Kumaha ngagunakeun artichoke pikeun ngirangan beurat

Eusina

• Naha artichoke ngirangan beurat?
• Kumaha ngagunakeun artichoke pikeun ngirangan beurat

The Artichoke (Cynara scolymus L.) éta ngagaduhan sipat pelindung ubar dina ati, tapi éta ogé tiasa dianggo pikeun ngirangan beurat, kusabab kamampuan ngaleungitkeun racun, lemak sareng kaleuwihan cairan tina awak.

Salian dianggap makanan tonik sareng afrodisiak, artichoke ngagaduhan indikasi klinis anu kalebet réduksi koléstolol sareng régulasi glikemik, kusabab zat cinaropicrin, anu aya dina daun na anu ngamajukeun ningkatna sékrési biliary sareng lambung. Tingali naon artichoke pikeun.

Naha artichoke ngirangan beurat?

Artichokes gaduh sipat diuretik sareng detoksifikasi, ningkatkeun laju ngaleungitkeun kokotor sareng kaleuwihan cairan dina awak. Salaku tambahan, kusabab sipat pencahar sareng kanyataan yén éta beunghar serat, éta ningkatkeun transit peujit, sahingga nyegah kabebeng. Artichokes ogé tiasa ngarangsang produksi bili ku ati, nyepetkeun prosés nyerna katuangan gajih tinggi.

Janten, kusabab sipat-sipatna, artichoke tiasa ngabantosan ngirangan beurat badan, nanging konsumsi pikeun ngirangan beurat badan henteu kedah diasingkeun. Penting pikeun konsumsi artichoke dibarengan ku latihan fisik rutin sareng diet saimbang pikeun ngahontal tujuan ku cara anu pangsaéna. Diajar kumaha kaleungitan beurat ku rédukun diet.

Kumaha ngagunakeun artichoke pikeun ngirangan beurat

Pikeun ngirangan beurat, disarankeun nyandak 2 kapsul ekstrak artichoke per dinten, atanapi nyandak 1 liter téh artichoke per dinten. Nanging, penting pikeun nuturkeun pola dahar anu séhat sareng saimbang sareng ngalaksanakeun latihan fisik anu rutin sahingga penurunan beurat ditingkatkeun. Diajar kumaha ngagunakeun kapsul artichoke pikeun ngirangan beurat.

Teh Artichoke tiasa didamel nganggo 3 séndok daun artichoke dina pot anu aya 1 liter cai. Kedah diijinkeun kulub 5 menit, antosan sina tiis sakedik, saring sareng inum siang sadinten, langkung saé tanpa manisan.

Artichoke ogé tiasa dikonsumsi dina bentuk asak na, ngagaduhan manpaat anu sami. Ekstrak artichoke tiasa dipendakan di apoték atanapi toko kadaharan kaséhatan, dina bentuk sirop, tablet atanapi kapsul. Tapi, sanaos alami, éta henteu kedah dikonsumsi nalika kakandungan atanapi nyusu.