Kakandungan - ngaidéntifikasi dinten anu subur

Ari subur mangrupikeun dinten awéwé sigana bakal reuneuh.

Kasuburan mangrupikeun topik anu aya hubunganana.

Nalika nyobian hamil, seueur pasangan ngarencanakeun hubungan antara dinten 11 dugi 14 tina siklus 28 dinten awéwé. Ieu nalika ovulasi lumangsung.

Hésé terang persis iraha ovulasi bakal kajadian. Panyawat kasehatan nyarankeun yén pasangan anu nyobian gaduh orok gaduh hubungan séks antara dinten 7 sareng 20 siklus menstruasi awéwé. Dinten 1 mangrupikeun dinten mimiti perdarahan haid. Dina raraga janten reuneuh, hubungan séks unggal dinten sanés atanapi unggal dinten katilu tiasa dianggo ogé sareng gaduh séks unggal dinten.

• Sperma tiasa hirup di jero awak awéwé kirang ti 5 dinten.
• Endog anu dileupaskeun hirup kirang ti 24 jam.
• Tingkat kakandungan pangluhurna parantos dilaporkeun nalika endog sareng spérma ngahiji dina 4 dugi 6 jam ovulasi.

Upami anjeun ngagaduhan siklus menstruasi anu henteu teratur, alat prediktor ovulasi tiasa ngabantosan anjeun nalika nuju ovulate. Alat ieu mariksa hormon luteinizing (LH) dina cikiih. Anjeun tiasa mésér éta tanpa resép di paling toko ubar.

Aya sababaraha cara anu sanés pikeun ngabantosan nalika anjeun kamungkinan tiasa nyandung orok.

Catetan: Sababaraha pelumas tiasa ngaganggu konsepsi. Upami anjeun nyobian nyandung, anjeun kedah nyingkahan sadayana douches sareng pelumas (kalebet ciduh), kecuali anu dirancang khusus pikeun henteu ngaganggu kasuburan (sapertos Pra-siki). Pelincir henteu kedah dianggo salaku metode kontrol kalahiran.

NGASILKEUN FLUID SERVIKAL Anjeun

Cairan serviks ngajaga spérma sareng ngabantosan ngalir kana rahim sareng tabung fallopian. Parobihan cairan serviks lumangsung nalika awak awéwé parantos siap ngaleupaskeun endog. Aya bénten-bénten anu jelas dina kumaha katingalina sareng raoseun nalika siklus haid bulanan awéwé.

• Teu aya cairan serviks nalika haid.
• Saatos waktos na réngsé, heunceut garing sareng henteu aya cairan serviks.
• Cairan teras janten cairan caket / karét.
• Cairanna janten baseuh pisan / krem ​​/ bodas anu nunjukkeun SUSU.
• Cairanna janten leueur, manjang, sareng jelas sapertos endog bodas, anu hartosna SANGET pisan.
• Saatos ovulasi, heunceut janten garing deui (teu aya cairan serviks). Lendir serviks tiasa janten langkung siga permén karét gelembung kandel.

Anjeun tiasa ngagunakeun ramo ningali kumaha perasaan cairan serviks anjeun.

• Milarian cairan dina tungtung handapeun heunceut.
• Ketok jempol sareng ramo mimiti anjeun - upami cairanana manjang bari nyebarkeun jempol sareng jari anjeun, ieu hartosna ovulasi caket.

Nyandak Saringan awak awak anjeun

Saatos anjeun ovulate, suhu awak anjeun bakal naék sareng tetep dina tingkat anu langkung luhur pikeun sésa siklus ovulasi anjeun. Dina akhir siklus anjeun, ragrag deui. Beda antara 2 fase paling sering kirang ti 1 derajat.

• Anjeun tiasa nganggo térmométer khusus kanggo nyandak suhu anjeun énjing-énjing sateuacan anjeun angkat tina ranjang.
• Anggo termal basal kaca atanapi termometer digital anu akurat kana kasapuluh darajat.
• Simpen térmométer dina sungut anjeun salami 5 menit atanapi dugi ka sinyal anjeun yén éta parantos réngsé. Coba henteu gerak teuing, sabab kagiatan tiasa naékkeun suhu awak anjeun sakedik.

Upami suhu anjeun antara 2 tanda, catet angka anu langkung handap. Coba candak suhu anjeun dina waktos anu sami unggal dinten, upami tiasa.

Ngadamel bagan sareng nyerat suhu anjeun unggal dinten. Upami anjeun ningali siklus lengkep, anjeun panginten bakal terang titik nalika suhu janten langkung luhur tibatan dina bagian mimiti siklus anjeun. Naékna sakitar 0,2 derajat atanapi langkung saluhureun 6 dinten sateuacanna.

Suhu mangrupikeun indikator mangpaat tina kasuburan. Saatos mariksa sababaraha siklus, anjeun panginten tiasa ningali pola sareng ngaidéntifikasi dinten anu paling subur anjeun.

Suhu awak basal; Kasuburan - dinten subur

• Rahim

Catherino WH. Endokrinologi réproduktif sareng kamandulan. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 223.

Métode kasadaran dumasar kana kasuburan Ellert W. Kasuburan (perencanaan kulawarga alam). Di: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger sareng Fowler pikeun Perawatan primér. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Lobo RA. Kasuburan: étiologi, évaluasi diagnostik, manajemén, ramalan. Di: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology komprehensif. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 42.

Rivlin K, Westhoff C. Perencanaan kulawarga. Di: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology komprehensif. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 13.