29 Hal Ngan Jalma Anu Sembelit Bakal Ngartos

1. Malah pasangan anjeun, sobat dalit, atanapi dulur anjeun langkung resep henteu nyarioskeun perkawis ieu. (Meureun indung anjeun bakal.)

2. Entong nyobian ngajelaskeun naha anjeun nyéépkeun waktos di kamar mandi.

3. Nanging, upami anjeun kaluar sareng seuri dina ramo anjeun sareng anjeun ngompa tinju anjeun, panginten aya patarosan.

4. Éta dugi ka anjeun nungkulan ieu ku cara anu raoseun sareng gampang pikeun anjeun. Nempatkeun rak majalah di kamar mandi. Atanapi TV layar datar.

5. Ladies, masihan diri anjeun mini manikur nalika anjeun linggih di sana teu nanaon.

6. Entong dipikirkeun jumlah artos anu anjeun nyéépkeun laxatives gunana sareng suplemén serat.

7. Atanapi kumaha anjeun kalindih ku jutaan produk - laxatives {textend}, softerers bangku, enemas, nami mérek atanapi generik, dalit atanapi henteu kantos nguping - {textend} anu ngajamin pikeun ngabantosan anjeun. Aranjeunna dimana-mana.

8. Aya puluhan pangobatan "alami" sapertos séréal serat tinggi, barang dipanggang, suplemén, prun, jus prune, molase, apel, apu, sareng biji rami. Éta ogé dimana-mana.

9. Dua anu pangmudahna, pangobatan anu gampang dicandak nyaéta cai sareng olahraga.

10. Sembelit aya hubunganana sareng dehidrasi, janten pastikeun anjeun nginum seueur cai.

11. Seueur hal anu nyababkeun konstipasi - {textend} diét, setrés, panawar nyeri, parobihan gaya hirup, médis tangtu, kakandungan, masalah kaséhatan.

12. Upami kondisina jangka panjang, atanapi kronis, terang kunaon sareng kéngingkeun pangubaran. Éta tiasa serius.

13. Nyaho awak anjeun. Upami anjeun teu maliré kana kahoyong "angkat," éta tiasa musna, sareng anjeun bakal kaleungitan kasempetan pikeun kéngingkeun relief.

14. Mangtaun-taun ka pengker upami anjeun konstipasi, anjeun tetep nyalira, cicing di bumi, sareng sangsara dina tiiseun. Jaman parantos robih, hatur nuhun!

15. Setrés kusabab éta sanés jalan kaluarna.

16. Nalika umur déwasa, aranjeunna janten kirang aktip, tuangeun sareng nginum kirang, sareng nyandak serat anu langkung, anu tiasa janten gumantung kana obat pencahar.

17. Pangobatan anu rutin dipasihkeun pikeun ngubaran kaayaan sanés sapertos rematik, nyeri punggung, hipertensi, alergi, sareng déprési tiasa nyababkeun konstipasi kronis.

18. Seueur dokter ngubaran nyeri boh kabebeng dina waktos anu sami, sateuacan kabebeng janten kronis.

19. Tetep malikeun: "Seueur cairan, serat diet, sareng olahraga." Jantenkeun mantra anjeun.

20. Kudu negeskeun nalika pendak sareng dokter. Daptar gejala anjeun sareng naroskeun patarosan.

21. Rarasaan kembung, sirah, sareng ambek bari kabebeng? Anjeun panginten ngalangkungan PMS.

22. Buka kamar mandi dina waktos anu sami unggal dinten. Isuk biasana paling saé.

23. Anjeun bosen ngadangu ti nini anjeun ngeunaan nyandak minyak ati cod. Aya sababaraha hal anu anjeun moal nyobian.

24. Kaayaan pribadi anjeun henteu sapertos batur sareng tiasa meryogikeun perlakuan anu sanés.

25. Entong isin rék angkat ka apoték anu sibuk sareng naroskeun dimana ayana enema.

26. Anjeun terang persis dimana aisan buah garing aya di unggal toko.

27. Ieu poko anu sénsitip sareng serius. Sareng "butut" seueur guyonan.

28. Kudu karunya ka anu sangsara anu sanés. Aranjeunna anjeun.

29. Waktuna bakal datang nalika anjeun muncul kalayan reueus, ngagorowok, "elang parantos badarat!"