Perawatan kasehatan pakansi

Perawatan kasehatan pakansi hartosna ngurus kasihatan sareng kabutuhan médis nalika anjeun ngumbara dina liburan atanapi liburan. Tulisan ieu nyayogikeun anjeun tips anu tiasa dianggo sateuacan sareng nalika ngumbara.

Sateuacan LEAVING

Ngarencanakeun sateuacanna waktos tiasa ngajantenkeun perjalanan anjeun langkung lancar sareng ngabantosan anjeun pikeun nyegah masalah.

• Ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun atanapi buka klinik perjalanan 4 dugi 6 minggu sateuacan anjeun angkat pikeun perjalanan anjeun. Anjeun panginten kedah diperbarui (atanapi panguat) vaksinasi sateuacan anjeun angkat.
• Tanya operator asuransi kaséhatan anjeun naon anu bakal aranjeunna tutup (kalebet transportasi darurat) nalika ngumbara ka luar negeri.
• Pertimbangkeun asuransi wisatawan upami anjeun badé ka luar Amérika Serikat.
• Upami anjeun ngantunkeun murangkalih anjeun, tinggalkeun formulir ijin-kanggo-ngubaran anu ditandatanganan sareng pangurus barudak anjeun.
• Upami anjeun nginum ubar, ngobrol ka panyawat kasehatan anjeun sateuacan angkat. Bawa sadayana ubar sareng anjeun dina kantong bawa anjeun.
• Upami ngumbara di luar Amérika Serikat, pelajari perkawis kasihatan di nagara anu anjeun sumping. Upami anjeun tiasa, terang dimana anjeun badé angkat upami anjeun peryogi bantosan médis.
• Upami anjeun ngarencanakeun hiber panjang, cobi sumping sacaket mungkin ka waktos tidur anjeun biasana dumasar kana zona waktos dimana anjeun badarat. Ieu bakal ngabantosan nyegah jet lag.
• Upami anjeun ngagaduhan acara penting dijadwalkeun, rencanana sumping 2 atanapi 3 dinten sateuacanna. Ieu bakal masihan anjeun waktos kanggo pulih tina jet lag.

BARANG PENTING PAKE

Barang-barang penting anu anjeun bawa diantarana:

• Pakakas bantuan heula
• Catetan imunisasi
• KTP Asuransi
• Catetan médis pikeun panyakit kronis atanapi operasi utama panganyarna
• Nami sareng nomer telepon apotéker sareng panyadia kasehatan anjeun
• Pangobatan sanés resep anu anjeun peryogikeun
• Tabir surya, topi, sareng kacamata hideung

DI JALAN

Terang léngkah naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun nyegah panyakit sareng inféksi anu béda. Ieu kalebet:

• Kumaha carana nyingkahan nyamuk
• Naon katuangan anu aman didahar
• Dimana éta aman didahar
• Kumaha nginum cai sareng cairan sanés
• Kumaha ngumbah sareng ngabersihkeun panangan anjeun kalayan saé

Terang kumaha nyegah sareng ngubaran diare panyawat upami anjeun ngalongok ka daérah anu masalah umum (sapertos Mexico).

Tips anu sanésna kalebet:

• Waspada kaamanan kendaraan. Anggo sabuk pengaman nalika ngumbara.
• Pariksa nomer darurat lokal dimana anjeun ayana. Henteu sadaya tempat nganggo 911.
• Nalika ngumbara jarak jauh, ngarepkeun awak anjeun pikeun ngaluyukeun kana zona waktos anu énggal kalayan laju sakitar 1 jam per dinten.

Nalika ngumbara sareng murangkalih:

• Pastikeun yén barudak terang nami sareng nomer telepon di hotél anjeun upami aranjeunna pisah sareng anjeun.
• Tulis inpormasi ieu ka handap. Pasang inpormasi ieu dina saku atanapi tempat sanés pikeun jalmi na.
• Pasihan barudak cekap artos kanggo nelepon telepon. Pastikeun aranjeunna terang kumaha ngagunakeun sistem telepon dimana anjeun ayana.

Tip kaséhatan perjalanan

Basnyat B, Paterson RD. Obat perjalanan. Di: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Kedokteran padang auerbach. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 79.

Christenson JC, John CC. Naséhat kaséhatan pikeun barudak anu ngumbara sacara internasional. Di: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson ngeunaan Pediatrics. Edisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 200.

Zuckerman J, Paran Y. Obat perjalanan. Di: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Ayeuna Conn's 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; bab 1348-1354.