Naon éta pikeun sareng kumaha ngagunakeun Berberine

Eusina

• 1. Kontrol Diabetes
• 2. Ngirangan beurat badan
• 3. Ngurangan koléstérol
• 4. Ngajaga otak
• 5. Ngatur flora peujit
• Jumlah anu disarankeun
• Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Berberine mangrupikeun ubar hérbal alami anu sasari tina pepelakan sapertosPhellodendron chinense sareng Rhizoma coptidis, sareng éta parantos menonjol pikeun ngagaduhan sipat anu ngendalikeun diabetes sareng koléstérol.

Salaku tambahan, dina studi sato, sanyawa ieu ngagaduhan pangaruh ngirangan beurat awak sareng ningkatkeun kapasitas pembakaran gajih awak, hasil anu nunjukkeun yén berberin tiasa ngabantosan diét penurunan berat badan.

Ieu 5 kauntungan anu kabuktosan tina berberine:

1. Kontrol Diabetes

Studi sato anu nganggo suplemén berberine nunjukkeun yén ubar hérbal ieu digarap ku ningkatkeun produksi GLUT-4, hiji molekul anu ngangkut gula getih kana sél, anu ngirangan glukosa getih.

Épék ieu sami sareng tindakan ubar-ubaran anu dianggo pikeun ngendalikeun diabetes, sareng berberine tiasa dianggo pikeun ningkatkeun pangaruh ubar-ubaran, sareng kedah dianggo numutkeun naséhat médis.

2. Ngirangan beurat badan

Berberine meta pikeun ningkatkeun kamampuan sél pikeun ngahasilkeun énergi, ngarangsang duanana ngaduruk gajih sareng turunna produksi gajih dina awak.

Ieu sabab ngirangan éksprési gén anu ngarangsang akumulasi gajih sareng ningkatkeun gén anu ngarangsang pembakaran lemak, ngagaduhan tindakan anu nyarupaan pangaruh thermogenics.

3. Ngurangan koléstérol

Salaku tambahan pikeun ngabantosan leungitna beurat, berberine ogé nunjukkeun hasil anu saé dina ngirangan kolesterol total, koléstérol LDL anu goréng sareng trigliserida, ngabantosan nyegah panyakit kardiovaskular.

Salaku tambahan, nalika dianggo sasarengan sareng pangobatan sareng diet saimbang, éta ogé ngabantosan pikeun ningkatkeun koléstérol anu saé, ogé disebat HDL.

4. Ngajaga otak

Kusabab éta ngagaduhan pangaruh anti radang anu kuat, berberine ogé ngabantosan ngajaga otak tina masalah sapertos kaleungitan ingetan sareng Alzheimer, ogé mayungan neuron pasién anu ngalaman stroke sareng ngirangan sesela masalah.

5. Ngatur flora peujit

Berberine ngagaduhan pangaruh antimikrobial sareng polah dina peujit ku ngahambat panyebaran baktéri anu ngabahayakeun pikeun awak. Kalayan ieu, éta ogé langkung milih pendaraban baktéri anu nguntungkeun, anu ningkatkeun transit usus, ningkatkeun panyalindungan peujit sareng ngahasilkeun zat anu ngabantosan ngatur glukosa getih.

Jumlah anu disarankeun

Sacara umum, dosis 500 mg berberine disarankeun 3 kali sapoé, anu kedah dilaksanakeun 30 menit sateuacan tuangeun utama. Nanging, pangobatan tiasa dugi ka 1500 mg berberine sateuacan unggal tuang, penting pikeun émut yén konsentrasi ubar hérbal kedah salawasna diresepkeun ku dokter atanapi ahli nutrisi.

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Konsumsi berberine biasana aman pikeun kaséhatan, tapi nalika dianggo kaleuleuwihan, zat ieu tiasa nyababkeun efek samping sapertos seueul, utah, nyeri beuteung sareng kembung.

Salaku tambahan, éta dikontésikeun pikeun awéwé hamil sareng nyusuan, sabab éta tiasa nyababkeun parobahan struktur rahim sareng tiasa disalurkeun ka orok ngalangkungan susu ibu.