Naon ari Balerina téh? Ngirangan beurat badan, Manpaat, sareng Downsides

Eusina

• Naon ari Ballerina téh?
• Naha éta tiasa ngabantosan leungitna beurat?
• Beunghar antioksidan
• Bisa ngabantuan ngalawan kabebeng
• Alternatif bébas kafein pikeun kopi sareng jinis téh sanés
• Bisa nurunkeun kadar gula getih
• Perhatosan sareng efek samping
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Teh Ballerina, ogé katelah 3 Ballerina tea, mangrupikeun infus anu nembé janten popularitas kusabab pakait sareng leungitna beurat sareng kauntungan kaséhatan anu sanés.

Nami na asalna tina ideu yén éta ngabantosan anjeun pikeun ngahontal inohong langsing sareng lincah, sapertos tukang balerina.

Nanging, panilitian ngan ukur ngadukung sababaraha klaim kaséhatan na.

Tulisan ieu ngajelaskeun sadayana anu anjeun kedah terang perkawis téa Ballerina, kalebet manpaat kaséhatanna sareng downsides.

Naon ari Ballerina téh?

Sanaos sababaraha campuran tina Ballerina tea kalebet rupa-rupa bahan pikeun ningkatkeun rasa, sapertos kayu manis atanapi jeruk nipis, komponén utamina nyaéta dua hérbal - senna (Senna alexandrina atawa Cassia angustifolia) sareng mallow Cina (Malva verticillata).

Duanana sacara tradisional digunakeun pikeun épék laksatifna, anu dipaksakeun ngalangkungan dua mékanisme ():

• Laju nyerna. Ieu dihontal ku ngamajukeun kontraksi anu ngabantosan mindahkeun eusi peujit anjeun.
• Nyiptakeun épék osmotik. Nalika éléktrolit dileupaskeun kana titik anjeun sareng ningkatkeun aliran cai, tai anjeun janten langkung lemes.

Unsur aktif dina senna sareng mallow Cina leyur dina cai, sabab éta pangguna ngonsumsi éta dina bentuk téh.

Naha éta tiasa ngabantosan leungitna beurat?

Teh Ballerina dipasarkeun salaku cara pikeun ngamajukeun ngirangan beurat badan.

Bahan-bahan na ngagaduhan épék laxative sareng nyababkeun awak anjeun ngaluarkeun seueur cairan, ngaleungitkeun beurat cai. Sababaraha urang nginum téh Balerina pikeun tujuan khusus ieu.

Nanging, senna sareng mallow Cina henteu nindak kana metabolisme lemak. Kukituna, beurat anu leungit diwangun utamina ku cai sareng gancang dipulangkeun sakali anjeun rehidrasi.

Bahan utama dina Ballerina tea nyaéta senna sareng mallow Cina. Duanana gaduh épék laxative, anu ditarjamahkeun kana beurat leungit dina bentuk cai - henteu gendut.

Beunghar antioksidan

Antioksidan nyaéta zat anu ngabantosan nyegah atanapi ngirangan karusakan sél.

Flavonoid mangrupikeun jenis antioksidan anu biasa aya dina pepelakan anu ngabantosan ngajaga tina karusakan sélulér sareng tiasa ngirangan résiko panyakit ().

Salaku conto, tinjauan 22 panilitian anu kalebet 575.174 jalma niténan yén asupan flavonoid anu langkung luhur sacara signifikan ngirangan résiko maot tina panyakit jantung ().

Teh Ballerina ngandung seueur flavonoid - duanana tina senna sareng mallow Cina - anu tiasa nyayogikeun perlindungan antioksidan (,,).

Kusabab flavonoid dina dua bahan utami, Teh Ballerina nawiskeun sipat antioksidan.

Bisa ngabantuan ngalawan kabebeng

Sipat pencahar tina Ballerina tea, anu utamina kusabab kandungan senna, ngajantenkeun ubar alami sareng meujeuhna kabebeng.

Sembelit kronis ngarusak kualitas kahirupan sareng tiasa nyababkeun komplikasi dina kasus parna. Ku alatan éta, perlakuan penting.

Dina panilitian 4-minggu di 40 jalma anu kabebeng kronis, anu nyandak obat pencahar ngandung sénna unggal dinten sanés ngalaman paningkatan 37,5% dina frékuénsi pembuangan air, ogé sababaraha kasusah naék cai, dibandingkeun sareng kelompok plasebo ().

Nanging, panilitian ogé nunjukkeun yén panggunaan jangka panjang senna salaku laksatif tiasa nyababkeun efek samping, sapertos diaré sareng henteu saimbang éléktrolit (8).

Ogé, Ballerina tea ngandung kirang sénna tibatan suplemén kentel, janten teu jelas naha tèh bakal pangaruhna sami kana kabebeng.

