Adaptasi bumi kanggo sepuh

Eusina

• Pangaluyuan umum di imah pikeun nyegah ragrag
• Adaptasi di kamar mandi
• Adaptasi kamar
• Adaptasi di luar imah

Pikeun nyegah manula murag sareng patah tulang anu serius, panginten diperyogikeun pikeun nyaluyukeun bumi, ngaleungitkeun bahaya sareng kamarna langkung aman. Pikeun ieu disarankeun ngaleupaskeun karpét atanapi nempatkeun palang panunjang dina kamar mandi, pikeun mempermudah mandi sareng panggunaan WC, contona.

Penting adaptasi bumi kana kabutuhan manula kusabab ti umur 70 taun, kasusah leumpang tiasa timbul, kusabab nyeri sendi, kurang massa otot atanapi kaleungitan kasaimbangan, salian ti sesah ningali atanapi bahkan bingung sareng, ku sabab éta, penting pikeun ngaleungitkeun sagala bahaya di jero sareng di luar imah supados lingkungan langkung aman.

Imah anu paling aman pikeun sepuh anu cicing nyaéta anu ngan ukur 1 tingkat, kusabab éta mempermudah gerak antara sadaya kamar sareng ogé jalan kaluarna, ngirangan résiko ragrag.

Pangaluyuan umum di imah pikeun nyegah ragrag

Sababaraha adaptasi anu kedah dilakukeun di bumi sepuh diantarana:

• Boga kamar anu lega sareng lega, kalayan sababaraha lomari atanapi pepelakan pot, contona;
• Pasang kawat paranti kana témbok;
• Masihan leuwih sering dipake tinimbang jati tanpa juru;
• Teundeun lanté non-slip, khususna di dapur sareng kamar mandi;
• Parantos kamarna hurung hurung, milih gaduh sababaraha lampu sareng hordéng lampu;
• Simpen barang-barang pribadi anu paling sering dianggo di tempat anu gampang diakses, sapertos lomari sareng laci anu handap;
• Cabut karpét tina lanté sadaya kamar di bumi, kantun ngan hiji di luar kotak;
• Ngagantelkeun kleub kai tina lantai, anu tiasa leupas;
• Entong lilin lantai atanapi ngantepkeun naon-naon anu baseuh dina lantai;
• Ngaganti atanapi ngalereskeun jati teu stabil;
• Nyingkahan korsi anu handap teuing sareng ranjang anu luhur teuing atanapi handap teuing;
• Anggo gagang anu gampang dibuka, nyingkahan anu buleud.

Dina kasus bumi lansia kalayan tangga, ieu kedah alit, sareng penting nempatkeun kétang dina dua sisi tangga, salain ngagambar léngkahna sareng warna anu kuat sareng nempatkeun lantai anu henteu dieunakeun pikeun nyegah manula tina ragrag. Nanging, dina sababaraha kasus, panginten kedah naék lift di tangga.

Adaptasi di kamar mandi

Mandi jalma sepuh kedah ageung, tanpa karpét sareng ngan ukur ngagaduhan kabinét anu rendah sareng obyék penting, sapertos anduk sareng produk kabersihan, contona.

Anjeun kedah milih pancuran tibatan bak mandi, dimana anjeun tiasa lebet kana korsi roda, nempatkeun korsi plastik anu mantep pisan, atanapi masang palang pangrojong supados sepuh tiasa nyepeng diri nalika mandi.

Adaptasi kamar

Kamar lansia kedah gaduh ranjang sareng kasur anu mantep sareng, dina sababaraha kasus, panginten kedah milih ranjang nganggo pager pikeun nyingkahan wengi anu murag. Obyek anu paling dianggo ku sepuh, sapertos kacamata, pangobatan atanapi telepon, kedahna ogé tiasa dijantenkeun, dina méja, contona. Salaku tambahan, penting yén kamarna hurung hérang, sareng kedahna lampu wengi nalika wengi, upami kamarna poék pisan.

Adaptasi di luar imah

Jaba ti imah manula ogé tiasa nempatkeun kaamanan aranjeunna dina résiko sareng nyababkeun jalma sepuh murag atanapi cilaka sareng, ku sabab kitu, éta kusabab:

• Ngalereskeun trotoar rusak sareng léngkah kebon;
• Jalur bersih sareng miceun puing tina daun, vas atanapi sampah;
• Ganti tangga sareng tanjakan ku setang;
• Cabut kabel listrik di daérah transit;
• Entong ngumbah pakarangan nganggo detérjen atanapi bubuk cuci sabab éta lantai langkung leueur.

Penting pikeun nekenkeun yén sadaya tindakan ieu mangrupikeun cara pikeun nyegah manula bénten, nyingkahan patah tulang atanapi trauma kana sirah, sareng adaptasi kedah dilakukeun numutkeun kamungkinan manula sareng kulawarga.

Pikeun diajar strategi anu sanés pikeun nyegah manula murag, baca: Kumaha carana nyegah ragrag dina manula.