5 Kadaharan Anu Bakal Maéhan Napsu Anjeun

Eusina

• Bacon-dibungkus Turducken
• Pilihan Séhat: Bacon Sarapan Burrito
• Témpél Bat
• Pilihan Séhat: Dip Crab
• Puding Hideung
• Pilihan Séhat: Grits sareng Sosis
• Balut
• Pilihan anu langkung séhat: Garbanzo Deviled Eggs
• Orok Beurit Anggur
• Pilihan langkung séhat: Sangria Anggur Bodas
• Langkung ti SHAPE.com:
• Review pikeun

Sanaos urang ngagaduhan napsu anu séhat pikeun naon waé, urang moal nyobian lima piring ieu waktosna gancang-gancang. Ti nu fattening insanely (a turducken Bacon-dibungkus) kana downright unsavory (bat némpelkeun), pangan ieu merlukeun kuncup rasa uninhibited jeung burih beusi! Éta pisan sababna naha urang ogé kaasup salaku cageur, sarta Thankfully leuwih palatable, alternatif pikeun tiap hiji. Ogé, pariksa kaluar ieu suppressants napsu alam anu bit leuwih pleasing mun palate nu.

Bacon-dibungkus Turducken

Kira-kira 25.000 kalori pikeun sakabéh turducken

Turducken, piring liburan populér tina hiji hayam sadayana dieusian kana hiji bebek sadayana anu dieusian janten kalkun, parantos nyayogikeun tuangeun anu ngeureunkeun haté. Bungkusna dina potongan daging daging sareng nyiptakeun daging janten bom kalori anu bencana. turbaconducken Ieu mungkin gaduh karnivora drooling, tapi keur urang éta overload daging lemak!

Poto kahadean tina Bacon Dinten

Pilihan Séhat: Bacon Sarapan Burrito

235 kalori, 2,7 gram gula, 10,5 gram lemak

Upami anjeun pencinta daging babi tapi henteu tiasa menerkeun (atanapi beuteung) sapertos tuangeun anu sapertos koléstérol, cobian sneak sababaraha strip daging kalkun kana sarapan burrito buatan bumi. Jieun sabagean mungkin ku ngagunakeun tortilla gandum sakabeh jeung isina pinuh ku veggies cageur kawas peppers jeung bawang.

Bahan:

1 séréal gandum

2-3 keureut turki Bacon

1/4 c. cabé héjo sareng beureum, diiris

1/4 c. bawang daun, diiris

2 endog, scrambled

Ciwit uyah sareng cabé

Pitunjuk:

Dina pan non-stick, masak Bacon, peppers, sarta bawang dugi Bacon enteng browned. Scramble endog dina loyang, sarta campur jeung campuran Bacon. Usum jeung uyah jeung cabé. Teundeun campuran dina tortilla sakabeh-gandum, gulung nepi burrito-gaya, sarta ngalayanan. Tambahkeun salsa jeung alpukat upami hoyong.

Témpél Bat

Pikeun piring aheng ieu anu dikabarkan asalna ti Thailand, kelelawar dicelupkeun dina wadah susu anu ngagolak dugi ka cukup empuk pikeun masak kana témpél, dibarengan ku bumbu sareng rempah. Ieu meureun ngeunah a, tapi urang teu yakin urang bisa burih dining on bat asak!

Poto kahadean tina Top Tenz

Pilihan Séhat: Dip Crab

51 kalori, 2,3 gram lemak per porsi

Pangan anu kirang petualangan tiasa ngagentoskeun keuyeup krim kanggo témpél kaléci. A squeeze tina jeruk nipis méré kadaharan ti laut sumebar tajongan tangy, bari krim kéju bébas gajih ngidinan Anjeun pikeun indulge (lolobana) kasalahan-gratis! Dip nikmat raos sampurna dipasangkeun kalayan kurupuk atanapi seledri batang.

Bahan:

2 oz. kéju krim bébas gajih, lemes

2 sdm. bawang héjo, dicincang

2 sdt jeruk nipis

Ciwit uyah sareng cabé

2 8oz. kaléng daging yuyu, ditiriskeun

Pitunjuk:

Ngagabungkeun krim kéju sareng mayonnaise, campuran dugi ka rata. Tambahkeun bawang héjol lemon, sarta ciwit uyah jeung cabé kana campuran. Aduk sakedik. Aduk daging yuyu. Tutup sareng kulkas sateuacan disiapkeun. Ngawula ka kurupuk atanapi sareng sayuran sapertos seledri.

Ngajadikeun 12 servings dua sendok.