Padahal panilitian parantos mastikeun yén bahan dina Ballerina tea ngagentos sembelit, teu jelas naha tétah épéktip sapertos suplemén pekat anu ngandung bahan anu sami ieu.

Alternatif bébas kafein pikeun kopi sareng jinis téh sanés

Sababaraha urang moal tiasa ngamimitian dinten tanpa ngalereskeun kafeinna, sedengkeun anu sanés tiasa nyobian nyingkahanana kusabab alesan pribadi atanapi kaséhatan.

Pikeun konsumén anu kirang toleran, asupan kafein tiasa nyababkeun insomnia, gangguan indrawi, teu tenang, deg-degan henteu teratur, sareng épék ngarugikeun anu sanés ().

Béda sareng seueur téh sanés - khususna ngirangan teas - Ballerina téh bébas tina kafein.

Nanging, konsumén tetep ngalaporkeun yén Ballerina téh nyayogikeun énergi, anu sipatna kaleungitan beurat cai anu disababkeun. Nanging, henteu aya buktosna anu ngadukung klaim ieu.

Teh Ballerina bebas tina kafein, anu mangrupikeun kaunggulan pikeun anu hoyong atanapi kedah nyingkahan zat ieu.

Bisa nurunkeun kadar gula getih

Teh Ballerina tiasa ngirangan kadar gula getih kusabab kandungan mallow Cina na.

Dina ulikan 4-minggu dina beurit kalayan diabetes tipe 2, anu dipasihan ekstrak mallow Cina ngalaman pangurangan 17% sareng 23% dina tingkat puasa getih henteu puasa sareng puasa ().

Épék ieu disababkeun pikeun ekstrak tutuwuhan sareng hérbal anu ngaktipkeun kinase protéin anu diaktipkeun AMP (AMPK), anu ngagaduhan peran sentral dina kontrol gula getih (,).

Naon deui, uji-tabung sareng studi sato nunjukkeun yén sipat antioksidan tina flavonoid dina mallow Cina ogé tiasa gaduh poténsi antidiabetik ku promosi sékrési insulin (,).

Masih, panilitian ngeunaan Ballerina tea khususna kurang, janten teu jelas naha inuman ieu ngabantosan kadali gula getih.

Padahal buktina nunjukkeun yén ekstrak mallow Cina tiasa ngabantosan ngendalikeun gula getih, henteu jelas naha Ballerina-anu aya dina Ballerina téh nawiskeun pangaruh anu sami.

Perhatosan sareng efek samping

Nginum Teh Ballerina tiasa nyababkeun efek samping anu teu dihoyongkeun, sapertos kram beuteung, dehidrasi, sareng diare hampang dugi ka parna ().

Sumawona, hiji panilitian nunjukkeun yén panggunaan berkepanjangan produk senna nyababkeun diare dina beurit sareng ningkat karacunan jaringan ginjal sareng ati. Ku alatan éta, élmuwan nyarankeun yén jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal sareng ati henteu kedah nganggo produk ieu ().

Panilitian ogé nunjukkeun yén épék laxative tina sénna dina Ballerina tea gumantung kana dosis. Dina hal kaamanan, dosis anu leres bakal janten jumlah panghandapna anu diperyogikeun pikeun ngahasilkeun hasil anu dipikahoyong ().

Padahal anjeun tiasa ngalaman ngirangan beurat nalika nginum Ballerina tea, ieu sigana disababkeun kaleungitan cai - sanés leungitna gajih.

Upami anjeun nyobian ngirangan beurat badan, numuwuhkeun kabiasaan tuang langkung séhat sareng ningkatkeun tingkat kagiatan anjeun langkung aman, cara dumasar-buktina pikeun ngamajukeun leungitna beurat anu sustainable.

Teh Ballerina sigana aman dina moderat. Masih, dosis tinggi tiasa nyababkeun kram beuteung, déhidrasi, diare, sareng pangaruh ngarugikeun anu sanés. Tambih Deui, éta sanés cara épéktip pikeun kaleungitan gajih awak kaleuleuwihan.

Garis handap

Bahan utama dina Ballerina tea nyaéta senna sareng mallow Cina.

Teh bébas kafein ieu beunghar antioksidan sareng tiasa ngirangan kabebeng sareng nurunkeun kadar gula getih.

Nanging, éta sanés pilihan anu saé pikeun ngirangan beurat awak, sabab épék laxative na ditarjamahkeun kana beurat leungit dina bentuk cai sareng najis - henteu gendut.

Upami anjeun hoyong nyobian Ballerina tea, anjeun tiasa mendakannana online, tapi pastikeun konsultasi ka panyawat kasihatan anjeun heula pikeun nyingkahan efek samping anu berpotensi ngabahayakeun.