Jumlah Waktu Manusa Ngalaksanakeun Latihan Bakal Ngareuwaskeun Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun peryogi motivasi pertengahan minggu pikeun mareuman Netflix sareng ngalaksanakeun latihan anjeun, ieu jalanna: Rata-rata manusa bakal nyéépkeun kirang ti hiji persén tina sadayana kahirupan aranjeunna olahraga, acan 41 persén kalibet sareng téknologi. Yikes.

Statistik asalna tina panilitian global anu Reebok nembangkeun salaku bagian tina kampanye 25,915 Days na. Angka éta pakait sareng jumlah dinten dina umur manusa rata-rata (71 taun) -na ngagaduhan tujuan pikeun mere ilham jalma pikeun 'ngahargaan dintenna' ku nyéépkeun langkung seueur waktos pikeun kabugaran fisik.

Panilitian nyawang data survey ti langkung ti 90,000 réspondén ti salapan nagara di dunya (Amérika Serikat, Inggris, Kanada, Jérman, Perancis, Méksiko, Rusia, Koréa, sareng Spanyol) pikeun nangtoskeun yén rata-rata manusa méakkeun ngan ukur 180 tina 25.915 poé maranéhna latihan. Pikeun nempatkeun ieu dina sudut pandang, aranjeunna mendakan yén 10.625 dinten tina rata-rata kahirupan manusa diséépkeun dina layar, janten telepon, tablet, laptop, atanapi alat éléktronik anu sanés.

Para panaliti ogé ngarecah sababaraha tren nagara ku nagara. Warta anu saé pikeun urang Amérika - kami mangrupikeun anu paling petualang tina sadaya nagara anu diukur, dilaporkeun nyobian anu anyar tujuh kali per bulan rata-rata. (Nuhun, ClassPass!) Teu anéh, éta ogé hartosna urang nyéépkeun artos anu paling pikeun kabugaran: $ 16.05 per minggu. (Hatur nuhun deui, ClassPass!)

Reebok malah ngaluarkeun pilem 60 detik anu nyaritakeun kahirupan sareng karep hiji awéwé pikeun ngalirkeun tibalik pikeun ngajentrekeun anjeun.

Pasti, ngitung sabaraha dinten anjeun kéngingkeun sigana rada nyéépkeun, tapi pastina éta mangrupikeun panginget pikeun nangkep dinten éta sareng mindahkeun bokong anjeun. Sareng warta anu saé nyaéta sanajan anjeun henteu ngagaduhan ton waktos pikeun dikhususkeun pikeun damel, sababaraha menit di dieu sareng didinya tiasa nambihan ngadamel kajian-dampak anu ageung parantos sababaraha kali nunjukkeun yén latihan anu gancang tiasa ngajantenkeun anjeun langkung bagja, langkung séhat, sareng langkung pas. Serius, bahkan hiji menit latihan sengit tiasa ngabédakeun. (Ngagaduhan 10 pikeun luang? Coba latihan konduksi metabolisme ieu pikeun ngala fisik jeung perkawis méntal!)

Review pikeun