Puding Hideung

Kira-kira 100 kalori pikeun hiji porsi

Lolobana dikonsumsi di bagian Éropa jeung Asia, pudding hideung téh sosis dijieunna tina getih asak babi digabungkeun jeung sakumpulan gajih, bawang, oats, crumbs roti, atawa fillings séjén. Gulungan puding hideung anu dibungkus ieu sering digoréng salaku bagian tina sarapan tradisional Inggris.

Pilihan Séhat: Grits sareng Sosis

Kira-kira 243 kalori, 11,4 gram gula, 13,2 gram lemak

Upami salametan sosis getih sanés cangkir téh, coba ideu sarapan anu lezat sareng gampang ieu. Dibintanginya ngeunah instan sareng sosis hayam, anu langkung séhat tibatan versi daging sapi atanapi daging babi, resep anu nyugemakeun ieu kedah sababaraha menit.

Bahan:

2 sdm. grits instan

1 tautan sosis hayam

3/4 c. susu bébas gajih

Uyah sareng cabé

Pitunjuk:

Ngagabungkeun grits, sosis, jeung susu dina mangkok. Microwave mangkok nepi ka panas, teras bumbu jeung uyah jeung cabé.

Ngajadikeun hiji porsi.

Balut

Kira-kira 181 kalori

Ti luar, balut némbongan kawas endog asak has. Tapi entong dibobodo: eusina ngandung embrio bebek anu dibuahan, sering dinikmati salaku makanan jalanan di Filipina. Koneng jeung hayam ngora ngahiji dina cangkang didahar langsung tina endogna.

Poto kahadean tina Top Tenz

Pilihan anu langkung séhat: Garbanzo Deviled Eggs

67 kalori, 1,2 gram gula, 3,1 gram lemak

Leupaskeun émbrio bebek anu dibuahan sareng nikmati jinis endog anu béda-béda sadayana: endog setan anu séhat! Kacang Garbanzo masihan ngeusian tékstur anu rata, sareng salaku bonus, bantosan supaya jumlah kalori tiasa turun!

Bahan:

6 endog

1/2 c. kacang garbanzo, bilas jeung lemes

1 séndok. bawang beureum, dicincang

1 séndok. mayonnaise low-fat

1 séndok. Lémon

Uyah sareng cabé

Pitunjuk:

Lebetkeun endog kana pot, tutup ku cai, sareng kulub. Saatos endog parantos asak, rendam kana cai és-tiis salami 10 menit. Mesek endog jeung satengah unggal. Misahkeun bodas endog jeung yolks. Dina mangkok sedeng, mash nu yolks jeung kacang garbanzo, bawang, mayonnaise, jeruk nipis, jeung uyah jeung cabé nepi ka ogé digabungkeun. Sendok campuran kana unggal satengah endog bodas.

Ngajadikeun belasan.

Orok Beurit Anggur

Ti waktos ka waktos, anjeun tiasa ngaraosan gelas Merlot saatos sadinten damel di tempat damel. Tapi kamungkinan yén anggur beurit orok sanés ideu pikeun inuman anu ngeunah. Inuman ieu, anu ngandung sakeupeul beurit orok ferméntasi ngambang, dikabarkan dianggo salaku obat kuat kaséhatan di Cina.

Poto kahadean tina Ugly Food

Pilihan langkung séhat: Sangria Anggur Bodas

164 kalori, 16,2 gram gula, 0,1 gram lemak

A kendi tiis, low-kalori sangria mangrupakeun alternatif sampurna pikeun orok beurit anggur! Henteu ngan ukur lampu entéh sareng buah ieu, tapi gampang ogé didamel. Kantun rendang sababaraha buah seger sareng tambahkeun anggur bodas karesep anjeun kana campuran pikeun sagelas anu nyegerkeun.

Bahan:

2 c. buah pilihan (sapertos persik, melon, buah)

1/3 c. gula

1 botol anggur bodas

3/4 c. cai herang

1/4 c. inuman brandy

És batu

Pitunjuk:

Aduk buah sareng gula sasarengan, sareng tuang kana kendi. Tuang anggur, cai hérang, sareng brendi kana kendi. Tambihkeun és batu.

Ngadamel genep gelas.

Langkung ti SHAPE.com:

Anggo Cooker Slow anjeun pikeun Ngirangan Beurat

10 Buku Kaséhatan & Kabugaran Wajib Mibanda

Bloggers nembongkeun: Kadaharan Aneh Kuring geus Dicoba

Workout No-Gym Reese Witherspoon

Review pikeun