Gangguan kamelang sosial

Gangguan kahariwang sosial mangrupikeun kasieun anu tetep sareng teu rasional kana kaayaan anu tiasa ngalibatkeun panilitian atanapi pangadilan ku batur, sapertos di pésta sareng acara sosial anu sanés.

Jalma anu ngagaduhan karusuhan karesahan sosial kasieun sareng nyingkahan kaayaan dimana aranjeunna tiasa ditilik ku batur. Éta tiasa dimimitian dina nonoman sareng mungkin aya hubunganana sareng kolot anu terlindungi atanapi kasempetan sosial anu kawates. Lalaki sareng awéwé kapangaruhan sami-sami ku gangguan ieu.

Jalma anu ngagaduhan phobia sosial aya résiko tinggi pikeun alkohol atanapi narkoba sanés. Ieu kusabab aranjeunna tiasa ngandelkeun zat ieu pikeun bersantai dina kaayaan sosial.

Jalma anu boga kahariwang sosial janten hariwang pisan sareng sadar diri dina kaayaan sosial sadidinten. Aranjeunna ngagaduhan sieun anu sengit, pengkuh, sareng kronis pikeun ditingali sareng ditilik ku batur, sareng ngalakukeun hal-hal anu bakal ngerakeun aranjeunna. Aranjeunna tiasa hariwang sababaraha dinten atanapi minggu sateuacan kaayaan anu pikasieuneun. Sieun ieu tiasa janten parah janten ngaganggu padamelan, sakola, sareng kagiatan biasa anu sanés, sareng tiasa sesah milarian sareng ngajaga sobat.

Sababaraha sieun anu paling umum pikeun jalma anu ngagaduhan karusuhan ieu kalebet:

• Hadiran ka pésta sareng acara sosial anu sanés
• Dahar, nginum, sareng nyerat di tempat umum
• Papanggih jalma anyar
• Nyarios di tempat umum
• Ngagunakeun jamban umum

Gejala fisik anu sering kajantenan kalebet:

• Blushing
• Hésé ngobrol
• Seueul
• Késang nguntungkeun
• Geter

Gangguan kahariwang sosial bénten sareng isin. Jalma anu isin tiasa ilubiung dina fungsi sosial. Gangguan kahariwang sosial mangaruhan kamampuan pikeun berpungsi dina padamelan sareng hubungan.

Panyawat kasehatan bakal ningali sajarah anjeun ngeunaan kahariwang sosial sareng bakal kéngingkeun gambaran paripolah ti anjeun, kulawarga, sareng réréncangan.

Tujuan pangobatan nyaéta pikeun ngabantosan anjeun sacara épéktip. Kasuksésan pangobatan biasana gumantung kana parahna kasieun anjeun.

Perlakuan tingkah laku sering dicobaan heula sareng mungkin ngagaduhan manpaat jangka panjang:

• Terapi paripolah kognitif ngabantosan anjeun ngartos sareng ngarobih pikiran anu nyababkeun kaayaan anjeun, ogé diajar mikawanoh sareng ngagentos pipikiran anu nyababkeun panik.
• Desensitisasi sistematis atanapi terapi paparan tiasa dianggo. Anjeun dipenta pikeun bersantai, teras bayangkeun kaayaan anu nyababkeun kahariwang, damel ti paling henteu sieun dugi ka paling sieun. Paparan laun kana kaayaan kahirupan nyata ogé parantos dianggo kalayan suksés pikeun ngabantosan jalma-jalma ngungkulan kasieunana.
• Latihan katerampilan sosial tiasa ngalibatkeun kontak sosial dina situasi terapi kelompok pikeun ngalatih katerampilan sosial. Maén peran sareng modél nyaéta téknik anu dianggo pikeun ngabantosan anjeun supados langkung raoseun hubunganana sareng anu sanés dina kaayaan sosial.

Pangobatan tangtu, biasana dipaké pikeun ngubaran déprési, tiasa janten seueur ngabantosan karusuhan ieu. Aranjeunna jalan ku nyegah gejala anjeun atanapi ngajantenkeun aranjeunna kirang parna. Anjeun kedah nginum obat ieu unggal dinten. ULAH lirén nyandak aranjeunna tanpa nyarios sareng panyadia anjeun.

Obat-ubatan anu disebat obat penenang (atanapi hipnotik) ogé tiasa diresepkeun.

• Obat-obatan ieu kedahna ngan ukur dicandak dina arahan dokter.
• Dokter anjeun bakal resep resep jumlah obat-obatan ieu. Aranjeunna henteu kedah dianggo unggal dinten.
• Éta tiasa dianggo nalika gejala janten parna pisan atanapi nalika anjeun badé kakeunaan hal anu teras-terasan ngahasilkeun gejala anjeun.
• Upami anjeun diresepkeun ubar keur nengtremkeun, tong nginum alkohol nalika ubar ieu.

Parobihan gaya hirup tiasa ngabantosan kumaha sering serangan.

• Kéngingkeun latihan rutin, cekap bobo, sareng tuangeun anu rutin dijadwalkeun.
• Ngurangan atanapi nyingkahan panggunaan kafein, sababaraha ubar tiis over-the-counter, sareng stimulan sanés.

Anjeun tiasa meredih setrés gaduh kahariwang sosial ku gabung kana grup pangrojong. Bagikeun ka anu sanés anu gaduh pangalaman sareng masalah anu umum tiasa ngabantosan anjeun pikeun henteu ngaraos nyalira.

Grup pendukung biasana sanés gaganti anu hadé pikeun terapi omongan atanapi nginum obat, tapi tiasa janten tambihan anu ngabantosan.

Sumber pikeun langkung seueur inpormasi kalebet:

• Asosiasi Kahariwang sareng Déprési Amérika - adaa.org
• Institut Kesihatan Méntal Nasional - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Hasilna sering saé kalayan perawatan. Pangobatan antidepresan ogé tiasa épéktip.

Alkohol atanapi panggunaan narkoba sanés tiasa waé ku gangguan karesahan sosial. Kesepian sareng isolasi sosial tiasa kajantenan.

Telepon panyadia anjeun upami sieun mangaruhan karya sareng hubungan anjeun sareng anu sanés.

Phobia - sosial; Gangguan kacemasan - sosial; Fobia sosial; Sedih - karusuhan kahariwang sosial

Halaman wéb Amérika Association Psychiatric. Gangguan hariwang. Di: American Psychiatric Association, ed. Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal. 5th ed. Arlington, VA: Penerbitan jiwa Amérika. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Gangguan hariwang. Di: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Komprehensif Psychiatry Klinis. Édisi ka-2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 32.

Lyness JM. Gangguan jiwa dina prakték médis. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 369.

Situs web Institut Kaséhatan Méntal Nasional. Gangguan hariwang. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxsociation-disorder/index.shtml Diropéa Juli 2018. Diaksés 17 Juni 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, dkk. Pitunjuk prakték klinis pikeun meunteun sareng pangobatan murangkalih sareng nonoman anu ngagaduhan gangguan karesahan. J Am Acad Budak leutik Psychiatry. 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.