Aliran Yoga 30 Menit Anu Nguatkeun Inti Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun sadar atanapi henteu, otot inti anjeun ngagaduhan peran ageung dina kagiatan sadidinten anjeun, ngabantosan anjeun kaluar tina ranjang, leumpang di jalan, latihan, sareng nangtung jangkung. ABS anu kuat mangrupikeun sudut, janten, kabugaran awak-total, mangaruhan sagalana ti sikep dugi ka kumaha anjeun ngajalankeun.

Sedengkeun crunches, planks, and sit-up nyaéta * sigana * latihan anu aya dina pikiran nalika anjeun mikirkeun nguatan inti anjeun, anjeun henteu kedah ngawatesan diri kana latihan ab tradisional. Buktina: Rutinitas yoga 30-menit ieu sacara serius tiasa nguatkeun tengah anjeun ogé. Henteu, yoga sanés ngan ukur ngeunaan manjang sareng ningkatkeun kalenturan; Éta ogé cara anu saé pikeun ngerjakeun otot inti anjeun. Nyatana, nalika ngeunaan inti anjeun, yoga mangrupikeun hal anu paling hadé anu tiasa anjeun laksanakeun. (Upami anjeun badé nyéépkeun kaduruk dina bagian awak anjeun, pertimbangkeun nyobian 30-Menit Yoga-kalayan-Beurat Latihan ieu ti CorePower Yoga.)

Teu yakin? Coba kelas yoga 30 menit anu luar biasa ieu, dimana ahli Grokker Ashleigh Sersan sacara ati-ati ngabimbing anjeun ngalangkungan séri gerakan anu dirancang pikeun nguatkeun inti anjeun. Taya parabot diperlukeun!

Ngeunaan Grokker

Museurkeun deui video latihan di bumi? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi, sareng kelas masak séhat anu ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Tambih Deui Wangunna pamiarsa kéngingkeun diskon diskon-langkung 40 persen éksklusif! Pariksa 'em kaluar kiwari!

Langkung ti Grokker

Sculpt Butt Anjeun ti Unggal Sudut jeung Quickie Workout Ieu

15 Latihan Anu Bakal Mikeun Anjeun Senjata Anu Diatur

Latihan Cardio Gancang sareng Ngamuk Anu Ngaronjatkeun Métabolisme Anjeun

Review pikeun