7 Inuman Tanpa Kafein pikeun Énergi

Eusina

• Panon-Opener Smoothie
• Bangun tina Dream Smoothie
• Kalapa Teh Hideung Smoothie
• Mamma Chia
• Neuro DAILY
• Solixir PIKIR
• Inuman Energi XS
• Review pikeun

Sanajan upami anjeun cekap bobo, tuang saé, sareng tetep terhidrasi, sababaraha dinten anjeun ngan ukur kedah tambahan dorongan-tapi tiasa dilakukeun tanpa efek samping tina inuman kafein- atanapi inuman anu dikemas gula. Coba inuman anu gampang dilakukeun sareng siap-siap ieu pikeun sagala kauntungan anu ningkatkeun tanaga tanpa kacilakaan poténsial.

Panon-Opener Smoothie

Energizer dumasar susu kedelai ieu diciptakeun ku Susan M. Kleiner, Ph.D., panulis Dahar Daya, édisi ka-4, meunang najong utamina tina protéin. "Mangpaat nyata asalna tina (susu) protéin anu nyegerkeun metabolisme. Sakedik gula masihan uteuk anjeun suluh anu diperyogikeun hudang, sareng pala polah salaku panguat otak atanapi stimulan pikeun naekeun perasaan sareng nurunkeun kahariwang."

Skor gizi per porsi: 191 kalori, 4g lemak (1g jenuh), 13g karbohidrat, 24g protein, 1g serat, 352mg kalsium, 1mg beusi, 198mg natrium

Klik di dieu pikeun resep lengkep.

Bangun tina Dream Smoothie

Protéin tina susu dina leueur ieu ningkatkeun énergi ku pangaruh na ningkatkeun metabolisme, saur Kleiner. "Éta ogé beunghar antioksidan sapertos vitamin C sareng kalium, anu ngadukung konduksi saraf sareng kontraksi otot sareng ngamungkinkeun anjeun mikir langkung jelas sareng gerak langkung gampang."

Bonus: Kayu manis henteu ngan ukur nambihan rasa anu haneut, amis, tapi bungbu ieu ogé kabuktian ngajaga tingkat gula getih di pariksa ku ngabantosan awak ngaduruk karbohidrat pikeun bahan bakar.

Skor gizi per porsi: 285 kalori, 3g lemak (0g jenuh), 39g karbohidrat, 28g protein, 3g serat, 252mg kalsium, 1mg beusi, 167mg natrium

Pencét di dieu pikeun resep lengkep.

Kalapa Teh Hideung Smoothie

Séma rami taneuh ningkatkeun faktor serat sareng téh hideung masihan tendangan halus, saur Christine Avanti, R.D., panulis Cingkin Chicks Dahar Kadaharan Nyata. "Teh ngandung asam amino disebut L-theanine, nu heightens aktivitas gelombang otak alfa. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun jadi waspada tapi tenang sakaligus."

Skor gizi per porsi: 256 kalori, 11g lemak (2g jenuh), 12g karbohidrat, 28g protéin, 6g serat, 52mg kalsium, 1mg beusi, 13mg natrium

Pencét di dieu pikeun resep lengkep.

Mamma Chia

Garis produk ieu nyayogikeun énergi dina bentuk lemak séhat, saur Kleiner. "Éta ngajaga sél anjeun cageur ku kituna anjeun salawasna maximizing pikiran jeung awak anjeun. Éta ogé euyeub di antioksidan, sumber hébat serat, nyadiakeun protéin saeutik, sarta ngan jumlah leutik gula."

Skor gizi per porsi (dumasar kana rasa Raspberry Passion): 120 kalori, 4g gajih (0g jenuh), 20g karbohidrat, 4g protéin, 6g serat, 100 mg kalsium, 1,3 mg beusi, 12mg natrium

Pariksa mammachia.com pikeun langkung seueur inpormasi sareng dimana ngagaleuh.

Neuro DAILY

Bagian tina garis neuro inuman, neuro DAILY ngabungkus campuran kuat vitamin D (1,000 IU) ogé vitamin A, C, E, selenium, sareng séng dina inuman jeruk-jeruk. "Éta nyayogikeun cara alami pikeun ngadukung sistim imun anjeun sareng ningkatkeun kasihatan sacara umum, anu tiasa ningkatkeun tanaga sareng kinerja," saur Avanti. "Élisién Vitamin D umum sareng tiasa nyababkeun kacapean kronis." Sangu anu disarankeun sadidinten pikeun vitamin D nyaéta 600 IU; dina 1.000 IUs, neuro DAILY leuwih ti meets sarat.

Skor gizi per porsi: 35 kalori, 0g lemak (0g jenuh), 9g karbohidrat, 0g protéin, 0mg natrium

Pariksa inumanneuro.com pikeun langkung seueur inpormasi sareng dimana ngagaleuh.

Solixir PIKIR

Sacara bébas henteu kafein, inuman fungsina THINK Solixir ngabantosan anjeun énergi sareng aktipitas méntal sadidinten. "Sadaya bahan dianggo pikeun merangsang sareng ngadukung rupa-rupa sistem dina uteuk," saur Kleiner, pangadeg Solixir. "Éta ngarojong sirkulasi pikeun oksigén jeung angkutan gizi, merangsang konduksi saraf sarta energize wanda jeung fokus méntal. Ieu ogé hydrating, nu kritis penting pikeun wanda, énergi méntal, sarta fokus mental ".

Skor gizi per porsi: 50 kalori, 0g gajih (0g jenuh), karbohidrat 13g, 0g protéin, 0mg natrium

Pariksa solixir.com pikeun langkung seueur inpormasi sareng dimana ngagaleuh.

Inuman Energi XS

Inuman énérgi ieu nampi tajongan tina tambihan vitamin C sareng vitamin B, saur Lisa DeFazio, M.S., R.D., ahli gizi selebriti. "Vitamin B utamana éféktif dina boosting tingkat énergi."

Disebarkeun sacara éksklusif ku Amway, anjeun ogé tiasa mésér XS online di amway.com. Henteu sadaya rasa bebas tina kafein, janten pastikeun lengket sareng Cranberry Grape, Tropical Blast, sareng Wild Berry Blast.

Skor gizi per porsi: 8 kalori, 0g gajih (0g jenuh), 0g karbohidrat, 1,5g protéin, 15mg natrium

Review pikeun