3 tip buatan pikeun ngubaran peujit anu nyangkut

Eusina

• 1. Inuman téh haneut saat gugah
• 2. Ngalakukeun pijet beuteung
• 3. Candak jus jeruk sareng pepaya
• Kumaha cara ngaleungitkeun peujit anu nyangkut dina orok

3 tip ieu pikeun ngubaran peujit anu nyangkut nyaéta leyuran alami, saderhana pisan sareng éfisién, ngan ukur nyerna tèh, jus sareng urut beuteung, ngaluarkeun panggunaan obat pencahar anu tiasa nyandu kana usus sareng ngarobih flora peujit normal, anu tiasa nyababkeun kakurangan nutrisi.

Kalayan téhnik alami ieu dimungkinkeun pikeun ngarangsang gerakan usus sareng ningkatkeun konsistén tina tai, mempermudah jalan kaluarna.

1. Inuman téh haneut saat gugah

Teh kedah hampang, sapertos chamomile atanapi lavender, sareng sanés laxative, sapertos cascara suci. Pangaruh stimulan peujit, dina hal ieu, dilakukeun ku suhu téh sareng rutinitas stimulan, janten penting pikeun ngulang "ritual" anu sami unggal dinten.

Tingali nu mana waé téh gaduh épék laxative.

2. Ngalakukeun pijet beuteung

Kalayan panangan anjeun ditutup, anjeun kedah nganggo "cangreud" tina ramo pikeun ngurut area beuteung, sedeng mencét otot-otot di daérah ieu.

Urut kedah dimimitian ku nempatkeun panangan anu caket dina iga dina beulah katuhu sareng nuturkeun pitunjuk pijet, sapertos anu ditingalikeun ku panah dina gambar di handap ieu:

Penting pikeun hormat lokasi mimiti sareng akhir, sabab niatna nyaéta ngurut bagian akhir peujit. Pijat ieu kedah dilaksanakeun sahenteuna 5 menit sareng tiasa dilakukeun ngagolér atanapi linggih.

3. Candak jus jeruk sareng pepaya

Pilihan séjén anu alami pikeun ngarangsang fungsi usus nyaéta nginum jus ku 2 jeruk sareng 1/2 buah pepaya alit. Idéalna nyaéta pikeun ngagaduhan waktos anu tetep pikeun nginum jus ieu, contona, jam 22:00. Tingali sababaraha pilihan jus sanés pikeun kabebeng.

Lalajo pidéo ieu sareng tingali langkung seueur buah anu ngabantosan merangan kabebeng:

Kumaha ngagentoskeun peujit anu nyangkut dina kakandungan

Téhnik ieu tiasa dianggo pikeun anu gaduh peujit anu nyangkut dina kakandungan sabab henteu kedah nganggo pangobatan, kajabi pijatan beuteung, anu tiasa diganti ku leumpang atanapi aerobik cai, sareng kedah diulang deui, mimitina, salami 3 dinten di sakaligus dina waktos anu sami, teras, 3 kali saminggu, sahingga usus anu macét atanapi teu puguh ngatur gerak anjeun.

Kumaha cara ngaleungitkeun peujit anu nyangkut dina orok

Usus anu kajebak dina orok ditangtoskeun nalika tai na garing sareng heuras, nalika orok henteu gampang évakuasi atanapi nalika langkung ti 3 dinten épakuasi. Dina kasus sapertos kitu, éta kedah diubaran ku naséhat dokter pediatrik, sanaos téh sareng urut beuteung tiasa dianggo mimitina.

Orok di handapeun umur 1 taun, sakumaha aturan, meureun moal tiasa tuang sadayana buah dina kulitna atanapi atah. Nanging, téknik pijat sareng téh haneut tiasa dianggo.

Salaku tambahan kana 3 kiat buatan pikeun ngubaran peujit anu nyangkut, penting pikeun tetep diémutan yén:

• Komo upami anjeun nuju diet, pastikeun tuang tuang sareng hormat jadwal anjeun sanajan anjeun ngagaduhan langkung seueur dahareun. Ieu penting pisan pikeun ngajaga refleks peujit sareng rangsangan.
• Nginum cai nalika siang, di luar waktos tuang, ngabantosan jajan tinja langkung kapang sareng ieu penting pikeun anu ngagaduhan peujit atanapi hemoroid.
• Tuang sahenteuna 4 buah sadinten sareng, langkung saéna, ku mesék, sapertos apel, pir, persik atanapi plum. Ieu ngabantosan peujit anu lemes pikeun fungsina langkung saé sareng régulasi.

Téhnik ieu, anu nyéépkeun panggunaan pangobatan, kedah diulang deui, mimitina, salami 3 dinten berturut dina waktos anu sami teras 3 kali saminggu, sahingga usus anu macét atanapi males ngatur gerakanana.