Nyeri beuheung

Nyeri beuheung teu ngarareunah dina salah sahiji struktur dina beuheung. Ieu kalebet otot, saraf, tulang (tulang tonggong), sendi, sareng cakram antar tulang.

Nalika beuheung anjeun nyeri, anjeun panginten sesah mindahkeun éta, sapertos péngkolan ka hiji sisi. Seueur jalma ngajelaskeun ieu ngagaduhan beuheung anu kaku.

Upami nyeri beuheung kalebet komprési kana saraf anjeun, anjeun tiasa ngaraos heureuy, tingling, atanapi lemah dina panangan atanapi panangan anjeun.

A sabab umum tina nyeri beuheung nyaéta galur otot atanapi tegangan. Paling sering, kagiatan sadidinten disalahkeun. Kegiatan sapertos kitu kalebet:

• Ngabengkokkeun méja jam-jam
• Gaduh sikep goréng nalika nonton TV atanapi maca
• Saatos monitor komputer anjeun diposisikan teuing tinggi atanapi handap teuing
• Bobo dina posisi teu raoseun
• Pulas sareng péngkolan beuheung anjeun dina kekecelan nalika olahraga
• Angkat barang gancang teuing atanapi ku sikep goréng

Kacilakaan atanapi ragrag tiasa nyababkeun tatu beuheung parna, sapertos patah tulang tonggong, whiplash, tatu saluran getih, komo paralisis.

Anu jadi sabab séjén diantarana:

• Kaayaan médis, sapertos fibromyalgia
• Rematik rahim atanapi spondylosis
• Piringan rusak
• Pecahan leutik kana tulang tonggong tina osteoporosis
• Stenosis tulang tonggong (heureut tina saluran tulang tonggong)
• Sprains
• Inféksi tulang tonggong (osteomyelitis, diskitis, bisul)
• Torticollis
• Kanker anu ngalibatkeun tulang tonggong

Perawatan sareng perawatan diri pikeun nyeri beuheung anjeun gumantung kana panyabab nyeri. Anjeun kedah diajar:

• Kumaha meredihkeun kanyeri
• Naon tingkat kagiatan anjeun kedah
• Obat naon waé anu tiasa anjeun tuang

Pikeun minor, sabab umum tina nyeri beuheung:

• Candak panawar nyeri over-the-counter sapertos ibuprofen (Advil, Motrin IB) atanapi acetaminophen (Tylenol).
• Larapkeun panas atanapi és ka daérah anu nyeri. Anggo és pikeun 48 dugi 72 jam munggaran, teras anggo panas saatosna.
• Larapkeun panas ku pancuran haneut, komprés panas, atanapi bantalan pemanasan. Pikeun nyegah cilaka dina kulit anjeun, ULAH bobo sareng pemanasan atanapi kantong és dina tempatna.
• Eureun aktivitas fisik normal pikeun sababaraha dinten munggaran. Ieu ngabantuan nenangkeun gejala anjeun sareng ngirangan peradangan.
• Laksanakeun latihan jarak-gerak lambat, luhur sareng ka handap, sisi ka sisi, sareng tina ceuli kana ceuli. Ieu ngabantosan lalaunan otot beuheung.
• Gaduh pasangan anu lembut ngurut bagian anu nyeri atanapi nyeri.
• Coba bobo dina kasur anu teguh nganggo bantal anu ngadukung beuheung anjeun. Anjeun panginten hoyong kénging bantal beuheung khusus.
• Taroskeun ka panyawat kasihatan anjeun ngeunaan ngagunakeun kerah beuheung lemes pikeun ngagentos ngarareunah. Nanging, nganggo kerah parantos lami tiasa ngaleuleuskeun otot beuheung. Candak ti waktos ka waktos supados otot janten langkung kuat.

Milarian bantosan médis langsung upami anjeun gaduh:

• Muriang sareng nyeri sirah, sareng beuheung anjeun kaku pisan anjeun henteu tiasa némpél gado kana dada. Ieu panginten meningitis. Telepon 911 atanapi nomer darurat lokal atanapi angkat ka rumah sakit.
• Gejala serangan jantung, sapertos kakurangan napas, kesang, seueul, utah, atanapi nyeri panangan atanapi rahang.

Telepon panyadia anjeun upami:

• Gejala henteu ngaleungit dina 1 minggu kalayan ngurus diri
• Anjeun gaduh kebas, tingling, atanapi kalemahan dina panangan atanapi panangan anjeun
• Nyeri beuheung anjeun disababkeun ku tumiba, niup, atanapi cilaka - upami anjeun teu tiasa mindahkeun panangan atanapi panangan anjeun, aya anu nyauran 911 atanapi nomer darurat lokal
• Anjeun gaduh kelenjar ngabareuhan atanapi gumpalan dina beuheung anjeun
• Nyeri anjeun henteu ngaleungit ku dosis biasa ubar nyeri over-the-counter
• Anjeun gaduh kasusah ngelek atanapi napas dibarengan ku nyeri beuheung
• Nyeri beuki parah nalika ngagoler atanapi ngahudangkeun anjeun wengi
• Nyeri anjeun parah pisan dugi ka anjeun moal betah
• Anjeun kaleungitan kendali kana buang air kecil atanapi peujit
• Anjeun gaduh masalah leumpang sareng nyaimbangkeun

Panyadia anjeun bakal ngalaksanakeun ujian fisik sareng naroskeun ngeunaan nyeri beuheung anjeun, kalebet sabaraha seringna lumangsung sareng sabaraha nyeri na.

Panyadia anjeun sigana moal mesen tés dina kunjungan munggaran. Tés ngan dilakukeun upami anjeun ngagaduhan gejala atanapi riwayat médis anu nunjukkeun tumor, inféksi, patah tulang, atanapi gangguan saraf anu serius. Upami éta, tés ieu tiasa dilakukeun:

• Sinar-X tina beuheung
• CT scan beuheung atanapi sirah
• Tés getih sapertos jumlah getih lengkep (CBC)
• MRI beuheung

Upami nyeri kusabab spasm otot atanapi saraf anu dicubit, panyadia anjeun tiasa resep resep rélaxasi otot atanapi panawaran nyeri anu langkung kuat. Obat-obatan anu langkung saé sering dianggo ogé ubar resép. Kadang-kadang, panyadia anjeun tiasa masihan anjeun stéroid pikeun ngirangan pembengkakan. Upami aya karusakan saraf, panyadia anjeun tiasa ningali anjeun ka ahli saraf, ahli bedah saraf, atanapi ahli bedah orthopedic pikeun konsultasi.

Nyeri - beuheung; Cangkéng beuheung; Cervicalgia; Whiplash; Beuheung kaku

• Operasi tulang tonggong - kaluar

• Nyeri beuheung
• Whiplash
• Lokasi nyeri pecut

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Nyeri beuheung. Di: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Téks Kelly sareng Firestein ngeunaan Rheumatology. 10 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Galur serviks atanapi galur. Di: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Pentingna Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, sareng Rehabilitasi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 6.

Ronthal M. Panangan sareng nyeri beuheung. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 31.