Ngungkulan kanker - katingali sareng raos pangsaéna

Perawatan kanker tiasa mangaruhan cara anjeun katingali. Éta tiasa ngarobih rambut, kulit, kuku, sareng beurat anjeun. Parobihan ieu sering henteu lepas saatos pangobatan réngsé. Tapi nalika diubaran, éta tiasa ngaraos raoseun diri anjeun sorangan.

Naha anjeun lalaki atanapi awéwé, nyandak waktos pikeun katingal sareng ngaraos paling saé mungkin ngabantosan wanda anjeun. Ieu sababaraha tips dandan sareng gaya hirup anu tiasa ngabantosan anjeun ngaraos raoseun salami pangobatan kanker.

Lengket sareng kabiasaan dandan saderhana anjeun. Sisir sareng bebereskeun rambut anjeun, cukur, cuci raray anjeun, pasang makeup, sareng robih kana hal anu anjeun henteu bobo, bahkan upami éta piyama seger. Ngalakukeunana bakal ngabantosan anjeun langkung raoseun sareng siap pikeun sadidinten.

Rambut rontok mangrupikeun efek samping anu paling katingali tina pangobatan kanker.Henteu sadayana kaleungitan rambut nalika kemoterapi atanapi radiasi. Rambut anjeun tiasa langkung ipis sareng lemes. Jalan anu mana waé, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun.

• Ngubaran rambut anjeun lemes. Cegah ditarikna atanapi pegatna.
• Pertimbangkeun ngarautan potongan rambut anu henteu meryogikeun seueur gaya.
• Ngumbah rambut anjeun henteu langkung ti dua kali saminggu nganggo sampo hipu.
• Upami anjeun ngarencanakeun ngagem rambut palsu, pertimbangkeun pendak sareng penata rambut nalika anjeun masih gaduh rambut.
• Ngubaran diri nganggo topi sareng syal anu raoseun anjeun anggo.
• Anggo cap lemes kanggo ngajagaan kulit sirah anjeun tina topi atanapi syal anu teu raoseun.
• Tanya panyadia anjeun upami terapi cap tiis cocog pikeun anjeun. Kalayan terapi topi anu tiis, kulit sirah didinginkan. Ieu nyababkeun folikel rambut lebet kana kaayaan sésana. Hasilna, rambut rontok panginten tiasa diwatesan.

Kulit anjeun tiasa janten sénsitip sareng lemes nalika dirawat. Upami kulit anjeun peurih pisan atanapi rujit, panggero panyawat kasihatan anjeun. Upami teu kitu, ieu sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngurus kulit anjeun.

• Candak pancuran anu pondok sareng haneut pikeun ngahindarkeun kulit anjeun.
• Pancuran henteu langkung ti sakali sapoé.
• Upami anjeun resep mandi, nyandak henteu langkung ti dua mandi saminggu. Tanya panyadia anjeun upami mandi oatmeal khusus tiasa ngabantosan kulit garing.
• Anggo sabun hampang sareng losion. Nyingkahan sabun atanapi losion ku parfum atanapi alkohol. Larapkeun losion pas saatos anjeun mandi pikeun ngonci dina Uap.
• Pat kulit anjeun garing. Cegah ngagosok kulit ku anduk.
• Cukur ku agul listrik janten anjeun kurang kamungkinan kénging nike sareng motong.
• Candak waktos istirahat tina nyukur upami éta ngaraheutkeun kulit anjeun.
• Coba cicing dina tempat teduh nalika panonpoe kuat.
• Anggo tabir surya sareng SPF 30 atanapi langkung luhur sareng baju pikeun mayungan kulit anjeun tina panonpoé.
• Boh lalaki boh awéwé tiasa nerapkeun sakedik panyumput (makeup) pikeun nyumputkeun panyakit kulit.

Motong leutik dina sungut anjeun tiasa janten nyeri nalika kémo atanapi radiasi. Upami nyeri sungut katépaan, éta tiasa nganyenyeri sareng nyusahkeun kanggo tuang atanapi nginum. Tapi, aya cara pikeun ngajaga sungut anjeun tetep séhat.

