Burnout Bisa Ngabahayakeun Kaséhatan Jantung Anjeun, Numutkeun kana Panaliti Anyar

Eusina

• Panilitian
• Kumaha Résiko AFib, Persis?
• Garis handap
• Review pikeun

Burnout tiasa waé henteu gaduh definisi anu jelas, tapi henteu aya ragu yén éta kedah dianggap sacara serius. Jinis ieu setrés kronis, teu dipariksa tiasa gaduh pangaruh ageung kana kaséhatan fisik sareng méntal anjeun. Tapi burnout berpotensi mangaruhan kaséhatan jantung anjeun, ogé, nurutkeun panalungtikan anyar.

Ulikan, diterbitkeun dina Éropa Journal of Preventive Cardiology, nunjukkeun yén jangka panjang "kelelahan vital" (baca: burnout) bisa nempatkeun anjeun dina resiko luhur pikeun ngamekarkeun flutter jantung berpotensi fatal, ogé katelah fibrillation atrium atawa AFib.

"Kacapean vital, ilahar disebut sindrom burnout, ilaharna disababkeun ku setrés anu berkepanjangan sareng jero di damel atanapi di bumi," panulis panilitian Parveen Garg, M.D of University of Southern California di Los Angeles, nyatakeun dina siaran pers. "Éta bénten sareng déprési, anu dicirikeun ku suasana haté anu lemah, kalepatan, sareng harga diri anu lemah. Hasil tina panilitian urang salajengna netepkeun cilaka anu tiasa disababkeun dina jalma anu sangsara ku kacapean anu teu diparios." (FYI: Burnout ogé parantos diakui salaku kaayaan médis anu sah ku Organisasi Kaséhatan Dunia.)

Panilitian

Panalitian marios data tina langkung ti 11,000 jalma anu milu dina Risk Atherosclerosis dina Studi Komunitas, panilitian skala ageung ngeunaan panyakit kardiovaskular. Dina awal pangajaran (jalan balik dina awal '90s), pamilon dipenta pikeun ngalaporkeun diri pamakéan maranéhanana (atawa kurangna tujuanana) antidepressants, kitu ogé tingkat maranéhanana "kelelahan vital" (alias burnout), amarah, jeung rojongan sosial via kuesioner. Panaliti ogé ngukur denyut jantung pamilon, anu nalika éta, henteu nunjukkeun tanda teu teratur. (Patali: Naon Anu Kedah Anjeun Terang Ngeunaan Detik Jantung Anjeun)

Panaliti teras ngiringan pamilon ieu salami dua puluh taun, ngevaluasi aranjeunna dina lima waktos anu béda dina ukuran anu sami tina kacapean vital, amarah, dukungan sosial, sareng panggunaan antidepresan, numutkeun pangajaran. Éta ogé ningali data tina catetan médis pamilon dina jangka waktu éta, kalebet éléktrokardiogram (anu ngukur denyut jantung), dokumén debit rumah sakit, sareng sertipikat maot.

Tungtungna, panaliti mendakan yén jalma anu nyitak pangluhurna dina kacapean vital 20 persen langkung gampang ngembangkeun AFib dibandingkeun sareng anu nyetak langkung handap dina ukuran kacapean vital (teu aya hubungan anu penting antara AFib sareng ukuran kaséhatan psikologis anu sanés).

Kumaha Résiko AFib, Persis?

ICYDK, AFib tiasa ningkatkeun résiko stroke, gagal jantung, sareng komplikasi anu aya hubunganana sareng jantung, dumasar kana Mayo Clinic. Kaayaan éta mangaruhan tempat antara 2.7 sareng 6.1 juta jalma di AS, nyumbang kana diperkirakeun maotna 130,000 unggal taun, per Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit (CDC). (Patali: Bob Harper Maot Salapan Saluruh Menit Saatos Kaserang Serangan Jantung)

Sedengkeun hubungan antara setrés jangka panjang sareng komplikasi kaséhatan jantung lumayan mantep, panilitian ieu mangrupikeun anu pangpayunna ningali hubungan antara burnout, khususna, sareng paningkatan résiko masalah kaséhatan anu aya hubunganana sareng jantung, saur Dr. Garg dina pernyataan, per INSIDER. "Urang manggihan yén jalma anu dilaporkeun paling kacapean miboga résiko 20 persen tina ngamekarkeun fibrillation atrium, a resiko nu dibawa ngaliwatan sababaraha dekade," jelas Dr Garg (Naha anjeun nyaho yén exercising teuing bisa jadi toksik mun haté anjeun?)

Timuan panilitian pasti henteu matak pikaresepeun, tapi perlu ditunjuk yén panilitian éta ngagaduhan sababaraha watesan. Pikeun hiji, panalungtik ngan ukur nganggo hiji ukuran pikeun ngira-ngira tingkat kacapean vital, amarah, dukungan sosial, sareng panggunaan antidepresan, sareng analisana henteu ngiringan turun naek faktor-faktor ieu kana waktosna, numutkeun pangajaran. Tambih Deui, kusabab pamilon ngalaporkeun nyalira langkah-langkah ieu, mungkin résponna henteu lengkep akurat.

Garis handap

Kitu cenah, panalungtikan leuwih perlu dipigawé dina sambungan antara tingkat tinggi sustained stres sarta komplikasi kaséhatan jantung, ceuk Dr Garg dina siaran pers. Pikeun ayeuna, anjeunna nyorot dua mékanisme anu tiasa dimaénkeun di dieu: "Kabeuratan vital pakait sareng paningkatan peradangan sareng aktivasina tina réspon setrés fisiologis awak," jelasna. "Nalika dua hal ieu dipicu sacara kronis anu tiasa gaduh épék serius sareng ngarusak dina jaringan jantung, anu antukna tiasa ngakibatkeun pamekaran arrhythmia ieu." (Patali: Bob Harper Ngingetan Urang Éta Serangan Jantung Tiasa Kajadian Saha waé)

Dr Garg ogé dicatet yén panalungtikan leuwih dina sambungan ieu bisa mantuan pikeun hadé ngawartosan dokter anu tasked jeung ngubaran jalma anu nalangsara ti burnout. "Éta parantos dipikanyaho yén kacapean ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular, kalebet serangan jantung sareng stroke," saurna dina siaran pers. "Urang ayeuna ngalaporkeun yén éta ogé bisa ningkatkeun resiko hiji urang pikeun ngamekarkeun atrial fibrillation, a arrhythmia cardiac berpotensi serius. Pentingna Ngahindarkeun kacapean ngaliwatan perhatian ati-jeung manajemen tingkat stress pribadi salaku cara pikeun mantuan ngawétkeun kaséhatan cardiovascular sakabéh teu bisa. overstated."

Ngaraos siga anjeun nuju kaayaan (atanapi nuju ka) burnout? Ieu dalapan tip anu tiasa ngabantosan anjeun balik deui kana kursus.

Review pikeun