5 Latihan Jogét Liang Anu Ngaduruk Lambung Beuteung

Eusina

• Review pikeun

Tanggal 15 Juni, pésta National Dance Week NYC dimimitian sareng mob flash di Union Square. Festival 10 dinten mangrupikeun perpanjangan tina perayaan tarian nasional anu tanggal 22 April-Mei 1. Ti 17-26 Juni, studio tari anu ilubiung di New York nawiskeun kelas kabugaran jogét atanapi jogét gratis atanapi diskon.

Salami saminggu, kuring nonton vidéo instruksional You Tube sareng nyobian ngajar diri kuring nomer gancang-gancang pikeun siap-siap pikeun flash mob. Diajar tarian mangrupikeun latihan anu saé anu tiasa kuring lakukeun dina wengi di kamar kuring sareng cara anu sampurna pikeun tetep aktip saatos dinten anu panjang damel. Kuring gugup sareng nyingsieunan ku balaréa, tapi gawena adrenalin ogé pantes éraan. Pagelaran masihan kuring rasa prestasi, teu kakantun kuring tiasa nyebrang tina daptar émbér kuring.

Hoyong masihan menari puteran? Ieu lima cara gélo anu sanés pikeun ngadamel gerakan sareng latihan anu saé nalika anjeun nuju di dinya:

Glee Club di Crunch Fitness

Nelepon sadayana Gleeks! Nyanyi henteu opsional di kelas tarian terinspirasi Crunch Fitness '. Jogét sareng latihan adrénin vokal didadarkeun salaku campuran jogét anu gaya kalayan hip-hop sareng bakat Broadway. Pikeun aranjeunna anu hoyong janten Rachel Berry salajengna atanapi hoyong ngalih sapertos Mike Chang, kelas ieu kanggo anjeun.

Michael Jackson-diideuan Kelas Tari

Hoyong ngagumbirakeun réréncangan anjeun ku gerakan anu saé anjeun sareng jalan jalan ka awak penari anu kenceng? Coba kelas tarian Michael Jackson. Kelas-kelas anu diinspirasi ku King-of-Pop janten popular di studio di saluareun nagara. Broadway Bodies Dance Studio di New York nawiskeun Michael Jackson Senén anu ngajarkeun koreografi tanda tangan ikon ogé sababaraha gerakan ti jaman anjeunna salaku Jackson 5. Ngéléhkeun blues latihan kalayan kursus MJ anu optimis.

Vegas Stiletto Kabugaran Kelas

Lebetkeun sapatu kets anjeun sareng kaluarkeun diva batin anjeun dina kelas Vegas Stiletto Fitness anu bakal ngajantenkeun anjeun raoseun seksi sareng kesang. Padahal kelas ieu dumasarkeun di Las Vegas, aya seueur kelas kabugaran sanés di nagara éta anu olahraga tumit sareng ngajarkeun gerakan jogét anu seksi. Nari wengi dina keuneung tiasa ngabunuh dina unggal suku budak awéwé, tapi saatos sababaraha sési di kelas ieu anjeun bakal diajar ngaheureutan keuneung sapertos pro sareng siap tahan wengi di lantai menari.

Ngaguling

Upami anjeun milari cara pikeun ngagawekeun inti anjeun bari ngaregepkeun jaman budak leutik anjeun, hooping mangrupikeun latihan anu saé. Hooping nguatkeun otot inti anjeun sareng bahkan tiasa ngabantosan ketahanan kardiovaskular. Pasang awak anjeun pikeun gerak dina kelas kabugaran hoop, dimana pamilon ngagulkeun cangkéng sareng ngalihkeun kaléng kana suku sareng pananganna pikeun nyiptakeun latihan awak total.

Tari Just Wii atanapi Tari Kinect urang Pusat

Upami anjeun sibuk teuing pikeun masihan ka gym, anjeun tiasa dua-léngkah di ruang tamu anjeun ku Wii's Just Dance atanapi Kinect's Dance Central. Kadua gimna nangtang pamaén pikeun moyok gerakan jogét dina layar sareng ngaduruk sababaraha kalori anu serius (cukup parios "méter kesang," anu kaitung kalori diduruk dina Just Dance) dina prosés. Pilih hiji jinis sareng mimitian grooving langsung di ruang tamu anjeun pikeun latihan anu hadé anu langkung pikaresepeun tibatan damel. Bagian Hadé pisan éta ngamungkinkeun pikeun dua pamaén! Janten rebut réréncangan atanapi beungkeut sareng murangkalih anjeun bari berjuang pikeun ningali saha anu gaduh wirahma pangsaéna.

Poto: NDW-NYC

Review pikeun