7 Tip pikeun Kahariwangeun Kamar Mandi Nalika Anjeun Hirup sareng Panyakit Crohn

Eusina

• 1. Kéngingkeun kartu Request Restroom
• 2. Anggo aplikasi locator kamar mandi
• 3. Topéng sora
• 4. Mawa kit darurat
• 5. Spritz kios
• 6. Bersantai
• 7. Bersihkeun saatos nyalira

Henteu aya anu tiasa ngarusak sapoé dina pilem atanapi perjalanan ka mall langkung gancang tibatan panyawat Crohn's flare-up. Nalika diare, nyeri beuteung, sareng gas mogok, aranjeunna henteu ngantosan. Anjeun kedah lungsur sadayana sareng mendakan kamar mandi.

Upami anjeun jalma anu hirup sareng panyakit Crohn, panginten gaduh diare di kamar umum umum tiasa nyegah anjeun kaluar sadayana. Tapi ku sababaraha strategi anu ngabantosan, anjeun tiasa ngéléhkeun kahariwang anjeun sareng kaluar deui ka dunya.

1. Kéngingkeun kartu Request Restroom

Hésé mikirkeun kaayaan anu langkung setrés tibatan kedah nganggo jamban sareng henteu tiasa mendakan tempat umum. Seueur nagara bagian, kalebet Colorado, Connecticut, Illionis, Ohio, Tennesse, sareng Texas, parantos ngaluluskeun Utilitas Akses WC, atanapi Hukum Ally. Hukum ieu masihan jalma anu ngagaduhan kaayaan médis hak nganggo kamar mandi pagawé upami kamar mandi umum henteu sayogi.

Yayasan Crohn's & Colitis ogé nawiskeun ka anggotana kartu Request Restroom, anu bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun aksés ka kamar mandi anu kabuka. Telepon 800-932-2423 pikeun langkung seueur inpormasi. Anjeun ogé tiasa kéngingkeun kartu ieu ku ngadatangan situsna.

2. Anggo aplikasi locator kamar mandi

Sieun anjeun moal mendakan kamar mandi di tempat anu dituju? Aya aplikasi pikeun éta. Sabenerna, aya sababaraha. SitOrSquat, aplikasi anu dikembangkeun ku Charmin, bakal ngabantosan anjeun milarian kamar susun anu caketna. Anjeun tiasa ogé meunteun kamar mandi, atanapi maca ulasan pangguna sanés fasilitasna. Aplikasi pamanggihan jamban sanés kalebet Kamar Mandi Pramuka sareng Siram.

3. Topéng sora

Upami anjeun aya di kamar umum atanapi di bumi réréncangan, tiasa hésé nyumputkeun sora naon anu anjeun lakukeun. Upami anjeun dina kamar mandi hiji jalma, hiji trik gampang nyaéta ngalirkeun cai dina wastafel.

Di kamar mandi multiperson, muffling mini explosions sareng plops nyaring langkung rumit. Anjeun tiasa maénkeun musik dina telepon anjeun, sanaos panginten tiasa langkung merhatoskeun anjeun. Hiji tip nyaéta nempatkeun lapisan kertas wc dina mangkok wc sateuacan anjeun angkat. Kertas bakal nyerep sababaraha sora. Trik sanésna nyaéta siram sering, anu bakal ngirangan bau ogé.

4. Mawa kit darurat

Dibikeun cara anu ngadesek kabutuhan pikeun indit tiasa mogok, anjeun kedah siap-siap. Bawa tisu toilét anjeun nyalira sareng usap-usap upami kamar paré anu caket henteu leres disimpenna. Ogé, bawa ngusap orok pikeun meresihan sarap, kantong plastik kanggo miceun barang-barang kotor, sareng sakumpulan baju jero anu bersih.

5. Spritz kios

Serangan Crohn henteu bau anu saé, sareng upami anjeun di tempat anu caket, tatangga anjeun panginten tiasa pinuh irung upami anjeun teu ati-ati. Pikeun ngamimitian, siram sering pikeun miceun sumber bau éta. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun semprot anu harum sapertos Poo-Pourri. Spritz kana jamban sateuacan anjeun badé ngabantosan bau na.

6. Bersantai

Ngagaduhan diare di kamar mandi umum tiasa sesah, tapi cobi nempatkeun kana sudut pandang. Sadayana kotoran - naha aranjeunna ngagaduhan panyakit Crohn atanapi henteu. Kasempetan, jalma anu calik di gigireun anjeun parantos ngalaman pangalaman anu sami kusabab karacunan tuangeun atanapi pepel beuteung. Teu aya kamungkinan yén batur bakal nangtoskeun anjeun pikeun ngalakukeun naon anu urang sadayana lakukeun. Sareng, kumaha waé ogé, anjeun moal ningali saha deui ti kamar mandi umum éta deui.

7. Bersihkeun saatos nyalira

Sawaktos Anjeun parantos réngsé, anjeun tiasa nyumputkeun sadaya bukti kajadian ku nyingkah kamar mandi nalika anjeun mendakan. Bersihkeun percikan di sakuriling jamban atanapi lantai, sareng pastikeun sadayana tisu wc tiasa lebet kana mangkok. Siram dua kali pikeun mastikeun yén sadayana turun.