12 Trik Saré dina Panas (Tanpa AC)

Eusina

• Milih Kapas
• Léngkah Jauh tina Kompor
• Manjakan Pulsa Anjeun
• Meunang Leupas
• Janten Kreatif
• Eusian Tangki
• Kéngingkeun Low
• Tiis Pareum
• Ajak Kaki Tiis
• Ngagolér Kasur
• Bobo dina Hammock
• Camp di Bumi
• Review pikeun

Nalika usum panas janten émutan, kami ampir-ampir fokus kana piknik, dinten-dinten ngantor di pantai, sareng inuman es anu ngeunah. Tapi cuaca panas boga sisi gnarly ogé. Urang nuju nyarioskeun ngeunaan anjing nyata dinten usum panas, nalika panas sareng kalembaban anu panasaran teu mungkin pikeun cicing nyaman, sumawona bobo sapanjang wengi.

Solusi anu écés pikeun saré anu tiis, tenang, sareng REM-ful nyaéta AC: Gizmos modéren ieu tiasa ngajaga kamar tidur dina suhu sare anu optimal (kira-kira antara 60 sareng 70 derajat Fahrenheit), sareng nyayogikeun sora bodas anu saé pikeun boot. Tapi sanajan unit jandéla leutik nganggo seueur tanaga sareng jack listrik tagihan listrik bulanan. Janten naon anu kedah dilakukeun lingkungan, bobo sadar-anggaran?

Hirup ngaliwatan usum panas panas tanpa A / C sigana teu mungkin tapi, hey, nini urang ngalakukeun eta sadaya waktu! Tétéla, aranjeunna diajar sababaraha hal dina prosés. Baca on pikeun sababaraha diusahakeun tur leres strategi DIY pikeun tetep tiis dina peuting panas.

Milih Kapas

Simpen ooh-la-la satin, sutra, atanapi lambaran poliéster salami wengi anu langkung tiis. Linens ranjang warna lampu dijieunna tina katun lightweight (Mesir atawa lamun heunteu) anu breathable sarta alus teuing pikeun promosi ventilasi jeung airflow di pangkeng.

Léngkah Jauh tina Kompor

Usum panas sanés waktosna mecut pipa casserole panas atanapi hayam bakar. Sabalikna, turunkeun kana asakan, suhu-kamar (salad anu kopling) pikeun nyegah ngahasilkeun panas deui di bumi. Lamun kadaharan panas aya dina urutan, seuneu nepi grill tinimbang ngahurungkeun oven. Jeung swap hidangan badag pikeun leutik, dinners torek nu gampang metabolize. Awak ngahasilkeun leuwih panas sanggeus anjeun sal handap steak badag ti eta teu sanggeus hiji platter bungbuahan, veggies, sarta legumes.

Manjakan Pulsa Anjeun

Kedah tiis, stat? Pikeun chill kaluar super-gancang, nerapkeun bungkus és atawa compresses tiis kana titik pulsa di pigeulang, beuheung, elbows, palangkangan, ankles, sarta tukangeun tuur.

Meunang Leupas

Kirang pasti langkung seueur nalika datang ka jammies usum panas. Milih kaos katun leupas sareng lemes atanapi baju jero. Bade nudie pinuh nalika gelombang panas (teu heran) kontroversial. Sababaraha urang yakin eta mantuan tetep tiis, sedengkeun nu sejenna ngaku bade au alam hartina kesang tetep dina awak tinimbang keur jahat jauh ku lawon. Urang bakal ngémutan hiji ieu dumasar kana kahoyong pribadi.

Janten Kreatif

Upami anjeun panginten fans ngan ukur pikeun niup hawa panas, pikirkeun deui! Kipas kotak ngarah kaluar jandéla ngarah ngadorong hawa panas kaluar, sareng nyaluyukeun setélan kipas langit-langit supados bilahna ngalir jarum jam, narik hawa panas ka luhur sareng kaluar tibatan ngan ukur muter-muterkeun di sakitar kamar.

Eusian Tangki

Meunangkeun leg up on hidrasi ku nginum sagelas cai saméméh sare. Tos sareng péngkolan sareng kesang dina wengi tiasa nyababkeun déhidrasi, janten kéngingkeun sababaraha H20 dina bak sateuacanna. (Tip Pro: Ngan dalapan ons bakal ngalakukeun trik, kacuali anjeun leres-leres ngalir kana kamar mandi jam 3 énjing).

Kéngingkeun Low

Hawa panas naék, jadi setel ranjang anjeun, ayunan, atawa cot sacaket mungkin ka taneuh pikeun ngéléhkeun panas. Di bumi hiji tingkat, éta hartosna ngangkut kasur tina loteng saré atanapi ranjang anu luhur sareng nempatkeun kana lantai. Lamun cicing di imah multi-lanté atawa apartemen, bobo di lantai dasar atawa di basement tinimbang hiji carita luhur.

Tiis Pareum

Pancuran anu tiis nyandak hartos anyar dina usum panas. Bilas di handapeun aliran H20 tepid nurunkeun suhu awak inti sareng nyeuseuh kesang (ick) ku kituna anjeun tiasa pencét jarami karasa tiis sareng bersih.

Ajak Kaki Tiis

Éta 10 piggies sakedik sénsitip kana suhu sabab aya seueur titik pulsa dina suku sareng ankles. Tiis kabeh awak ku cara dunking (bersih!) Suku dina cai tiis sateuacan pencét jarami. Langkung saé, jaga cai saémbér caket ranjang sareng celupkeun iraha waé anjeun panas nalika wengi.

Ngagolér Kasur

Saré nyalira (cara séjén anu saé pikeun tetep tiis) ngagaduhan kauntungan, kalebet seueur rohangan pikeun manteng. Snoozing dina posisi sumebar elang (ie ku leungeun jeung suku teu noel silih) pangalusna pikeun ngurangan panas awak jeung letting hawa ngiderkeun sabudeureun awak. Pencét jarami dina posisi bobo ieu supados anggota awak tetep teu késang gélo.

Bobo dina Hammock

Ngarasa ambisius (atawa ngan bener, bener panas)? Rig up hammock atanapi nyetél cot saderhana. Kadua jinis ranjang ditunda dina sadaya sisi, anu ningkatkeun aliran udara.

Camp di Bumi

Ngagaduhan aksés ka rohangan luar anu aman sapertos hateup, palataran, atanapi halaman bumi? Praktekkeun kaahlian kémping éta (sareng tetep langkung tiis) ku cara pasang tenda sareng saré al fresco.

Hoyong langkung seueur cara anu gampang pikeun tetep tiis dina ranjang usum panas ieu? Pariksa daptar lengkep dina Greatist.com!

Review pikeun