Mangpaat rumput laut

Eusina

• Kumaha meakeun rumput laut
• Mangpaat rumput laut pikeun kulit
• Inpormasi gizi

Alga mangrupikeun pepelakan anu tumuh di laut, khususna beunghar ku mineral, sapertos Kalsium, Besi sareng Yodium, tapi éta ogé tiasa dianggap sumber protéin, karbohidrat sareng Vitamin A.

Rumpai laut anu saé pikeun kasihatan anjeun sareng tiasa disimpen dina salad, sup atanapi bahkan dina saos sayuran atanapi rebus, sahingga naékkeun gizi sayuran. Batur tinakauntungan kaséhatan rumput laut tiasa:

• Ngaronjatkeun fungsi otak;
• Ngajaga lambung ngalawan gastritis sareng maag lambung;
• Ngaronjatkeun kaséhatan jantung;
• Detoksifikasi awak;
• Ngatur metabolisme.

Salaku tambahan kana sadaya manpaat ieu, anjeun ogé tiasa nganggo rumput laut pikeun leungitna beurat sabab ngagaduhan serat anu cicing dina beuteung langkung lami sareng, ku sabab éta, aranjeunna masihan sugema, ngatur tiroid sareng metabolisme, sareng tiasa mempermudah prosés ngirangan beurat. Pariksa sababaraha panyakit tiroid anu paling umum.

Kumaha meakeun rumput laut

Rumput laut tiasa dikonsumsi dina jus (dina hal ieu bubuk spirulina dianggo), sup, stews sareng salad. Cara anu saé pikeun tuang rumput laut nyaéta tuang sushi. Tingali: 3 alesan pikeun tuang sushi.

Nalika anjeun henteu resep rasa rumput laut, anjeun tiasa gaduh sadayanamangpaat rumput laut dina kapsul, sabab aranjeunna ogé dianggo salaku suplemén tuangeun.

Mangpaat rumput laut pikeun kulit

Mangpaat rumput laut pikeun kulit utamina pikeun ngabantosan merangan selulit, ogé pikeun ngirangan kulit anu kendur sareng keriput awal kusabab tindakan kolagén sareng mineral.

Ganggang tiasa mangrupikeun unsur krim, produk kanggo mesék, lilin pikeun ngaleupaskeun rambut sareng produk sanés anu ngagaduhan ganggang pikeun kulit anu séhat.

Inpormasi gizi

Tabel di handap nunjukkeun jumlah nutrisi dina 100 g rumput laut anu tiasa didahar.