna dua kali saminggu, henteu ngan ukur dina waktos subur awéwé, tapi ogé dina minggu anu sanés.

3. Ngurangan tekanan getih

Salami hubungan intim, getih medar langkung gancang, anu nyumbang kana fungsi jantung, sareng salaku akibatna aya réduksi tekanan getih nalika istirahat sareng kontraksi jantung anu langkung saé nalika latihan.

4. Ngurangan kanyeri

Orgasm sex tindakan minangka panyésa nyeri alami sabab ngaleupaskeun endorphins sareng oxytocins kana aliran getih, ngahalangan persépsi nyeri otot, nyeri sirah, sareng nyeri suku contona.

5. Ngaronjatkeun bobo

Saatos gaduh orgasme salami séks, awak langkung rélaxasi, anu saéstuna ningkatkeun kualitas bobo. Kukituna, kontak intim tiasa janten strategi anu saé pikeun bobo langkung saé, nalika anjeun ngalangkungan jaman dimana anjeun langkung hésé bobo.

6. Ngurangan résiko kanker prostat

Ngalaksanakeun séks sacara rutin aya manpaatna pikeun kaséhatan prostat, anu sacara alami dirangsang nalika syahwat. Janten, aya résiko handap pikeun ngembangkeun tumor prostat dina lalaki aktipitas séksual.

7. Ngalawan setrés sareng kahariwang

Salaku tambahan kana manpaat ieu, ngalakukeun hubungan séks sacara rutin mangrupikeun strategi anu hadé pikeun merangan setrés sareng kahariwang sabab dimungkinkeun pikeun lirén mikiran masalah pribadi nalika kontak intim.

Parios tip ieu sareng anu sanés dina video ieu sareng jelaskeun sababaraha patarosan ngeunaan seksualitas:

Naon frékuénsi mingguan anu idéal

Mangpaat kagiatan seksual tiasa ditingali ti mimiti dinten, tanpa aturan ngeunaan frékuénsi mingguan idéal kusabab seueur faktor anu mangaruhanana. Ngalaksanakeun hubungan séks ngan kusabab janten kawajiban henteu ngagaduhan manpaat anu sami sareng ngalakukeun hubungan séks nalika anjeun nekad gaduh sareng masihan kasenangan. Dasarna éta kudu diémutan yén kualitas sami penting sareng kuantitas.

Tapi pikeun ngahontal sagala kauntungan anu disebatkeun di luhur, séks kedah ditingali salaku kagiatan fisik, anu kedah dilakukeun 2-3 kali saminggu, salami pasangan satuju kana hal ieu.

Pangubaran anu ngabantosan dina séks

Nalika aya parobihan sapertos impotensi seksual, kurangna kahoyong séksual atanapi nalika parobahan muncul anu ngirangan kahoyong ngagaduhan kontak anu langkung raket, dokter tiasa nulis resep panggunaan pangobatan tertentu, sapertos kieu:

Salian ti éta, pangubaran alami ogé tiasa ningkatkeun hubungan intim kalayan ningkatkeun kahoyong séksual sapertos pau de cabinda, letnan letnan, tribulus terrestris, catuaba. Pariksa langkung seueur conto pangobatan anu ningkatkeun jumlah sareng kualitas kontak intim.