Sindrom suku teu tenang

Sindrom kaki rawat (RLS) mangrupikeun masalah sistem saraf anu nyababkeun anjeun ngaraos dorongan anu teu tiasa dicegah pikeun gugah sareng leumpang atanapi leumpang. Anjeun ngarasa teu nyaman kecuali anjeun mindahkeun suku. Pindah ngeureunkeun rasa anu teu pikaresepeun pikeun waktos anu pondok.

Gangguan ieu ogé kawanoh salaku sindrom suku gelisah / kasakit Willis-Ekbom (RLS / WED).

Teu aya anu terang persis naon anu nyababkeun RLS. Éta panginten janten akibat tina masalah cara sél otak nganggo dopamin. Dopamin mangrupikeun kimia uteuk anu ngabantosan gerakan otot.

RLS tiasa dikaitkeun kana sababaraha kaayaan anu sanés. Éta tiasa lumangsung langkung sering di jalma anu ngagaduhan:

• Kasakit ginjal kronis
• Diabetes
• Kurang zat beusi, magnésium, atanapi asam folat
• Kasakit Parkinson
• Neuropati periferal
• Kakandungan
• Langkung sclerosis

RLS ogé tiasa lumangsung dina jalma anu:

• Anggo ubar-ubaran anu tangtu sapertos blocker saluran kalsium, lithium, atanapi neuroleptics
• Anu ngeureunkeun panggunaan obat penenang
• Anggo kafein

RLS lumangsung paling sering di yuswa tengah sareng déwasa. Awéwé leuwih gampang ngalaman RLS tibatan lalaki.

RLS biasana diturunkeun dina kulawarga. Ieu tiasa janten faktor nalika gejala dimimitian dina umur ngora.

RLS ngakibatkeun parasaan pikaresepeun dina suku handap anjeun. Parasaan ieu nyababkeun dorongan anu teu kaampeuh pikeun mindahkeun suku anjeun. Anjeun panginten:

• Ngarayap sareng ngarayap
• Ngabobol, narik, atanapi ngepak
• Ngaduruk atanapi searing
• Nyeri, ngabetem, atanapi nyeri
• Gatel atanapi ngilu
• Tingling, pin sareng jarum dina suku

Sensasi ieu:

• Anu parah di peuting nalika anjeun ngagolér kana titik anu éta tiasa ngaganggu bobo sareng tetep sabar dihudangkeun
• Kadang-kadang lumangsung beurang
• Mimitian atanapi janten parah nalika anjeun ngagolér atanapi linggih dina waktos anu lami
• Bisa tahan salami 1 jam atanapi langkung
• Kadang-kadang ogé aya dina suku, suku, atanapi panangan luhur
• Leueur nalika anjeun ngalih atanapi manteng salami anjeun teras-terasan gerak

Gejala tiasa nyusahkeun dumuk nalika perjalanan udara atanapi mobil, atanapi ngalangkungan kelas atanapi rapat.

Setrés atanapi kesel émosional tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah.

Kaseueuran jalma anu gaduh RLS gaduh gerakan suku wirahma nalika aranjeunna bobo. Kaayaan ieu disebut gangguan gerak anggota awak périodik.

Sadaya gejala ieu ngajadikeun hésé bobo. Kurangna bobo tiasa nyababkeun:

• Bobo siang
• Kahariwang atanapi déprési
• Kabingung
• Hésé mikir jelas

Teu aya tés khusus pikeun RLS. Panyawat kasehatan anjeun bakal nyandak riwayat médis anjeun sareng ngalakukeun ujian fisik. Anjeun tiasa gaduh tés getih sareng ujian sanés pikeun ngaluarkeun kaayaan anu tiasa nyababkeun gejala anu sami.

Biasana, panyadia anjeun bakal nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan RLS dumasar kana gejala anjeun.

RLS teu tiasa diubaran. Nanging, pangobatan tiasa ngabantosan gejala.

Parobihan gaya hirup tangtu tiasa ngabantosan anjeun nyanghareupan kaayaan sareng betah gejala.

• Kéngingkeun cekap bobo. Bobo sareng bobo dina waktos anu sami unggal dinten. Pastikeun ranjang sareng kamar anjeun nyaman.
• Coba nganggo bungkus panas atanapi tiis dina sampéan anjeun.
• Bantosan otot anjeun bersantai kalayan bentang lembut, urut, sareng mandi haneut.
• Candak waktos ti dinten anjeun ngan ukur bersantai. Coba yoga, tapa, atanapi cara séjén pikeun méréskeun tegangan.
• Nyingkahan kafein, alkohol, sareng bako. Éta tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah.

Panyadia anjeun tiasa resep ubar pikeun ngubaran RLS.

Sababaraha ubar ngabantosan ngadalikeun gejala:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Dosis narkotika low

Pangobatan sanés tiasa ngabantosan anjeun bobo:

• Sinemet (kombinasi carbidopa-levodopa), ubar anti-Parkinson
• Gabapentin sareng pregabalin
• Clonazepam atanapi obat penenang anu sanés

Obat-ubatan pikeun ngabantosan anjeun bobo tiasa nyababkeun bobo siang.

Kaayaan Ngarawat kalayan gejala anu sami sapertos neuropathy periferal atanapi kakurangan beusi ogé tiasa ngabantosan ngagentos gejala.

RLS henteu bahaya. Nanging, éta tiasa raoseun, janten hésé bobo sareng mangaruhan kualitas hirup anjeun.

Anjeun panginten henteu tiasa bobo saé (insomnia).

Nelepon pikeun janji sareng panyadia anjeun upami:

• Anjeun gaduh gejala RLS
• Saré anjeun kaganggu
• Gejala beuki parah

Teu aya cara pikeun nyegah RLS.

Kasakit Willis-Ekbom; Myoclonus nokturnal; RLS; Akathisia

• Sistem saraf

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Sindrom suku teu tenang sareng gerakan anggota awak périodik nalika bobo. Di: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip sareng Praktek Kedokteran Saré. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Bobo sareng gangguan na. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, dkk. Ringkesan padoman prakték: pengobatan sindrom kaki guligah déwasa: laporan Pamekaran Pedoman, Diseminasi, sareng Subcommite Palaksanaan Akademi Neurologi Amérika. Neurologi. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.