Naon Mate Teh sareng Manpaat Kaséhatan

Eusina

• 1. Turunkeun koléstérol
• 2. Ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak
• 3. Ngajaga haté
• 4. Ngadalikeun diabetes
• 5. Ngalawan kacapean sareng pundung
• Kumaha cara ngadamel jodo téa
• Kumaha carana ngadamel chimarrão
• Saha anu henteu kedah nyandak

Téh mate nyaéta jinis tèh anu didamel tina daun sareng gagang tina pepelakan ubar anu disebat yerba mate, kalayan nami ilmiahIlex paraguariensis, anu loba dikonsumsi di kidul nagara, dina bentuk chimarrão atanapi tereré.

Mangpaat kasehatan tèh jodoh aya hubunganana sareng konstituénna sapertos kafein, macem-macem mineral sareng vitamin, anu nyayogikeun jinis-jinis sipat pikeun tèh, utamina anti oksidan, diuretik, laxative hampang sareng stimulan otak anu saé.

Kandungan kafein anu seueur tina jodoh ngirangan gejala déprési sareng kacapean, ngantepkeun jalma éta langkung waspada sareng siap pikeun kagiatan sadidinten, sareng ku sabab kitu, éta mangrupikeun inuman anu seueur dianggo énjing-énjing kanggo ngamimitian beurang kalayan langkung énergi.

Kauntungan kaséhatan utama tèh jodo nyaéta:

1. Turunkeun koléstérol

Teh pasangan anu dipanggang tiasa dicandak sapopoé salaku ubar bumi pikeun koléstérol kusabab éta ngirangan nyerep gajih tina tuangeun kusabab ayana saponin dina konstitusi na.Nanging, ubar bumi ieu henteu kedah ngagentos pangobatan anu dituduhkeun ku dokter, tapi éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalengkepan perlakuan klinis ieu.

2. Ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak

Tutuwuhan ieu ngagaduhan tindakan thermogenic, anu ngabantosan dina prosés ngirangan beurat awak sareng ngirangan total lemak awak. Téh dianggo kalayan ningkatkeun réspon sinyal satiety, sabab ngalambatkeun waktos ngosongkeun lambung sareng ngirangan jumlah leptin anu beredar, sareng ogé ngirangan pembentukan lemak visceral.

3. Ngajaga haté

Teh mate ngagaduhan pangaruh pelindung dina pembuluh darah, nyegah akumulasi lemak di jero arteri, anu akibatna ngajaga jantung tina serangan jantung. Nanging, konsumsi rutin na henteu ngaluarkeun kabutuhan tuang anu séhat, rendah gajih.

4. Ngadalikeun diabetes

Mate tea ngagaduhan tindakan hipoglikemik, anu ngabantosan nurunkeun jumlah gula dina getih, tapi pikeun tujuan ieu kedah dikonsumsi unggal dinten, sareng teras tanpa gula atanapi pemanis.

5. Ngalawan kacapean sareng pundung

Kusabab ayana kafein, matte tea tindakan dina tingkat otak, ningkatkeun watek méntal sareng konsentrasi, janten langkung saé nginum saatos hudang sareng saatos tuang siang, tapi kedah dihindari wengi, sareng ti sore beurang, henteu ngamajukeun insomnia , sareng ngajantenkeun bobo sesah. Konsumsi na khusus dituduhkeun pikeun siswa, sareng jalma-jalma di lingkungan damel supados tetep waspada.

Mangpaat anu sami dipendakan dina téga mate toasted, mate yerba, chimarrão sareng tereré.

Kumaha cara ngadamel jodo téa

Teh jodoh tiasa diinum panas atanapi tiris, sareng sababaraha tetes jeruk nipis tiasa ditambih.

Bahan-bahanna

• 1 séndok daun kawin yerba anggang;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambahkeun daun pasangan yerba dina cangkir cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Galur sareng candak salajengna. Hingga 1,5 liter tèh jodo tiasa dikonsumsi per dinten.

Kumaha carana ngadamel chimarrão

Chimarrão mangrupikeun inuman pribumi umum di daérah kidul Amérika Kidul, anu didamel tina pasangan yerba sareng anu kedah disiapkeun dina wadah khusus, katelah labu. Dina mangkok éta, tèh disimpen sareng ogé "bom", anu tiasa dianggo ampir sapertos jarami anu ngamungkinkeun anjeun nginum pasangan.

Pikeun nyiapkeunana dina bentuk jodo, pasangan kedah ditempatkeun, pikeun pasangan, dina mangkok dugi ka dieusian sakitar 2/3. Teras, tutup mangkok sareng Dengdekkeun wadahna dugi ramuan akumulasi ngan hiji sisi. Akhirna, eusian sisi anu kosong sareng cai panas, sateuacan lebet kana titik anu ngagolak, sareng pasang ogé pompa kana handapeun mangkok, tetepkeun ramo dina lawang jarami sareng teras noél pompa kana témbok mangkok. Anggo pompa saringan kanggo nginum téh, masih panas.

Saha anu henteu kedah nyandak

Teh mate dikontéksikeun pikeun murangkalih, ibu hamil sareng jalma anu teu kasurupan, gugup, gangguan kahariwang atanapi tekanan darah tinggi, kusabab kandungan kafeinna anu luhur.

Salaku tambahan, kusabab éta ngirangan kadar gula getih, inuman ieu kedah dianggo ukur di penderita diabetes kalayan kanyaho ku dokter, sabab panginten diperyogikeun pikeun ngubaran pangobatan.