5 Cara Téknologi Tinggi pikeun Personalisasi Kabugaran

Eusina

• Pelatih IRL 2.0
• Palatih Virtual
• Palatih IRL / Virtual Hybrid
• The Rep counter
• Téknologi anu Leres Wearable
• Review pikeun

Dinten-dinten ieu, angkat ka gim sareng nyuhunkeun palatih pribadi sapertos nelepon pikeun nyandak pesenan tina menu kertas patri anu anjeun tarik tina laci "menu" anjeun. Ti Skyping palatih pribadi anjeun kana gear éta kalakuan sapertos palatih pribadi, aya seueur cara pikeun ngagunakeun 1: 1 anjeun. (Anjeun tiasa maca langkung seueur ngeunaan nyandak "Skyper-cise" di dieu.)

"Palatih anu hébat tiasa ngiringan latihan anu berkualitas henteu paduli éta virtual atanapi sacara pribadi," saur Nick Clayton, Spesialis Kakuatan sareng Kondisi Spesialis sareng Manajer Program Latihan Pribadi pikeun Asosiasi Kakuatan Nasional sareng Kondisi. Tapi, teruskeun kalayan ati-ati: "Sababaraha alat masihan anjeun eupan balik anu ngamungkinkeun anjeun terang upami anjeun ningkatkeun sareng nyayogikeun tujuan anu bakal ngaleuwihan dina sesi anu bakal datang, anu penting," saur anjeunna, "Tapi, sababaraha aplikasi sareng téknologi canggih di luar sana. ayeuna aya di saluareun anu diperyogikeun jalma-jalma sareng ngahesekeun prosés na. "

Ogé, waspada yén teu aya pilihan hiji-ukuran-cocog-sadayana kanggo sadayana. "Kuring nyarankeun yén 'drive drive' klien sajumlah jasa atanapi palatih sateuacan mutuskeun hiji," saur anjeunna. Dina basa sejen, hal anu penting pikeun manggihan fit katuhu. Ieu sababaraha pilihan anu kedah diperhatoskeun.

Pelatih IRL 2.0

Corbis Gambar

FindYourTrainer mangrupikeun aplikasi anu ngamungkinkeun anjeun pikeun mesen pelatih-sanajan di klub ekslusif (baca: mahal) anu anjeun henteu bakal lebet kana hiji-hijina. Ku kituna anjeun masih bakal schlep ka gim, tapi anjeun bakal meunang cara leuwih pilihan ti anjeun ngalakukeunana ti gym anjeun "concierge" ("Ed sadia pikeun ngalatih anjeun dina Tuesdays di 10."). Tapi ieu anu jual ageung: Anjeun tiasa nyetak sési ieu dugi ka 50 persén! Nyaéta, éta ngan ukur sayogi di NYC ayeuna, tapi perusahaan ngarencanakeun rék dilegakeun ka kota-kota sanés (aranjeunna nganggap San Fransisco, Chicago, Boston, Dallas, sareng LA).

Palatih Virtual

Angkat Digital

LIFT Digital masihan anjeun aksés ka palatih dimana waé, iraha waé. (Coba The Ultimate Hotel Workout Room.) Pesen janjian sareng pelatih dina situs (Sesi mimitian ti $ 50 sareng anjeun tiasa mesen hiji-hiji ogé di dieu, janten henteu kedah ngalakukeun gaji anjeun sadayana pikeun dalapan bungkus sési di payun !), Béjakeun ka aranjeunna naon alat sareng kendala rohangan anu anjeun damel sareng aranjeunna bakal ngalakukeun sésana. Anggo iPad anjeun pikeun log in kana sési tatap muka virtual anjeun.

Palatih IRL / Virtual Hybrid

Corbis Gambar

GAIN Pelatihan Pribadi ku GAINFitness masihan anjeun anu pangsaéna tina dua dunya. Anjeun bakal pendak sareng pelatih sacara pribadi sahenteuna sakali sabulan, tapi anjeun bakal kéngingkeun rencana latihan ti aranjeunna pikeun dilakukeun nyalira dina sési hiji-hiji. Kusabab aplikasi anu ngiringan ngamungkinkeun anjeun pikeun berinteraksi sareng aranjeunna 24/7, aranjeunna tiasa ngalacak kamajuan anjeun (sareng aranjeunna bakal terang upami anjeun ngalangkungan sési anjeun!) Sareng tiasa masihan tanggapan, tips, sareng tweak kana rencana. Duh, sareng biayana henteu goréng ogé. Pikeun harga anu anjeun dipikaresep mayar sési dina gim mewah ($ 109), anjeun kéngingkeun jasa sabulan ieu.

The Rep counter

Moov

Moov mangrupikeun alat (anjeun tiasa ngagem kana pigeulang atanapi ankle anjeun) anu kaitung républik anjeun nalika latihan kakuatan, sareng tiasa ngawas gerakan anjeun sareng masihan tanggapan anu saleresna (nyaéta éta tiasa nyarios yén anjeun badarat teuing dina bal suku anjeun nalika lumpat atanapi anjeun henteu cocog sareng pasang aksi tangkal.) Memang, éta sanés jalma anu saleresna (tapi éta ogé ngan ukur $ 69!), janten pastikeun henteu nyandak korsi pengker sareng ngantepkeun éta ngalakukeun sadayana padamelan (di Kalayan kecap sanésna, paké eupan balik sapertos anjeun badé bobo eupan balik data-éta pikaresepeun sareng tiasa ngabantosan anjeun, tapi ulah nganggap éta sadayana mungkas sadaya pituduh.)

Téknologi anu Leres Wearable

Corbis Gambar

Teu geulang. Henteu klip. Kami baju anu nyarios. Leupaskeun "inti" Athos (alat ngawangun pod) kana calana panjang atawa luhur, jeung voilà! Palatih pribadi asup jalma anjeun nu mana saluareun rep cacah sabenerna ngabejaan Anjeun sabaraha otot anjeun aktip dina, sebutkeun, a curl biceps. Janten, upami formulir anjeun kirang sareng anjeun henteu nganggo cukup otot "leres", anjeun tiasa ningali éta (dina aplikasi anu disarengan) sareng lereskeun. ("Inti" na $ 199 sareng pakean mimitian ti $ 99.)

Review pikeun