Ngasuh orok dina 6 bulan

Eusina

• Kumaha kedahna tuangeun
• Menu pikeun orok umur 6 bulan
• Resep pikeun tuangeun pelengkap
• 1. Krim sayuran
• 2. Pisang puri

Nalika nyoco orok anjeun dina 6 bulan, anjeun kedah mimitian ngenalkeun tuangeun énggal dina menu, alik sareng tuang, naha alami atanapi dina formula. Janten, éta dina tahap ieu nalika tuang sapertos sayuran, buah sareng bubur kedah ditambihkeun kana diét, teras-teras kalayan konsistén purees, kaldu, sup atanapi camilan alit kanggo ngagampangkeun ngelek sareng nyerna.

Nalika ngenalkeun tuangeun énggal pikeun ménu orok, penting pikeun tiap-tiap kadaharan énggal dikenalkeun nyalira, pikeun mempermudah idéntifikasi alergi dahareun atanapi sénsitip, sahingga kulawarga terang alesan masalah sapertos nyeri beuteung, diare atanapi panjara. Beuteung. Idéalna nyaéta kadaharan anu énggal dilebetkeun kana diét unggal 3 dinten, anu ogé mempermudah adaptasi orok kana rasa sareng tékstur tina kadaharan anu énggal.

Pikeun ngabantosan ngenalkeun orok umur 6 bulan, dimungkinkeun ogé nganggo metode BLW dimana orok mimiti tuang nyalira sareng sareng pananganna nyalira, anu nyandak seueur manpaat, sapertos diajar tékstur, bentukna sareng rasa dina natura. Tingali kumaha nerapkeun metode BLW kana rutinitas orok anjeun.

Kumaha kedahna tuangeun

Cara anu pangsaéna pikeun ngamimitian bubuka nyaéta nyoco, éta gaduh tilu cara anu paling pas pikeun murangkalih, sapertos:

1. Sup sayuran, kaldu atanapi purees: aranjeunna euyeub ku vitamin, mineral sareng serat anu penting pikeun ngembangkeun orok anu leres. Sababaraha conto sayuran anu tiasa dipasihkeun nyaéta waluh, kentang, wortel, ubi, zucchini, kembang engkol, chayote sareng bawang.
2. Purees sareng bubur buah: buah anu dicukur atanapi ditumbuk kedah dipasihkeun ka orok pikeun camilan énjing atanapi siang, sareng buah-buahan anu asak ogé tiasa ditawarkeun, tapi teras henteu kedah nambihan gula. Sababaraha buah anu saé pikeun ngamimitian nyusuan orok nyaéta apel, pir, cau sareng pepaya, jambu sareng pelem.
3. Bubur: porridges kedahna waé ditambihan kana bubuka tuangeun nalika didamel numutkeun pituduh pediatrik atanapi ahli nutrisi, saatos éncér anu dituduhkeun dina labél. Bubur séréal, tipung sareng aci tiasa dipasihkeun, nganggo sumber sapertos jagong, sangu, gandum sareng singkong. Salaku tambahan, teu kedah nyingkahan masihan gluten orok, sabab hubungan sareng gluten ngirangan kamungkinan Intoleransi tuangeun di payun.

Wajar yén dina padet anu munggaran orok tuang sakedik pisan, sabab masih ngembangkeun kamampuan pikeun ngelek tuang sareng nyicingan rasa sareng tékstur énggal. Janten, biasana diperyogikeun pikeun ngalengkepan tuangeun sareng susu ibu atanapi botol, sareng penting pikeun henteu maksa orok tuang langkung ti anu dipikahoyong.

Salaku tambahan, panginten kedah orok nyéépkeun tuangeun sakitar 10 kali, sateuacan ditampi sacara lengkep.

Menu pikeun orok umur 6 bulan

Nalika ngamimitian rutinitas tuangeun orok umur genep bulan, urang kedah émut pentingna kabersihan buah-buahan sareng sayuran anu hadé, salian éta tuangeun kedah disayogikeun dina ngalahirkeun sareng sendok plastik, sahingga nutrisi henteu leungit sareng kajadian kacilakaan, kawas nganyenyeri biwir orok.

Ieu conto ménu pikeun rutinitas tuangeun orok umur 6 bulan salami tilu dinten:

Pediatrik nyarankeun yén saatos tuang, naha amis atanapi asin, orok ditawarkeun sakedik cai, Nanging, ieu henteu diperyogikeun saatos disusui.

Salaku tambahan, penting pikeun diémutan yén, sanaos nyusu khusus nganggo yuswa dugi ka 6 bulan, Organisasi Kaséhatan Dunya (WHO) nyarankeun yén nyusu sahenteuna dugi ka 2 taun. Cara, upami orok nyuhungkeun susu, sareng dimungkinkeun pikeun nawiskeun, yén ieu henteu ditolak, salami tuangeun sadidinten didahar.

Resep pikeun tuangeun pelengkap

Ieu di handap aya dua resep saderhana anu tiasa dipasihkeun ka orok umur 6 bulan:

1. Krim sayuran

Resep ieu ngahasilkeun 4 tuangeun, dimungkinkeun pikeun beku pikeun digunakeun dina poé-poé ieu.

Bahan-bahanna

• 80 g kentang amis;
• 100 g zucchini;
• 100 g wortel;
• 200 mL cai;
• 1 séndok téh upami minyak;
• 1 ciwit uyah.

Modeu persiapan

Mesek, cuci sareng potong kentang sareng wortel kana batu. Ngumbah zucchini sareng potong irisan. Teras lebetkeun sadaya bahan dina panci ku cai ngagolak salami 20 menit. Saatos masak, disarankeun pikeun knead sayuran nganggo garpu, sabab nalika nganggo campuran atanapi campuran, panginten tiasa kaleungitan gizi.

2. Pisang puri

Puree ieu tiasa ditawarkeun salaku enjing sareng sore snack, atanapi salaku dessert saatos tuang asin, salaku conto.

Bahan-bahanna

• 1 cau;
• 2 sendok tuang susu orok (naha bubuk atanapi cair).

Modeu persiapan

Ngumbah sareng mesék cau. Potong sapotong sareng aduk dugi ka murni. Teras tambih susu sareng campuran dugi ka rata.