The 10 Kota Healthiest pikeun Runners di Amérika

Eusina

• Review pikeun

Ngajalankeun tiasa didugikeun mangrupikeun bentuk latihan anu paling populér di Amérika. Henteu peryogi kaanggotaan, alat khusus, atanapi pangaweruh téknis canggih (kecuali, écés, anjeun hoyong diajar) - anu tiasa ngajelaskeun naha 18,75 juta jalma réngsé balapan di 2014, numutkeun data ti Running USA. Nyatana, ngajalankeun mangrupikeun payuneun kabugaran di ampir unggal nagara bagian di AS, dumasar kana data MapMyFitness anu disusun ku Wall Street Journal.

Tapi ngaji tiasa janten olahraga anu picilakaeun upami ngeunaan kaséhatan sendi sareng otot anjeun. Akademi Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi Amérika perkirakan 70 persén pelari bakal ngalaman cilaka anu aya hubunganana, anu hartosna hirup di kota kalayan aksés ka ahli médis olahraga penting pisan pikeun janten pelari anu séhat. (Psst… Naha anjeun terang Ngiringan Diri Sababaraha Ngalambatkeun Tiasa Nurunkeun Résiko Ngalaksanakeun Tatu?) Sareng upami kota-kota ieu ogé kabeneran sareng kasempetan ngaji anu hébat, tah ieu kota tiasa janten kota dimana pelari paling bagja sareng sehat, leres?

Éta ngan ukur Vitals Index, sumber daya pikeun milarian profésional kasehatan, parantos terang. Aranjeunna réngking kota dumasar kana kualitas sareng aksés ka spesialis ubar olahraga (pikir: médis olahraga, therapist fisik, sareng ahli bedah orthopedic), jumlah maraton sareng satengah, sareng jumlah ngalir anu masing-masing ilubiung.

Janten saha anu ngadamel daptar? Top 10 kota paling sehat pikeun runner nyaéta:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Rajana

5. San Fransisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Henteu heran yén tujuh tina sapuluh kota anu paling luhur aya dina iklim haneut. Salaku dulur kalér garis Mason Dixon terang, éta loba gampang lase up sapatu anjeun nalika éta 60 derajat kaluar ti nalika éta 20. maok titik luhur, Orlando boga babandingan impressive hiji spesialis ubar olahraga keur unggal 2.590 warga, tur éta. imah ka Walt Disney Marathon-maraton panggedéna di Amérika Serikat. Taun kamari, acara ngagambar 65.523 putri balap jeung pangéran. (Pilarian kunaon runDisney Races Mangrupikeun Deal ageung.)

Sareng di basisir anu sanés, Seattle mangrupikeun perusahaan sapertos Adidas sareng Brooks Running, janten jalma anu aktif mangrupikeun bagian anu ngahartikeun budaya kota sapertos kopi. (Éta ogé mangrupikeun 10 Kota Top pikeun Pecinta Kopi anu Eco-Friendly.)

Paling héran ngeunaan peringkat ieu nyaéta tilu tempat perlindungan anu dijalankeun henteu dina daptar-Chicago, Boston, sareng New York, anu henteu ogé ngajantenkeun top 10. Tapi nalika kota-kota ieu mangrupikeun lomba anu bergengsi, aranjeunna janten tuan rumah balapan anu langkung saeutik per taun sareng ngagaduhan rasio anu langkung alit tina spesialis médis pikeun pelari. Naha éta dokumén olahraga penting pisan? Langkung seueur spesialis kota, kota langkung aman sareng janten langkung seueur perlengkapanna pikeun janten host anu seueur sareng skala ageung.

Sareng nganjang ka spesialis ogé henteu ditangtayungan pikeun atlit elit. Para ahli ieu nyayogikeun naséhat pikeun manjang sareng pamulihan supados ningkatkeun prestasi atlit amatir, ngabantosan pelari pulih tina tatu, atanapi nyegah tatu anu bakal datang (sapertos 5 Tatu Ngajalankeun Pemula ieu). Nganjang ka profésional médis olahraga di daérah anjeun tiasa ngajantenkeun anjeun langkung gancang, langkung kuat, sareng atlit anu langkung saé-sareng pelari naon anu henteu hoyong éta?

Review pikeun