• Pariksa bagian jero sungut anjeun unggal dinten. Upami anjeun perhatoskeun panyawat atanapi panyawat, wartosan panyadia anjeun.
• Sikat huntu anjeun, permén karét, sareng létah saatos unggal tuang sareng sateuacan bobo.
• Anggo sikat huntu anu lemes sareng bersih. Anjeun oge tiasa mésér swab sungut busa lemes pikeun dianggo tibatan.
• Kembang sapopoé.
• Entong nganggo waos gigi kana ranjang. Anjeun ogé panginten hoyong nyandak éta antara tuangeun.
• Jaga sungut anjeun henteu garing ku nginum cai atanapi nyusu kana és keripik.
• Nyingkahan tuangeun garing atanapi renyah atanapi tuangeun anu ngaduruk sungut anjeun.
• Entong ngaroko.
• Entong nginum alkohol.
• Bilas sungut anjeun ku 1 séndok (5 gram) baking soda kana 2 gelas (475 mililiter) cai. Ngalakukeun ieu saatos tuang sareng sateuacan bobo.
• Upami nyeri sungut matak hésé didahar, bébéja ka panyadia anjeun.

Kuku anjeun sering janten garing sareng rapuh nalika diubaran. Éta tiasa narik tina ranjang, warna na langkung poék, sareng ngembangkeun jungkiring. Parobihan ieu moal lepas tapi panginten peryogi sababaraha waktos kanggo musna. Coba tip ieu supaya kuku anjeun katingali langkung saé.

• Jaga kuku jari anjeun pondok sareng bersih.
• Jaga gunting kuku sareng file anjeun bersih pikeun nyingkahan inféksi.
• Anggo sarung tangan nalika nuju piring atanapi damel di kebon.

Ogé ati-ati ngeunaan naon anu anjeun pasang dina paku anjeun.

• Jaga kutikula anjeun tetep séhat ku pelembab, krim kutikula, atanapi minyak zaitun.
• Entong motong kutikula anjeun nalika anjeun dina pangobatan.
• Basa Polandia henteu kunanaon, kantun hindarkeun ngagosok ku formaldehida.
• Cabut Polandia ku remover minyak.
• Entong nganggo kuku buatan. Lemna karasa teuing.
• Bawa sorangan, alat anu disterilisasi upami anjeun kéngingkeun manikur atanapi pedikur.

Beurat anjeun tiasa robih nalika ngubaran kanker. Sababaraha urang kaleungitan beurat sareng sababaraha urang ngagaduhan beurat. Anjeun tiasa ngagaduhan tapak tatu bedah anu anjeun teu hoyong nunjukkeun. Pakean anu pangsaéna bakal raoseun, pas pisan, sareng ngaraos raos raos. Malah sapasang piyama anu nyenangkeun tiasa nyorot dinten anjeun.

• Milarian lawon lemes anu raoseun caket kulit anjeun.
• Coba kana calana nganggo jinis pinggang anu bénten-bénten. Entong nganggo calana ketat anu ngeureutan beuteung anjeun. Ieu tiasa ngaganggu burih anjeun.
• Nada kulit anjeun tiasa robih, janten warna karesep anjeun henteu tiasa katingali sakumaha pédah teuing. Nada permata, sapertos héjo Empang, biru pirus, sareng ruby ​​beureum katingali saé pikeun sadayana. Syal atanapi topi anu caang tiasa nambihan warna kana papakéan anjeun.
• Upami anjeun parantos ngirangan beurat, milari knit ageung sareng lapisan tambahan pikeun masihan langkung seueur.
• Upami anjeun parantos kéngingkeun beurat, kaos sareng jaket terstruktur tiasa ngagungkeun bentuk anjeun tanpa nyiwit atanapi peres.

Look Good Feel Better (LGFB) - lookgoodfeelbetter.org nyaéta halaman wéb anu nawiskeun tip tambahan pikeun lalaki sareng awéwé pikeun ngabantosan anjeun raoseun ngeunaan penampilan anjeun nalika diubaran kanker.

Halaman wéb Kanker Amérika. Tingali raos raos langkung saé. www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/741.00.pdf. Diaksés 10 Oktober 2020.

Halaman wéb Lembaga Kanker Nasional. Efek samping tina pangobatan kanker. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects. Diropéa 9 Agustus 2018. Diaksés 10 Oktober 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-kertom L, Pappas-Taffer L. Dermatologic karacunan terapi antikanker. Di: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkologi Klinis Abeloff. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 41.

• Kanker - Hirup Kanker